Les enfants peuvent porter le poids du monde sur leurs épaules, mais ne le montrent pas toujours. Si vous commencez à penser que votre enfant a besoin d’aide pour résoudre ses problèmes et ses inquiétudes, vous pouvez envisager de le conseiller. Le conseil peut être bénéfique pour les personnes de tout âge, y compris les enfants. Trouver le bon conseiller pour votre enfant peut s’avérer essentiel pour l’aider à surmonter les difficultés auxquelles il est confronté. Le conseil en ligne (une forme de télésanté) devient rapidement l’une des méthodes les plus populaires pour recevoir des services de santé mentale. La télésanté est une forme de conseil très accessible : Il peut être plus facile de trouver le bon thérapeute, de prendre des rendez-vous et de s’y rendre, et c’est souvent moins cher qu’une consultation en personne. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un ordinateur ou d’un smartphone.
C’est aussi un moyen sûr et pratique d’accéder à un traitement de santé mentale pour votre enfant depuis le confort de votre domicile.
Les principaux signes indiquant qu’il est judicieux d’inscrire un enfant à un programme de counseling sont les suivants :
- changements de comportement
- perte d’intérêt pour l’école, les loisirs, les amis, etc.
- changements dans les habitudes de sommeil
- changements dans l’appétit
- augmentation de l’irritabilité, de la sensibilité, et sentiment d’être dépassé
- manque d’estime de soi
- isolement de la famille ou des activités sociales
- grands changements dans la vie
- témoin d’un événement traumatisant
- donner ses biens précieux ou personnels
« S’il est question de [pensées suicidaires] ou si vous remarquez des comportements dangereux, il est important d’obtenir de l’aide rapidement », note Virginia Williamson, LMFT, une thérapeute agréée. « La plupart des parents peuvent sentir qu’il y a un changement qui ne ressemble pas à leur enfant.
Le conseil peut également être utile si votre enfant a récemment subi un grand changement dans sa vie, comme un déménagement dans un nouvel État ou un divorce. Le fait de parler à un thérapeute peut aider les enfants à apprendre à identifier, à communiquer et à gérer leurs émotions de manière saine. Si votre enfant a été témoin d’un événement traumatisant, il peut également être nécessaire de le conseiller.
Si votre enfant n’est pas en danger immédiat, mais que son comportement ou ses émotions semblent « décalés », surveillez-le de près au cours des semaines et des mois à venir. Prévoyez le moment où vous interviendrez si la situation de votre enfant ne semble pas s’améliorer.
N’oubliez pas
Les conseils en ligne ne remplacent pas les services d’urgence.
En cas d’urgence en matière de santé mentale – si votre enfant pense à se faire du mal ou à faire du mal à quelqu’un d’autre – vous pouvez appeler le numéro national pour le suicide, le 3114.
Vous pouvez également appeler le 18 ou le 15 pour les urgences en matière de santé mentale.
Il est toutefois important de ne pas attendre qu’une crise se produise avant de demander de l’aide pour votre enfant.
Les thérapeutes pour enfants sont formés pour traiter un grand nombre des troubles pour lesquels les adultes consultent des thérapeutes. Ils sont également particulièrement bien placés pour traiter les problèmes spécifiques aux enfants et aux adolescents. Les conditions et les comportements traités par les thérapeutes pour enfants incluent :
- dépression
- anxiété
- stress
- isolement et solitude
- intimidation
- hypochondrie
- agression
- troubles obsessionnels compulsifs
- gestion de la douleur chronique
- deuil
- gestion des maladies chroniques
- problèmes relationnels, y compris ceux avec les parents et les frères et sœurs
- la gestion de l’école, y compris le refus de l’école, et les problèmes relationnels avec les enseignants et les camarades de classe, et les problèmes relationnels avec les enseignants et les camarades de classe
- identité de genre
- traumatisme, y compris le SSPT
- abus, y compris les abus sexuels
- troubles de l’alimentation
- automutilation
- THADA
Les outils utilisés par le thérapeute de votre enfant varieront en fonction de l’âge de votre enfant et du type de thérapie utilisé. Dans certains cas, il peut souhaiter vous faire participer à certaines séances. Cela est bénéfique pour vous comme pour votre enfant, car le thérapeute peut vous guider dans vos interactions mutuelles. Dans d’autres cas, le thérapeute peut inviter les parents à un rendez-vous séparé, sans l’enfant.
Un bon thérapeute pose des questions et écoute les réponses. Il peut encourager votre enfant à parler de ce qui le préoccupe. Dans certains cas, le thérapeute de votre enfant peut suggérer des activités à faire entre les séances, comme tenir un journal ou dessiner. Certains thérapeutes, comme les thérapeutes cognitivo-comportementaux, peuvent aider votre enfant à maîtriser des techniques d’adaptation telles que la méditation en pleine conscience ou la respiration profonde. Ces techniques sont bénéfiques pour aider votre enfant à se sentir et à rester calme.
Il n’existe pas de formule toute faite pour déterminer la durée pendant laquelle votre enfant devrait suivre une thérapie. Les problèmes en cause, ainsi que vos objectifs et ceux de votre enfant, joueront un rôle.
