Nous les avons tous rencontrés lorsque nous nous sommes fixés des objectifs et que nous les avons poursuivis, peu importe où nous nous trouvons ou quels sont nos objectifs : les rabat-joie, les détracteurs, les personnes qui se moquent de nous, qui se fâchent ou qui nous disent que nous n’y arriverons pas.
Les détracteurs sont une affaire très sérieuse, même s’ils semblent s’amuser un peu à nos dépens. Ne les laissez pas vous arrêter ou même vous ralentir.
Comment faire face aux détracteurs ? Chaque cas est différent, mais voici quelques conseils :
- Apprenez d’abord à les identifier. Parfois, nous ne nous rendons pas compte que quelqu’un nous détraque. Il peut s’agir d’un ami proche, d’un conjoint ou d’une autre personne de confiance, de sorte que lorsqu’ils se moquent ou disent des choses négatives, nous leur faisons confiance et les prenons à cœur. Mais il y a une différence entre être réaliste et être un détracteur. Apprenez à écouter ce que les autres disent et voyez quelle est votre réaction. Si cela vous décourage, vous donne envie d’abandonner, alors cette personne est peut-être un détracteur.
- Vérifiez si son point de vue est valable. Comme je l’ai dit, ils essaient parfois simplement d’être réalistes. Ils peuvent avoir une bonne raison d’être négatifs. Prenez du recul, réfléchissez objectivement à la question de savoir s’ils soulèvent un obstacle réel qui doit être surmonté et, si c’est le cas, réfléchissez à la manière de le surmonter. Les obstacles sont rarement insurmontables. Si vous le voulez suffisamment, vous pouvez trouver une solution. S’ils n’ont pas d’argument valable, lisez la suite.
- Éliminez toutes les pensées négatives qu’ils vous inspirent. Les détracteurs ont une façon de prendre leurs pensées négatives et de les transférer sur vous. Soudain, une graine de doute apparaît. Et elle peut devenir un énorme chêne de doute, avec des racines qui détruisent les fondations de vos objectifs. Mettez fin à ces pensées négatives dès que possible. Repoussez-les et pensez plutôt à des pensées positives. Ne les laissez pas vous envahir.
- Réalisez qu’il y aura toujours des détracteurs, et laissez-les glisser sur vous comme l’eau sur le dos d’un canard. Dans la vie de chacun, il y aura au moins un détracteur, si ce n’est plus. Vous ne pouvez pas les éviter complètement. Mais vous n’avez pas besoin de les écouter. Souriez et laissez-les parler. Leurs paroles ne peuvent pas vous arrêter. Ils n’ont aucun effet sur vous si vous les ignorez.
- Confrontez-les et mettez-les de votre côté. Parfois, le détracteur est un proche, quelqu’un que vous ne pouvez pas ignorer. Dans ce cas, il est préférable d’obtenir l’aide de cette personne plutôt que de lutter contre elle. Faites-le le plus tôt possible. Dites-lui que cet objectif est très important pour vous et que vous ne pouvez pas l’atteindre sans son aide. Dites-lui que vous savez qu’elle a des doutes, mais que vous avez vraiment besoin qu’elle soit positive et qu’elle vous soutienne. Ils peuvent être votre meilleur allié, plutôt que votre pire détracteur.
- Rire avec eux. Parfois, les gens sont mal à l’aise lorsque vous faites un changement et, pour atténuer ce malaise, ils feront des blagues ou se moqueront de vous. Cela a probablement moins à voir avec vous qu’avec leur gêne. Ils ne savent pas comment faire face à ce changement. Prenez-en conscience et riez. Si vous prenez cela comme une plaisanterie de bon aloi, cela les désarmera parfois. Ils continueront peut-être à faire des blagues, mais la situation ne sera pas aussi tendue et n’aura pas autant d’effet sur vous si vous continuez à rire.
- Préparez des contre-arguments et informez-les. Parfois, les gens sont simplement mal informés. Ils peuvent mal comprendre ce que vous faites. Connaissez tous leurs arguments, ainsi que les arguments potentiels les plus courants, et préparez des contre-arguments. Faites vos recherches et soyez bien informé. Essayez ensuite d’éduquer votre détracteur. Si vous vous y prenez bien, avec une attitude positive et sincère, vous pourrez peut-être amener la personne à vous écouter, voire à changer d’avis. Si ce n’est pas le cas, au moins vous en savez plus et vous ne laissez pas leurs arguments semer le doute dans votre esprit.
- Sachez que vous faites quelque chose de bien. Parfois, vous ne pouvez rien faire. Vous ne pouvez pas les convaincre, vous ne pouvez pas les éviter, vous ne pouvez pas rire avec eux. Vous devez donc les ignorer et continuer à vous dire que lorsque vous atteindrez votre objectif, ce sera votre récompense pour avoir supporté ce détracteur.
Encore une fois, il y aura toujours des détracteurs dans votre vie. Mais ce ne sont que des obstacles supplémentaires que vous devez surmonter pour atteindre votre objectif. Il y aura toujours des obstacles, mais si vous pensez positivement et cherchez des solutions, vous pouvez les vaincre (ou les faire se joindre à vous).
