La compréhension des valeurs, croyances et antécédents personnels et culturels d’une personne peut s’avérer cruciale pour une thérapie efficace.
La relation entre les professionnels de la santé mentale et leurs clients est importante. </Ils sont là pour s’assurer que leurs clients sont entendus et compris, et une partie importante de cette tâche consiste à comprendre les antécédents culturels de leurs clients. </C’est pourquoi les professionnels de la santé mentale doivent s’efforcer d’acquérir une compétence culturelle.
Qu’est-ce que la compétence culturelle en thérapie ?
Selon Ashlee Wisdom, MPH, PDG et fondatrice de Health in Her Hue, la compétence culturelle en thérapie est :
- « des soins donnés à un patient qui tiennent compte de ses expériences vécues et de son contexte social et culturel »
- « voir tous les aspects d’un patient et tenir compte des choses auxquelles il accorde de la valeur »
En d’autres termes, la compétence culturelle en thérapie implique qu’un professionnel de la santé mentale comprenne les croyances, les antécédents et les valeurs de ses clients – ce qui inclut leur culture, leur race, leur origine ethnique, leur statut socio-économique et leur sexualité. </Un thérapeute compétent sur le plan culturel s’efforcera de comprendre des questions complexes telles que l’oppression et les microagressions, et de comprendre quand ses clients sont les plus authentiques, par exemple lorsqu’ils utilisent certains dialectes ou des mots qui ne sont pas considérés comme de l’anglais standard.
Particulièrement, les thérapeutes compétents sur le plan culturel s’efforceront de comprendre et d’aborder les questions relatives à la race, à la sexualité, au statut socio-économique et au genre dans l’expérience de vie d’un client.
Pourquoi la compétence culturelle en thérapie est-elle importante ?
La thérapie est une expérience personnelle et intime entre vous et votre thérapeute. Pour que la thérapie soit efficace, il est essentiel que vous vous sentiez compris par votre thérapeute et que ce dernier fasse des efforts pour vous comprendre.
Wisdom ajoute que la compétence culturelle en thérapie est importante parce qu’elle peut vous donner le confort nécessaire pour partager davantage avec votre thérapeute. </Par exemple, elle déclare : « Je n’ai jamais parlé à mon médecin blanc du racisme et des microagressions que je subissais parce que je ne pensais pas qu’il s’en rendrait compte, alors qu’avec mon médecin noir, j’ai partagé beaucoup de choses avec elle. »
Pour Wisdom, le fait de partager la même origine culturelle que son médecin l’a aidée à se sentir plus à l’aise pour partager certains détails sur sa santé. Selon une recherche de 2013, la « correspondance raciale », ou la race partagée par un client et un professionnel de la santé mentale, peut être utilisée comme un élément de compétence culturelle dans la thérapie et peut réduire le risque qu’une personne abandonne la thérapie.
Bien que la correspondance raciale puisse être utile, elle n’est pas nécessaire pour que la thérapie soit considérée comme une compétence culturelle. Il est important d’être proactif et de trouver un thérapeute qui réponde à vos besoins spécifiques en matière de culture.
Compétence culturelle spécifique en thérapie
De nombreux groupes historiquement marginalisés sont confrontés à des défis – tels que la pauvreté, la stigmatisation de la thérapie et le manque potentiel de sensibilisation culturelle de la part de ceux qui ne font pas partie de leur culture – qui peuvent rendre la thérapie difficile sans un thérapeute culturellement compétent.
En plus de ces défis, certains sont confrontés à des difficultés qui leur sont propres lorsqu’il s’agit de trouver le bon thérapeute.
Les Noirs américains
Les Noirs ou les Afro-Américains sont plus susceptibles de faire état d’émotions et de symptômes négatifs que leurs pairs blancs, bien qu’ils soient moins susceptibles de recevoir un traitement, selon le Bureau de la santé des minorités du ministère américain de la santé et des services sociaux.
