Les relations ne sont pas toujours faciles. Des rendez-vous réguliers et une écoute attentive peuvent vous aider à renforcer votre relation. Mais prendre soin de soi peut également s’avérer bénéfique.
Vous et votre partenaire pouvez perdre votre étincelle dans une relation à long terme, ce qui vous amène à vous demander comment faire pour que votre partenaire continue à s’intéresser à vous.
Les journées peuvent sembler banales et ennuyeuses, mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Vous pouvez faire en sorte que votre partenaire continue à s’intéresser à vous et que votre relation se poursuive.
Le sentiment de stagnation dans votre relation peut vous inciter à consacrer votre énergie à autre chose. Cela peut perturber la santé de votre relation et vous donner l’impression que votre partenaire se désintéresse de vous. Un changement peut empêcher la distance que vous ressentez de s’accroître.
L’établissement de priorités dans votre relation peut vous aider à améliorer la situation et à trouver des moyens de vous rapprocher. Garder votre relation intéressante peut vous aider à maintenir l’étincelle et à résoudre les problèmes.
1. Sortez régulièrement avec votre partenaire
Sortir avec votre partenaire est l’un des meilleurs moyens de maintenir son intérêt et son investissement dans la relation. Cela vous aide à établir un lien et à créer des souvenirs ensemble. Vous pouvez décider d’une soirée régulière chaque semaine ou surprendre votre partenaire avec une sortie spéciale.
2. Passez du temps seul
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que passer du temps loin de votre partenaire peut l’aider à rester intéressé. Passer du temps seul signifie que vous pouvez apprendre, grandir et développer vos intérêts.
La coach en relations amoureuses Laura Doyle suggère de se concentrer sur soi-même, car les gens heureux attirent le bonheur. Faire des choses qui vous apportent de la joie peut rendre votre partenaire plus intéressé par vous et par la relation.
Passer du temps seul encourage un sentiment de nouveauté pour garder les choses intéressantes. Lorsque vous passez du temps seul, votre partenaire a toujours l’occasion de se poser des questions et d’en apprendre davantage sur vous. Cela vous permet également de prendre soin de vous.
Le soin de soi peut consister à se soigner ou à prendre soin de son corps et de son esprit. Vous pouvez prendre soin de vous en vous concentrant sur ce qui vous plaît le plus, et c’est différent pour tout le monde.
3. Retournez à l’endroit où vous avez eu votre premier rendez-vous
Vous pouvez rappeler à votre partenaire les raisons pour lesquelles il est tombé amoureux de vous en revisitant l’endroit de votre premier rendez-vous. L’endroit vous rappellera probablement de bons souvenirs à tous les deux. Il peut aider votre partenaire à ressentir ce qu’il ressentait lorsque vous avez commencé à passer du temps ensemble.
4. mettre l’accent sur la communication
La communication est l’un des aspects essentiels pour que votre partenaire s’investisse dans la relation. Pensez à lui dire ce que vous ressentez lorsqu’il semble se désintéresser de vous. C’est le moyen le plus rapide d’aborder le problème et de trouver un moyen de le résoudre.
Essayez de vous rappeler qu’une communication efficace exige de rester calme et d’essayer d’éviter d’offenser votre partenaire. Vous pouvez être honnête tout en exprimant de l’amour et de la gentillesse.
5. Riez ensemble
Rire avec votre partenaire peut vous aider à vous rapprocher et à renforcer votre relation. Vous pouvez trouver de nouvelles raisons de rire ou évoquer de vieux souvenirs qui vous font rire. Lorsque vous trouvez des moyens de rire avec votre partenaire, vous trouverez plus de bonheur et d’épanouissement dans votre relation.
6) S’évader ensemble
Envisagez de planifier une escapade avec votre partenaire pour une nuit ou une fin de semaine. Une escapade romantique peut vous aider à renforcer vos liens et à raviver l’étincelle.
Même si cela ne résoudra pas les problèmes majeurs, cela peut aider à maintenir l’intérêt et l’investissement de votre partenaire dans la relation. Des études réalisées en 2020 montrent que le fait de passer du temps de qualité avec votre partenaire peut améliorer votre satisfaction générale.
7. Essayez de vous comprendre mutuellement
Comprendre les besoins de votre partenaire peut vous aider à maintenir son intérêt. Il est important que vous gardiez également vos besoins à l’esprit. Votre partenaire doit vouloir vous comprendre autant que vous voulez le comprendre.
La compréhension mutuelle peut vous aider à vous concentrer sur les aspects positifs et à reconnaître les problèmes de votre relation. Cela peut favoriser l’établissement d’un lien et encourager la communication.
Maintenez une ouverture d’esprit lorsque votre partenaire vous parle afin de comprendre son état d’esprit. Il se peut qu’il ne pense pas toujours de la même manière que vous, et la compréhension peut vous aider.
8. écoutez-les
Les recherches menées en 2018 indiquent que le fait d’écouter votre partenaire lui montre que vous vous intéressez à ce qui se passe dans sa vie. Bien que les distractions quotidiennes puissent nuire à la qualité de votre écoute, essayez d’être présent lorsque votre partenaire parle.
