Combien de fois avez-vous dit que vous alliez faire quelque chose, puis l’avez laissé tomber parce que vous étiez trop occupé ou que vous n’aviez pas l’énergie nécessaire?
Combien de fois avez-vous dit que vous alliez changer vos habitudes … puis ne vous y êtes pas tenu ?
Combien de fois avez-vous dit que vous alliez suivre un cours, lire un livre, relever un défi, commencer un nouveau passe-temps, écrire un livre, démarrer une entreprise… et vous vous y mettez à peine (si vous vous y mettez du tout) ?
Pour ma part, tout cela se produit à un rythme alarmant. Mes engagements ne sont souvent même pas des demi-engagements, mais plutôt des quarts d’engagement. Et, fait intéressant, je dirais que je suis meilleur dans ce domaine que la plupart des gens ! Je ne suis peut-être pas la meilleure du monde, mais je suis meilleure que 75 % de la population mondiale pour ce qui est de respecter mes engagements
Et je suis nulle, à bien des égards. Je commence un régime et j’y reste à peine quelques jours. Je choisis un programme d’exercices et je tiens trois semaines. J’achète un livre et j’en fais à peine le quart. Encore et encore, mes engagements tombent comme des mouches.
Et si nous pouvions approfondir nos engagements ?
Qu’est-ce que cela ferait d’être si profondément engagé que nous serions inébranlables ? Que serait-ce d’être la personne qui traverserait les murs pour atteindre son but dans la vie ? À quel point les gens nous feraient-ils davantage confiance si nous nous montrions à la hauteur chaque fois que nous nous engageons dans quelque chose ?
Nos vies pourraient être transformées.
J’ai médité sur l’engagement ces derniers temps et je l’ai expérimenté dans ma vie. Je regarde où je ne suis qu’à moitié engagé (ou moins), où je ne crois pas vraiment que je vais respecter mes engagements. Et j’apprends à approfondir cet engagement. Voici ce que j’apprends à propos d’un engagement plus profond:
- Enlever le choix. Lorsque nous ne sommes qu’à moitié engagés, nous laissons la porte ouverte à d’autres options. Nous nous disons : « Bien sûr, je vais suivre ce régime, mais… si je sors dîner avec des amis, c’est différent. De même pour les réunions de famille. Et bien sûr, s’il y a des beignets au bureau » C’est de la foutaise. Si nous nous engageons, éliminons toute possibilité de faire autre chose. Il n’y a qu’une seule option : faire son engagement.
- Faites-le de tout votre être. Se contenter de faire des gestes ne compte pas. Si vous devez le faire, faites-le de tout votre être. Présentez-vous pleinement. Mettez-y tout votre cœur. Ou ne le faites pas du tout. Ne se montrer qu’à moitié pour les autres est douloureux pour eux. Il en va de même pour vous.
- Rappellez-vous votre Pourquoi profond. Vous ne prenez probablement pas vos engagements au sérieux parce que vous avez oublié pourquoi ils sont si importants. Ce n’est qu’une chose de plus sur votre interminable liste de choses à faire. Au lieu de cela, souvenez-vous de la raison profonde pour laquelle vous vous êtes engagé – peut-être est-ce pour servir des personnes qui vous sont chères. Gardez-les dans votre cœur et faites de cet engagement la chose la plus importante au monde, du moins au moment où vous le prenez. Écrivez pourquoi cet engagement vous tient tant à cœur et placez-le dans un endroit où vous ne pourrez pas le manquer.
- Si vous ne le respectez pas pleinement, demandez-vous ce qui vous en empêche. Remarquez si vous ne respectez pas vraiment votre engagement ou si vous ne faites que suivre le mouvement. Qu’est-ce qui vous empêche de vous montrer pleinement ? Qu’est-ce qui vous en empêche ? Il peut s’agir d’une peur, ou peut-être que vous ne lui donnez pas assez d’importance et que vous ne lui accordez pas l’attention qu’elle mérite. Faites une pause et soyez avec cette résistance ou ce flottement, et demandez-vous ce qu’il faudrait pour approfondir cet engagement.
- Ajouter des engagements seulement lentement. Soyons réalistes : nous voulons tout faire. Et pourtant, c’est la raison pour laquelle nous n’arrivons pas à tenir nos engagements – nous nous engageons trop ! La plupart d’entre nous devraient réduire leurs engagements (voir le point suivant), mais une fois que nous estimons pouvoir ajouter un nouvel engagement… nous devrions être très attentifs au processus d’ajout d’un nouvel engagement. Méditez dessus pendant quelques jours. Ne vous engagez que pour une semaine ou deux, afin de voir si vous avez de la place dans votre vie. Une fois que vous vous sentez bien, ajoutez cet engagement… mais n’en ajoutez pas d’autres pendant un certain temps, jusqu’à ce que vous soyez sûr de pouvoir en ajouter un autre.
- Sortez des engagements que vous n’allez pas respecter. La plupart d’entre nous sont surengagés – ce qui signifie que nous ne pouvons pas respecter tous nos engagements. Dans ce cas, nous devrions d’abord voir s’il existe un moyen de respecter certains de ces engagements aussi longtemps que nous l’avons dit (travailler sur un projet pendant un mois, par exemple), puis de nous en défaire une fois que nous avons rempli cet engagement. C’est notre premier choix – faire ce que nous avons dit, mais y mettre fin quand nous le pouvons. Le choix suivant consiste à renégocier l’engagement si nécessaire – peut-être avons-nous dit que nous pouvions le faire pendant un an, mais nous ne pouvons le faire que pendant les quelques mois à venir. Peut-être avons-nous dit que nous pouvions le faire tous les jours, mais nous ne pouvons le faire que trois jours par semaine. Faites-le savoir à la personne et excusez-vous auprès d’elle. Enfin, si vous n’êtes pas en mesure de respecter l’une ou l’autre des conditions susmentionnées, vous pouvez renoncer à votre engagement. Là encore, présentez vos excuses, mais reconnaissez que cela est nécessaire si vous voulez respecter pleinement vos engagements les plus importants. Il s’agit donc d’établir un ordre de priorité entre les engagements que vous devez respecter. Mais si vous devez vous soustraire à un engagement, que cela vous serve de leçon pour éviter de trop vous engager. C’est ce que j’apprends, et c’est si important.