Une part importante de ce phénomène peut être due à la stigmatisation de la thérapie au sein de la communauté. Selon une étude de 2013, 63 % des Noirs américains considèrent les problèmes de santé mentale comme un signe de faiblesse.
Il est crucial pour les gens de chercher de l’aide auprès de thérapeutes qui comprennent ces questions et peuvent aider à déstigmatiser la thérapie.
Wisdom fait écho à ce point de vue en déclarant : » En tant que femme noire qui suit une thérapie, il se peut que je veuille trouver un thérapeute femme noire parce que je veux quelqu’un qui comprenne les nuances de ce que cela signifie d’évoluer dans le monde et aux États-Unis en tant que femme noire. «
Américains hispaniques et latino-américains
Les communautés hispaniques et latino-américaines sont diverses et peuvent inclure des personnes d’origine mexicaine, portoricaine, cubaine, centraméricaine, sud-américaine et autres.
Selon l’origine d’une personne au sein de cette communauté, il peut y avoir des différences culturelles qui affectent la façon dont une personne interagit avec son thérapeute, y compris la langue.
Les personnes qui s’identifient comme hispaniques ou latinx peuvent être bilingues ou bi-dialectales, auquel cas il peut être essentiel d’avoir un thérapeute qui comprenne la langue.
Par exemple, une étude de 2010 a montré que les professionnels de la santé comprenaient mal le terme « nervios » pour décrire la fatigue physique, alors que les patients décrivaient plutôt des symptômes de dépression.
Les communautés indigènes américaines
Les communautés indigènes américaines sont également diverses, car ce terme désigne tous les groupes qui vivaient sur ce qui est aujourd’hui le territoire américain avant la colonisation par les Européens.</Tout comme pour les communautés hispaniques et latino-américaines, il peut être important pour vous de trouver un thérapeute capable de comprendre les éventuelles différences de langue.
En outre, un thérapeute qui comprend le traitement des groupes indigènes par le gouvernement peut être important pour vous. </L’histoire des traités non respectés, de l’expulsion forcée des terres et de l’assimilation peut faire qu’il est difficile de faire confiance aux programmes de santé mentale gérés par le gouvernement ou aux professionnels de la santé qui ne connaissent pas l’histoire et la culture des groupes indigènes.
LGBTQIA+ Americans
La communauté LGBTQIA+ représente un large éventail d’identités, et le type de thérapie dont chaque individu peut avoir besoin varie en fonction de ses besoins, de ses objectifs et de ses symptômes.
La recherche montre que les adultes lesbiennes, gays et bisexuels sont deux fois plus susceptibles que les adultes hétérosexuels de décrire des symptômes émotionnels négatifs, selon une étude de 2016.
Une étude de 2019 a révélé que les adultes transgenres sont quatre fois plus susceptibles que les adultes cisgenres d’avoir au moins un diagnostic de santé mentale.
Pour les thérapeutes qui se forment à travailler avec des personnes transgenres, il est important d’être conscient des défis uniques qui peuvent contribuer à leurs symptômes de santé mentale, en particulier ceux liés à la sexualité.
Un thérapeute compétent sur le plan culturel sera également équipé pour traiter des questions telles que :
- sortir du placard
- rejet de la famille et des autres
- traumatisme résultant de l’homophobie, de la biphobie, des brimades
Autres groupes minoritaires
Il existe d’autres groupes qui peuvent avoir besoin de considérations culturelles lorsqu’ils recherchent ou donnent une thérapie, tels que :
- les personnes handicapées
- les groupes de genre qui font face à des défis uniques
- les personnes défavorisées sur le plan économique
Comment trouver un thérapeute compétent sur le plan culturel
Selon la National Alliance on Mental Illness (NAMI), il existe quelques conseils pour trouver un thérapeute compétent sur le plan culturel, quelques conseils pour trouver un thérapeute culturellement compétent que vous pouvez essayer :
Faire des recherches
- Demander des recommandations à la famille, aux amis et aux collègues de travail.</Demandez à des professionnels de la santé de vous recommander des thérapeutes qui correspondent aux caractéristiques culturelles que vous recherchez.
