Si vous avez remarqué que votre flux menstruel était faible ces derniers temps, sachez que vous n’êtes pas seule.
En cette période incertaine et sans précédent, il peut être difficile d’avoir un semblant de normalité.
L’anxiété et le stress liés à la situation mondiale actuelle peuvent avoir des répercussions sur votre corps de différentes manières, notamment sur votre cycle menstruel.
Même avant le COVID-19, les chercheurs ont remarqué un lien entre le stress et les menstruations.
Si vous êtes plus stressée que d’habitude, vous pouvez avoir des règles plus abondantes, plus légères, anormales ou inexistantes.
The Office on Women’s Health rapporte que les personnes souffrant de troubles anxieux ou de troubles liés à l’utilisation de substances sont plus susceptibles d’avoir des cycles menstruels plus courts ou des flux plus légers, autrement appelés hypoménorrhée.
Et selon le National Institute of Mental Health, la pandémie peut causer du stress de plusieurs façons, notamment :
- crainte pour sa santé et celle des autres
- changements dans les habitudes alimentaires et de sommeil
- accroissement des problèmes de santé chroniques
- consommation accrue d’alcool, de tabac ou d’autres substances
Tous ces facteurs de stress peuvent affecter votre cycle menstruel, en particulier la quantité ou la durée de votre flux.
Bien qu’il soit facile d’attribuer le stress causé par COVID-19 aux irrégularités menstruelles, il existe d’autres facteurs à prendre en compte.
Les contraceptifs hormonaux
Les contraceptifs hormonaux, tels que les pilules combinées (œstrogène et progestatif) et les pilules mini (progestatif seul), peuvent affecter le flux des règles.
Certains médecins prescrivent la pilule à celles qui ont un flux plus abondant, car les hormones peuvent affecter la croissance de la muqueuse utérine avant les règles.
Cela peut entraîner des règles plus légères – et pour certaines, cela signifie qu’il y a de légères taches ou qu’il n’y a pas de règles du tout.
En plus des règles plus légères, la contraception hormonale peut provoquer :
- des maux de tête
- une rétention de liquide
- une sensibilité des seins
Des changements de poids
Si vous avez récemment subi une perte ou un gain de poids soudain, quelle qu’en soit la raison, cela pourrait affecter votre cycle.
Si vous avez pris du poids, l’augmentation de la teneur en graisse de votre corps peut entraîner un déséquilibre hormonal soudain. Dans le même temps, si vous avez récemment perdu du poids, cela peut signifier que votre taux d’œstrogènes est plus faible, ce qui peut ralentir ou arrêter l’ovulation.
Hypothyroïdie
Une faible production d’hormones thyroïdiennes, autrement appelée hypothyroïdie, peut entraîner des fluctuations menstruelles, en particulier chez les jeunes femmes.
Cela peut rendre les règles plus abondantes et plus fréquentes, ou les faire cesser complètement.
Les autres symptômes à surveiller sont les suivants :
- frissons
- fatigue
- constipation
- perte d’appétit
- prise de poids inhabituelle
- cheveux ou ongles secs et cassants
- dépression
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK se développe lorsque les ovaires produisent une quantité excessive d’androgènes, qui sont des hormones sexuelles mâles.
Ce phénomène peut entraîner des règles irrégulières, des règles légères ou l’absence totale de règles.
Les autres symptômes du SOPK sont les suivants :
- acné
- prise de poids inhabituelle
- pilosité excessive
- plaques de peau foncée près du cou, des aisselles ou des seins
Grossesse
Si c’est la première fois que vos règles sont légères ou inexistantes, une autre explication possible pourrait être la grossesse.
Les microrragies légères touchent environ 25 pour cent des personnes au cours de leur premier trimestre.
Si vous n’avez pas eu vos règles et que vous avez eu récemment des rapports sexuels vaginaux, il est conseillé de faire un test de grossesse.
Ménopause
Lorsque vos niveaux d’hormones diminuent, vous pouvez remarquer des changements dans vos règles.
Les règles de la périménopause peuvent prendre la forme de règles irrégulières, d’écoulements plus légers ou de légères taches.
Ce phénomène est normal pour toute personne qui a ses règles et se produit généralement entre 45 et 55 ans.