Les changements thérapeutiques qui mènent à une vie plus heureuse et à de meilleurs comportements exigent de la patience et du temps. En général, un thérapeute recommandera de voir votre enfant une fois par semaine pour des séances. Celles-ci peuvent durer plusieurs mois ou plus. Dans certains cas, les séances peuvent être prolongées jusqu’à une fois toutes les deux semaines.
Les très jeunes enfants bénéficient souvent davantage des techniques de thérapie par le jeu, telles que la thérapie par le jeu centrée sur l’enfant. La thérapie par le jeu utilise des jouets, des jeux et d’autres accessoires soigneusement sélectionnés pour aider les enfants à résoudre leurs problèmes émotionnels.
Les enfants plus âgés peuvent bénéficier de nombreuses approches thérapeutiques, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie par la parole et la thérapie de la relation enfant-parent.
Trouver le bon thérapeute pour votre enfant peut s’avérer un défi de taille. Il est essentiel de choisir un professionnel agréé et expérimenté qui a l’habitude de travailler avec le groupe d’âge de votre enfant. En fonction de l’âge de votre enfant, vous pouvez demander un entretien avec le thérapeute avant de vous engager dans une thérapie.
Les questions à poser comprennent :
- Avez-vous une connaissance ou une compréhension du contexte culturel de mon enfant ?
- Quelle est votre approche de la thérapie ?
- Quels sont les objectifs raisonnables que l’on peut attendre de la thérapie ?
- Quelle est votre formation professionnelle et votre expérience thérapeutique ?
- Pendant combien de temps pensez-vous que mon enfant aura besoin d’une thérapie ?
- Puis-je ou dois-je participer à des séances ?
- Avez-vous des disponibilités ?
- Prenez-vous mon assurance ?
- Si ce n’est pas le cas, acceptez-vous des patients sur une échelle mobile ?
Comment savoir si mon tout-petit a besoin d’une thérapie ?
Comme les tout-petits ne peuvent pas toujours vous parler des incidents traumatisants ou de leurs besoins, il est important de rester à l’écoute des signes indiquant qu’une thérapie peut être nécessaire. Il peut s’agir de comportements régressifs chez les enfants ayant acquis la propreté, comme l’énurésie.
Des accès de colère constants ou inhabituels peuvent également être un indice.
Si votre enfant devient soudainement collant, craintif ou anxieux, ou s’il manifeste une angoisse de séparation, il peut avoir subi un traumatisme et avoir besoin d’aide.
L’utilisation régressive du langage, comme le retour à un langage de bébé, peut également indiquer un besoin.
Les parents peuvent-ils participer au traitement ?
Si vous êtes un parent, vous pouvez participer à divers degrés au traitement de santé mentale de votre enfant. Votre présence aux séances dépend d’un certain nombre de facteurs, tels que l’âge de votre enfant et les problèmes sur lesquels il travaille dans le cadre du traitement.
Que vous assistiez ou non aux séances, communiquez régulièrement avec le conseiller et surveillez votre enfant de près entre les séances. Partagez tout ce qui vous semble important avec le conseiller de votre enfant.
Les informations partagées sont-elles confidentielles ?
Oui, la confidentialité des patients et les lois HIPAA s’appliquent aux programmes de consultation en ligne pour les enfants.
Toutefois, certains modes de communication, tels que Zoom ou FaceTime, peuvent ne pas offrir une connexion sécurisée ou privée. Il est important de s’assurer que vous utilisez une plateforme conforme à la HIPAA pour le conseil en ligne de votre enfant.
Dans certaines situations, la confidentialité est limitée. Dans certains États, les parents peuvent accéder aux dossiers de leur enfant. Cela peut varier en fonction de la législation de l’État. Les thérapeutes peuvent travailler avec les parents pour élaborer des règles de base afin de préserver la vie privée de l’enfant.
En ce qui concerne le signalement obligatoire, les conseillers et autres professionnels de la santé mentale doivent signaler les abus commis sur des enfants mineurs aux autorités compétentes, quelle que soit l’identité de l’auteur présumé de l’abus. Les conseillers sont également tenus de faire un rapport si un mineur exprime son intention de se faire du mal ou de faire du mal à quelqu’un d’autre.
Les consultations en ligne conviennent-elles à tous les enfants ?
Si les consultations en ligne sont un excellent choix pour de nombreux enfants, elles ne conviennent pas à tous. Certains enfants réagissent mieux à un environnement de traitement en personne.
« Pour certains enfants, la thérapie en ligne peut être trop exigeante », déclare Katherine M. Hayes, LCPC, conseillère clinique agréée spécialisée dans le traitement des enfants et des adolescents.
« S’il est difficile pour l’enfant de participer à une séance en ligne, il faut en discuter avec l’enfant et les parents », déclare Hayes. « Des solutions créatives peuvent toujours être utilisées en ligne, comme l’art et les jeux. »
La plupart des sites web indiquent qui est le mieux placé pour bénéficier de la télésanté mentale. En outre, le conseil en ligne n’est pas recommandé pour les enfants ou les adolescents qui ont des pensées suicidaires, des comportements d’automutilation ou des troubles graves du comportement ou de la santé mentale.
Le conseil en ligne peut être un moyen accessible et plus abordable de recevoir des conseils pour votre enfant ou votre adolescent.
Selon les besoins de votre enfant, les programmes de counseling en ligne pour les enfants peuvent être une solution de rechange pratique au traitement de la santé mentale en personne.