Vous pouvez envisager d’arrêter de faire défiler les médias sociaux et de poser votre téléphone pour montrer à votre partenaire que vous l’entendez et que vous voulez connaître sa vie.
9. Rappelez-lui pourquoi il est tombé amoureux de vous
Rappeler à votre partenaire pourquoi il est tombé amoureux de vous peut aider à raviver la passion et l’intérêt dans votre relation. Faites des choses que vous aviez l’habitude de faire ensemble au début de votre relation ou lorsque vous êtes le plus heureux. La reconnexion peut se faire de la manière suivante
- passer du temps seul à seul
- regarder un film que vous avez vu ensemble dans le passé
- faire une activité que vous aviez l’habitude de faire ensemble
10. Soyez son lieu de paix et de réconfort
Votre partenaire peut sembler désintéressé s’il n’a pas l’impression de pouvoir vous parler de tout. Vous pouvez vous efforcer d’être un lieu de paix et de réconfort dans sa vie, en lui faisant savoir qu’il peut venir vous voir pour n’importe quoi.
Comment faire face à la situation si vous pensez que votre partenaire se désintéresse de vous
Sentir que votre partenaire se désintéresse de vous peut être difficile à accepter. Mais il y a des choses que vous pouvez essayer de faire pour faire face à la situation, notamment :
Rappeler votre valeur
Au lieu de vous demander si votre partenaire se désintéresse de vous, vous pouvez vous concentrer sur votre valeur personnelle. Réfléchissez à ce que vous ressentez pour vous-même et, si nécessaire, modifiez vos pensées pour vous concentrer sur la positivité.
Apprendre à connaître le cycle de la violence
Si vous êtes dans une relation de violence, vous pouvez penser que votre partenaire se désintéresse de vous. Mais les relations abusives impliquent souvent des cycles d’abus suivis d’un comportement positif avant que le cycle ne recommence. Si c’est votre cas, vous pouvez passer à autre chose et vous rappeler que vous méritez mieux.
Si vous ou une personne de votre entourage êtes victime d’un comportement contrôlant ou de violence domestique, vous pouvez :
- Appeler le service d’assistance téléphonique national contre la violence domestique 24 heures sur 24 au 800-799-7233
- Contacter loveisrespect.org en envoyant LOVEIS par SMS au 22522 ou en appelant le 866-331-9474
- Visitez la National Coalition Against Domestic Violence pour obtenir une liste de ressources
S’adonner à des passe-temps ou à d’autres activités
Faire une fixation sur le fait que votre partenaire se désintéresse de la relation peut perturber votre capacité d’adaptation. Envisagez de consacrer du temps à vos passe-temps ou de trouver un autre moyen d’expression qui vous apporte de la joie de vivre. Il s’agit d’une forme de soins personnels que beaucoup de gens oublient.
Construire un attachement sain
Le Dr David Helfand, psychologue agréé, explique qu’un attachement sain peut aider votre partenaire à se sentir en sécurité dans la relation. Vous pouvez lui montrer que vous êtes là pour lui, ce qui peut l’encourager à partager ses besoins, ses inquiétudes et ses pensées, selon une revue de 2017.
Parler avec un professionnel
Un thérapeute peut vous aider à surmonter vos sentiments et à comprendre la situation. Il peut valider vos émotions dans un lieu sûr et sans jugement.
Rappeler que cela n’a peut-être rien à voir avec vous
Votre partenaire peut sembler se désintéresser de la relation parce qu’il est stressé ou accablé par quelque chose d’autre. Il peut avoir des problèmes professionnels ou de santé qui se traduisent par un désintérêt.
Communiquez vos préoccupations
L’expert en relations amoureuses Liam Barnett suggère de parler à votre partenaire de ce que vous ressentez. Le fait d’en parler peut vous aider à « voir où il se situe dans la relation. Ainsi, vous comprendrez mieux pourquoi vous avez eu l’impression qu’il se désintéressait de vous et vous saurez quelle est la prochaine étape à franchir. »
Takeaway
Les relations peuvent perdre leur étincelle, mais ces idées peuvent aider à maintenir l’intérêt de votre partenaire. Se concentrer sur ce qui vous a fait tomber amoureux l’un de l’autre peut faire la différence et renforcer votre lien.
Tandis que vous vous efforcez d’améliorer ou de réparer votre relation, l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de vous souvenir de votre valeur personnelle. Vous méritez une relation saine et heureuse, et prendre soin de vous peut faire toute la différence.
Si vous souhaitez améliorer votre relation, envisagez de mettre en œuvre quelques-unes de ces méthodes à la fois. Une fois que vous en aurez pris l’habitude, vous pourrez ajouter d’autres moyens de maintenir l’intérêt de votre partenaire.
Il est possible de surmonter la distance qui vous sépare de votre partenaire et de retrouver l’épanouissement dans votre relation.