Si vous soupçonnez le début de la ménopause, surveillez les signes suivants :
- bouffées de chaleur
- sueurs nocturnes
- difficultés à dormir
- difficultés à uriner
- sécheresse vaginale
- changements dans la satisfaction ou le désir sexuel
Dans de très rares cas, votre changement de menstruation peut être le signe d’un problème plus grave.
Si vous rencontrez l’un des cas suivants, appelez immédiatement votre médecin ou un autre professionnel de la santé.
Le syndrome d’Asherman
Le syndrome d’Asherman est une maladie rare et un trouble gynécologique qui peut ralentir ou arrêter le flux menstruel, augmenter les crampes et les douleurs abdominales et, en fin de compte, entraîner la stérilité.
Il est causé par un tissu cicatriciel qui se lie aux parois de l’utérus, ce qui entraîne une inflammation.
Les autres symptômes comprennent l’interruption du flux menstruel accompagnée de douleurs intenses ou de fausses couches à répétition.
Si votre médecin suspecte un syndrome d’Asherman, il effectuera des analyses de sang et demandera une échographie pour déterminer la source de vos symptômes.
Le syndrome de Sheehan
Le syndrome de Sheehan, également connu sous le nom d’hypopituitarisme post-partum, est une maladie rare qui survient lorsqu’une perte de sang excessive pendant ou après l’accouchement affecte l’hypophyse.
Les symptômes peuvent commencer immédiatement après l’accouchement ou augmenter avec le temps, y compris des règles plus légères ou la perte totale des règles.
D’autres symptômes à surveiller comprennent :
-
- difficulté ou incapacité à allaiter
- fatigue
- réduction des fonctions cognitives
- prise de poids inhabituelle
- perte de poils au niveau des aisselles ou du pubis
- augmentation des ridules autour des yeux et des lèvres
- diminution de l’indice de masse corporelle
- diminution de l’indice de masse corporelle
fines autour des yeux et des lèvres
- la peau est sèche
- diminution du tissu mammaire
- diminution du désir sexuel
- douleurs articulaires
Si votre médecin suspecte un syndrome de Sheehan, il vous fera passer des tests sanguins, il effectuera des analyses de sang et demandera une IRM ou une tomodensitométrie pour déterminer la source de vos symptômes.
La sténose cervicale
La sténose cervicale fait référence à un rétrécissement ou à une fermeture du col de l’utérus.
Cette affection survient généralement à la suite de changements liés à l’âge chez les adultes âgés de 50 ans ou plus.
Toutefois, dans de très rares cas, le col de l’utérus est rétréci dès la naissance en raison de la formation des os.
Ce rétrécissement ou cette fermeture empêche le liquide menstruel de se frayer un chemin jusqu’à l’ouverture du vagin.
Les autres symptômes comprennent :
- des règles douloureuses
- des douleurs pelviennes générales
- des douleurs dans le bas du dos en position debout ou en marchant
- des engourdissements dans les jambes ou les fesses
- des difficultés d’équilibre
Si votre médecin suspecte une sténose, il procédera à un examen physique. Il peut également avoir recours à des examens d’imagerie, tels qu’une radiographie, pour déterminer l’origine de vos symptômes.
Si vous constatez des changements soudains dans vos règles et que vous pensez qu’il pourrait s’agir de causes non liées au stress, vous devriez envisager de consulter un médecin.
Bien que vos symptômes ne soient pas si graves que cela, il pourrait y avoir plus que cela.
Un médecin ou un autre professionnel de la santé pourra effectuer un examen physique ou demander d’autres tests de diagnostic pour identifier la cause sous-jacente.
Le stress affecte l’organisme de nombreuses façons, y compris les perturbations menstruelles.
Si vous en avez assez d’actualiser le site Web des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), vous pouvez envisager l’une de ces stratégies axées sur l’humain pour soulager le stress ou l’anxiété.
Mais si vos symptômes persistent – ou si vous pensez que quelque chose d’autre que le stress peut être à l’origine – envisagez d’en parler à un professionnel de la santé.
Sauf s’il estime qu’une visite en personne est nécessaire, votre prestataire peut être en mesure de diagnostiquer la cause sous-jacente et de recommander les prochaines étapes par le biais d’un appel téléphonique ou vidéo.
