Vous connaissez bien votre partenaire ? Le fait de lui poser certaines questions peut vous aider à établir un lien plus profond.
Quelle est la dernière fois que vous avez eu une conversation sérieuse avec votre partenaire ?
Les conversations intimes peuvent contribuer à renforcer la confiance et la compassion dans les relations, ce qui permet d’approfondir votre lien.
Pourquoi poser des questions (et répondre franchement) renforce l’intimité
Lorsque vous êtes suffisamment transparent dans une relation pour partager vos pensées et vos sentiments, cela peut renforcer votre lien.
Certains experts affirment que le fait de s’engager dans une « auto-divulgation réciproque », c’est-à-dire de révéler des informations personnelles dans le même contexte que votre partenaire, peut accroître les sentiments de proximité.
Si vous vous sentez distant ou si vous souhaitez simplement apprendre à connaître votre partenaire plus en profondeur, prendre le temps de parler, d’écouter activement et de développer l’intimité peut renforcer votre relation.
Il n’est cependant pas toujours facile de s’ouvrir aux autres. C’est pourquoi le fait de poser des questions permet aux deux personnes de se sentir vues et entendues, et réduit la probabilité que le partage soit unilatéral.
Quels types de questions favorisent l’intimité ?
Construire une intimité émotionnelle avec votre partenaire signifie aller au-delà des simples questions transactionnelles « oui » et « non » de notre vie quotidienne, et établir une compréhension de ce qui suit :
- quelles pensées et quels événements ont façonné son passé
- quelles idées influencent son caractère aujourd’hui
- ce dont votre partenaire ressent actuellement le besoin
- quelles valeurs et quels objectifs constituent le désir de son cœur
Pour aider à construire cette compréhension, vous pouvez poser plus que les questions typiques du type « comment vas-tu ? »et des questions fermées – posez plutôt des questions sur leur passé, leur présent et leur avenir, leurs souvenirs, leurs idées et leurs affinités.
Pourquoi l’intimité émotionnelle est importante dans une relation saine
Lorsque les gens entendent le mot intime, ils peuvent supposer qu’il s’agit de conversations sur l’oreiller. Cependant, l’intimité peut se référer à tous les actes qui approfondissent et favorisent la validation mutuelle dans votre relation.
L’intimité émotionnelle est le moment où vous pouvez révéler votre véritable personnalité à votre partenaire. Il s’agit d’un sentiment de confiance et de connexion qui contribue à la pérennité de votre relation. Selon 2020 research, l’intimité émotionnelle peut non seulement contribuer à la satisfaction générale dans votre relation, mais elle peut aussi (pour certains) être plus importante que l’intimité sexuelle.
La recherche suggère qu’en termes de satisfaction relationnelle, ceux qui avaient un faible niveau d’intimité émotionnelle avec leur partenaire se sentaient incertains et insatisfaits de leur relation. En raison de cette insatisfaction, ils étaient plus susceptibles de commettre une infidélité.
La grande liste des questions profondes
Vous pouvez vous réserver une soirée ou une séance virtuelle pour vous asseoir avec votre partenaire et vous poser des questions à tour de rôle.
Voici 40 questions profondes pour commencer:
- Quels ont été vos premiers mots lorsque vous étiez enfant ?
- Qu’est-ce qui vous a le plus plu dans l’endroit où vous avez grandi ? Qu’avez-vous le moins aimé ?
- Qui était le héros de votre enfance ? Pourquoi ?
- Qu’est-ce qui a le plus influencé vos choix de vie ?
- En quoi avez-vous changé par rapport à l’époque où vous étiez au lycée ?
- Qu’est-ce que vous rêviez de faire quand vous seriez grand ?
- Qu’est-ce qui vous fait plaisir dans la vie de tous les jours ?
- Qu’avez-vous pensé lorsque vous m’avez vu pour la première fois ?
- Quels sont les trois traits de caractère qui vous ont fait tomber amoureux de moi ?
- Quelle est la première image qui vous vient immédiatement à l’esprit lorsque vous pensez à moi ?
- Quelle est la chose dans notre relation qui te dérangeait, mais que tu as appris à accepter ?
- Quelle est la chose que tu as faite pour m’impressionner au début de notre relation ?
- Quelle est la chose qui t’agaçait à propos de toi-même et que tu as appris à accepter ?
- Quel est le mot ou l’expression que j’utilise et que vous adorez ?
- Quel est votre bien le plus précieux ?
- Quel est l’élément qui manque dans votre vie ?
- Quelle est la phrase qui décrit le mieux notre relation ?
- Comment avez-vous changé au cours de l’année écoulée ? Comment ai-je changé ?
- Quelle est la chose la plus surprenante à propos de l’amour ?
- Vos objectifs ont-ils changé dans la vie ? Comment ?
- Quel est votre rêve récurrent ?
- Comment vous comparez-vous à votre mère/père/soignant ?
- Quelle est votre mission dans la vie ?
- Quelle est la sagesse que vous avez apprise en observant la personne que vous aimez le moins ?
- Qu’est-ce que vous trouvez passionnant dans votre vie en ce moment ?
- Si vous pouviez avoir un pouvoir magique, quel serait-il ?
- Lequel de ces objets vous fait le plus penser à moi : Un parapluie, une ampoule, un téléphone portable, une miche de pain ou un crayon. Pourquoi ?
- Quelle est l’une de tes plus grandes inquiétudes concernant notre avenir ?
- Quelle couleur décrit notre relation intime ?
- Quel mot correspond à la couleur que tu as choisie ?
- Comment penses-tu que nous pourrions nous amuser davantage dans notre vie ?
- À quel animal je ressemble ?
- Si vous deviez créer un nom de société pour notre relation, quel serait-il ?
- Comment m’imaginez-vous dans 10 ans ?
- Qui, dans votre vie, est le plus stressant ? Pourquoi ?
- Quel est votre langage amoureux ?
- Quels objectifs avez-vous pour notre relation ?
- Quelles sont les choses insatisfaites dans votre vie en ce moment ?
- Votre vision de notre relation a-t-elle changé ? Si oui, comment ?
- Qu’avez-vous fait pour sortir de la période la plus sombre de votre vie ?
Récapitulons
L’intimité émotionnelle dans une relation est importante parce qu’elle établit la confiance et vous permet d’être satisfaits de votre lien.
Le fait de poser des questions profondes et ouvertes peut aider les deux partenaires à être vus et validés par l’autre. Cela vous permet de partager vos pensées et vos sentiments dans un espace sûr où vous vous sentez à l’aise d’être vous-même.
Vous pouvez prendre votre temps pour poser ces questions intimes à votre partenaire et y répondre. Si vous souhaitez approfondir vos liens avec vos amis et votre famille, vous trouverez ici 45 questions profondes à leur poser.