- Recherchez en ligne des thérapeutes qui répondent à vos besoins.
- Demandez à des organisations au sein de votre communauté ou consultez des communautés en ligne pour obtenir des recommandations.
Poser des questions
Demandez à votre thérapeute s’il :
- est familier avec votre culture, vos croyances et vos valeurs, notamment en matière de santé mentale
- est disposé à en apprendre davantage sur votre culture, vos croyances, et vos valeurs
- ont de l’expérience dans le traitement de personnes de votre culture
- ont reçu une formation sur la compétence culturelle
- prévoient d’inclure les aspects culturels dans les séances et les plans de thérapie
- sont bilingues ou bi-dialectaux
Être proactif
- Donnez à votre thérapeute des informations pertinentes sur votre culture et vos antécédents.</Posez des questions et faites des recherches sur la santé mentale dans votre collectivité. Dites à votre thérapeute le rôle que vous voulez que votre famille joue dans votre traitement.
Où puis-je trouver un thérapeute culturellement compétent ?
Il existe un certain nombre d’applications, de services et d’organisations pour vous mettre en relation avec un thérapeute culturellement compétent.
Health in Her Hue offre un accès à des professionnels de la santé mentale agréés qui se spécialisent dans le traitement des questions culturelles et sont constamment formés sur la façon de fournir des soins plus inclusifs.
Bien que la marque soit commercialisée auprès des femmes noires et des femmes de couleur, Wisdom note que certains des thérapeutes répertoriés sur le site sont équipés pour traiter une multitude de contextes culturels et que « tout le monde est invité à trouver un fournisseur qui leur convient le mieux. »
Parmi les autres ressources de thérapeutes culturellement compétents, citons :
- Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM)
- The Trevor Project
- Latinx Therapy
- WeRNative
Comment dispenser une thérapie culturellement compétente ?
« Si vous êtes un prestataire, c’est à vous de rester équipé pour fournir les soins les plus inclusifs et les plus sensibles », déclare Wisdom.
Wisdom ajoute également que, que vous soyez un thérapeute noir, un thérapeute blanc, un thérapeute asiatique ou un thérapeute latino-américain, il est important de s’assurer que vous êtes équipé et informé pour fournir des soins sensibles à tous les patients, que votre race ou votre origine culturelle corresponde ou non à celle de votre patient.
Bien qu’il soit pratiquement impossible de connaître tous les milieux culturels, il est essentiel de faire savoir d’emblée aux clients potentiels si vous pensez ne pas leur convenir et de les diriger vers un autre thérapeute si nécessaire. </Par exemple, les personnes issues d’une culture collectiviste – ou d’une culture où les besoins du groupe l’emportent sur ceux de l’individu – peuvent avoir besoin d’une approche différente de celle d’une personne issue d’une culture individualiste.
Les thérapeutes peuvent également suivre une formation sur les compétences culturelles et se tenir au courant d’autres formations similaires. Les thérapeutes peuvent également suivre une formation sur la compétence culturelle et se tenir au courant d’autres formations similaires, ce qui leur permet d’élargir leur champ de connaissances culturelles et de réduire le risque que des préjugés et des pensées personnelles – conscients ou non – aient un impact sur la thérapie.
Récapitulons
La compétence culturelle en thérapie peut être bénéfique à la fois pour les thérapeutes et pour leurs clients. Elle peut contribuer à rendre les séances de thérapie plus confortables et plus productives.
Elle peut également permettre au client de se sentir écouté et soutenu et de franchir les barrières culturelles qui peuvent exister entre le client et le thérapeute.
Si vous cherchez d’autres ressources, vous pouvez consulter notre page sur les ressources en matière de santé mentale pour les personnes de couleur.
