La plupart des gens que je connais et avec qui je travaille veulent une vie qui ait un sens et un but précis, pas une vie où l’on se contente de s’en sortir …
Une vie bien vécue, qui a du sens.
Mais cela n’est pas enseigné dans les écoles, et la plupart d’entre nous ne savent pas du tout comment s’y prendre pour y parvenir.
Je ne vais pas répondre entièrement à la question de savoir comment vivre une vie qui a un but dans cet article … mais j’aimerais beaucoup parler de la façon de s’engager dans cette direction.
Commissionnement
La première chose que vous pourriez envisager est de vous engager à trouver une vie qui a un but. Quelle est l’importance de cet objectif pour vous ? Êtes-vous prêt à vous engager dans l’incertitude pour cela, ou le confort et la sécurité sont-ils plus importants pour vous en ce moment ? Se dire que c’est suffisamment important pour s’y consacrer, y consacrer du temps, s’exercer à l’incertitude. S’engager envers soi-même, sur le papier. Puis envers les autres.
Exploration
La deuxième chose à envisager est de se lancer dans l’aventure de l’exploration de votre but, si vous n’en avez pas déjà une bonne idée. Il ne suffit pas de se demander « Qu’est-ce que j’aimerais faire ? » ou de faire une recherche sur Internet pour trouver la réponse. Vous devez l’explorer, et le sens de l’aventure pourrait être la bonne approche.
Voici comment je recommande habituellement d’explorer l’objectif:
- Faites une liste des choses qui pourraient avoir un sens pour vous – aider les enfants dans le besoin, aider les gens à réduire le stress, voyager pour aider les communautés dans le besoin, etc. Inscrivez sur la liste tout ce qui est possible ou intéressant, ne vous limitez pas. Indice : j’ai constaté que les choses les plus significatives sont celles qui aident d’autres personnes dans un domaine qui leur tient à cœur.
- Demandez-vous quels sont les 3 à 5 éléments qui seraient les plus significatifs. Si l’une d’entre elles se détache vraiment – peut-être est-ce la chose que vous voulez faire depuis des années -, c’est par elle qu’il faut commencer. Mais vous n’êtes peut-être pas sûr, alors choisissez-en 3 à 5. C’est votre liste restreinte.
- Parmi celles-ci, laissez votre instinct choisir la meilleure. Si vous ne savez absolument pas, choisissez au hasard ou demandez à un ami. Il ne s’agit pas de votre réponse finale, mais simplement de celle avec laquelle vous allez commencer.
- Choisissez une version de deux semaines de cette première possibilité. Par exemple, si vous voulez aider les gens à lutter contre le stress, pourriez-vous aider une personne par le biais d’appels vidéo et de courriels pendant deux semaines ? C’est la mini-version de votre objectif possible. Explorez-la pendant deux semaines, en vous y consacrant pleinement.
- Si elle résonne vraiment, créez-en une version d’un mois et continuez à l’explorer. Si ce n’est pas le cas, choisissez l’élément suivant sur votre courte liste. Faites-en une version de deux semaines. Répétez l’opération jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose à explorer pendant un mois ou plus.
C’est la méthode itérative d’exploration des objectifs. Vous essayez une mini-version de quelque chose pendant quelques semaines. Peut-être plus longtemps. Remarquez si vous avez l’impression d’éviter ce processus ou une partie du processus. C’est votre incertitude qui se manifeste sous forme de peur. C’est tout à fait normal, mais vous pouvez vous demander si vous aimeriez être soutenu dans cette incertitude, afin de ne pas être arrêté.
Une vie bien vécue
Il existe un nombre infini de possibilités pour vivre une vie bien vécue. Vous pouvez méditer sur une montagne pendant des années ou apprécier les choses simples. Vous pouvez passer du temps avec vos proches ou explorer les plaisirs culinaires. Vous pouvez lire toute la journée ou écouter de la musique. Pour moi, l’un des éléments les plus importants d’une vie bien vécue – outre les êtres chers et une profonde appréciation de la vie – est de faire quelque chose qui a du sens. Si vous pouvez servir les autres, améliorer leur vie d’une manière ou d’une autre (ou d’une manière plus importante), vous vous sentez incroyablement utile. Bien plus que le simple fait de voyager, d’accumuler des richesses, d’apprécier la bonne nourriture ou de s’amuser. Si vous pouvez trouver quelque chose comme ça, qui a du sens… alors une vie bien vécue devient simple :
Passer du temps de qualité avec ceux qu’on aime.
Prendre soin de soi.
Trouver une appréciation profonde de la joie de vivre.
Et servir les autres d’une manière significative.
C’est simple, mais pas toujours facile. Et c’est ce qui le rend encore plus riche.