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Comprendre les problèmes des mamans et y faire face

4 minutes de lecture

Sommaire

Les problèmes de mère sont des blessures qui se sont produites dans la relation avec votre mère. Si vous avez eu du mal à former des attachements sains avec d’autres adultes et que vous avez du mal à faire confiance aux gens, il se peut que vous ayez ce que beaucoup appellent des « problèmes de mère » Les termes « problèmes avec la mère » et « problèmes avec le père » sont très répandus dans la culture actuelle, mais il est difficile de définir précisément ce que signifie « problèmes avec la mère ».

Les problèmes avec la mère sont un terme couramment utilisé pour décrire les problèmes d’attachement résultant des actions des personnes qui s’occupaient de vous pendant l’enfance. </Lorsqu’un parent est inconstant, absent ou autoritaire, cela influe sur votre capacité à établir des relations sécurisantes plus tard dans la vie. Les attachements ne sont pas définitifs ; vous pouvez passer d’un attachement insécurisant à un attachement plus sécurisant avec un peu de travail.

Qu’est-ce que les problèmes liés à la mère ?

Les problèmes liés à la mère font référence aux problèmes que vous avez eus avec votre mère pendant l’enfance et qui causent des problèmes psychologiques ou des difficultés dans les relations. L’impact psychologique des problèmes liés à la mère peut durer jusqu’à l’âge adulte et concerne souvent la façon dont votre mère vous a élevé.

Pour certaines personnes, cela peut ressembler à de la négligence, à de la violence psychologique ou à un manque d’éducation de la part de votre mère. Pour d’autres, il peut s’agir d’une mère stricte et autoritaire.

Les problèmes de la mère contre les problèmes du père. Problèmes liés au père

Les problèmes liés au père et à la mère découlent tous deux de problèmes d’attachement avec les personnes qui s’occupent de vous. Si vous avez des problèmes avec votre mère, il s’agit de problèmes psychologiques que vous pouvez rencontrer en raison d’un attachement insécurisant avec votre mère qui s’est formé pendant l’enfance.

Les problèmes de père sont dus à un attachement insécurisant avec votre père qui se manifeste dès l’enfance. Les problèmes liés au père et à la mère peuvent entraîner à l’âge adulte des problèmes de confiance, d’insécurité et d’estime de soi.

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Signes de problèmes liés à la maternité

Les problèmes liés à la maternité sont des problèmes d’attachement. Selon votre style d’attachement, ces signes et symptômes de problèmes potentiels liés à la maternité peuvent se manifester différemment.

Par exemple, la recherche indique que la masculinité est davantage associée aux styles d’attachement dédaigneux ou évitant, et que l’attachement anxieux est souvent plus fortement corrélé à la féminité.

Malgré ces différences, n’importe qui peut subir un traumatisme, une négligence, ou des relations médiocres et instables avec sa mère. Ces relations instables peuvent être problématiques et conduire à des difficultés dans les relations sociales ou amoureuses à l’âge adulte.

L’attachement anxieux

Selon la recherche de 2017, les personnes ayant un style d’attachement anxieux présentent divers traits qui pourraient signaler des problèmes, tels que :

  • faible estime de soi
  • sentiment que leurs partenaires romantiques ne les apprécient pas
  • sentiment que leurs partenaires romantiques les abandonneront
  • très investi dans leurs relations avec les autres
  • materniser les autres dans les relations
  • faible sens de la valeur de soi
  • de soi
  • hyperconscience que les autres s’éloignent d’eux
  • manque de confiance envers les autres

Si vous avez un style d’attachement anxieux, vous éprouverez probablement des niveaux élevés d’insécurité, vous éprouvez probablement un niveau élevé d’insécurité, ce qui peut vous amener à agir de manière à éloigner votre partenaire ou d’autres personnes importantes. La cause probable de l’attachement anxieux est le manque d’uniformité des soins prodigués par la mère pendant l’enfance.

L’attachement évitant

Selon 2021 research, il existe des schémas et des signes communs qui indiquent que vous pourriez avoir un attachement évitant, tels que :

  • gêne avec l’intimité
  • haut niveau d’indépendance
  • émotionnellement distant du partenaire
  • percevoir le conflit comme une menace
  • compétences inadéquates dans la résolution des conflits
  • percevoir que les gens ne peuvent pas répondre à leurs besoins
  • se sentir facilement dépassés lorsqu’ils se sentent obligés de s’engager dans des relations sociales

Si vous avez un attachement évitant, cela peut provenir de parents ayant un niveau de conflit élevé, cela peut provenir de parents en conflit, de parents négligents ou de parents qui n’ont pas répondu à vos besoins dans l’enfance.

L’attachement désorganisé

Si vous avez un style d’attachement désorganisé, vous pouvez présenter une combinaison des signes et des symptômes des styles d’attachement anxieux et évitant insécurisant.

La recherche indique que l’origine de l’attachement désorganisé provient d’une éducation parentale incohérente. Par conséquent, dans l’enfance, il se peut que vous ne vous engagiez pas systématiquement auprès de la personne qui s’occupe de vous, y compris votre mère, dans les moments de stress.

Les chercheurs ont également relevé certains signes courants d’un attachement désorganisé, notamment :

  • le repli sur soi
  • la colère qui surgit de nulle part
  • l’agressivité
  • la confusion
  • l’expression d’une « réaction de gel »

Si vous avez un style d’attachement désorganisé à l’âge adulte et que vous avez subi un traumatisme, vous pouvez devenir extrêmement tendu ou évitant lorsque vous êtes confronté à un événement traumatisant.

Causes des problèmes de maman

Les problèmes de maman sont souvent causés par les styles d’attachement de la petite enfance. Les styles d’attachement insécurisés peuvent se développer à la suite d’une mauvaise éducation. La recherche indique que l’attachement dans l’enfance affecte le développement des relations familiales, sociales et romantiques plus tard dans la vie.

L’attachement insécure fait référence à des sentiments d’insécurité concernant vos relations avec les autres. L’attachement insécurisant se développe à partir des attachements primaires que vous développez avec les personnes qui s’occupent de vous pendant l’enfance.

En raison des rôles sociétaux liés au genre, votre mère est souvent considérée comme votre principal fournisseur de soins. Si elle n’était pas fiable, vous pourriez être plus susceptible d’avoir un style d’attachement insécurisant.

3 façons de surmonter les problèmes liés à la mère

Si vous voulez travailler à former des relations plus sécurisantes et à surmonter les  » problèmes liés à la mère « , vous pouvez prendre certaines mesures.

1. Suivre une thérapie

Si vous avez des problèmes avec votre mère, la thérapie peut être un moyen de faire face et de guérir d’une relation douloureuse avec votre mère. </Vous pourriez envisager de consulter un thérapeute formé aux modalités de traitement des traumatismes, comme la thérapie de désensibilisation et de retraitement par le mouvement oculaire (EMDR) ou la thérapie de résolution accélérée (ART). Les thérapeutes qui tiennent compte des traumatismes peuvent vous aider à retraiter les traumatismes passés et à y faire face d’une manière saine.

2. Trouver un système de soutien

Si votre mère n’a pas été fiable, vous devrez peut-être vous appuyer sur d’autres personnes fiables pour obtenir du soutien.

Socialiser avec des amis et apprendre à être vulnérable avec les autres peut contribuer à renforcer les liens affectifs. Le soutien peut prendre un certain temps à se développer, mais le fait d’avoir des relations stables avec les autres peut faire partie de la guérison.

3. Prenez soin de vous

Si votre mère n’a pas pu répondre à vos besoins en grandissant, il est difficile de compter sur les autres pour les satisfaire.

Pratiquer l’autosoin en veillant à votre alimentation, en buvant de l’eau, en dormant suffisamment et en bougeant votre corps sont autant de moyens de vous aider à répondre à vos besoins.

Vous pouvez également prendre soin de vous en vous adonnant à des activités et à des passe-temps qui vous procurent de la joie.

A retenir

Si vous avez un style d’attachement insécurisant, cela peut résulter d’une mauvaise éducation de la part de votre mère. Les signes de problèmes maternels peuvent varier considérablement, allant du repli sur soi et de l’isolement des autres à un attachement extrême et à l’étouffement des autres.

Si vous avez des problèmes de mère, vous pouvez vous efforcer de réparer ces blessures en suivant une thérapie, en prenant soin de vous et en établissant des relations saines avec les autres.

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