Les antisèches du bonheur : les clés pour être plus heureux sans changer de vie.
Des exercices simples et concrets pour apprendre à vivre plus heureux.
Commencez avec Jonathan Lehmann et +50 mentors pour seulement 12€/mois (facturé annuellement).
Excellent
2,360 avis sur
J'ai beaucoup aimé la Masterclass avec Jonathan Lehmann, un pur bonheur
Merci beaucoup cette leçon est magnifique 🥰
Ce que vous allez apprendre
- Se donner de l'amour à soi-même
- Devenir son propre coach de bonheur
- Faire taire les pensées négatives
- Ne plus jamais avoir peur de décevoir les autres
- Lâcher prise et s'autoriser le droit à l'erreur
- 15 exercices de méditations guidées pour vivre plus heureux
Découvrez le programme complet
La méthode pour vivre plus heureux, sans changer de vie.
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Le contenu des cours
Le contenu du programme
4 chapitres • 15 leçons
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Bande Annonce - Masterclass Jonathan Lehmann02:28 min -
Chapitre #1
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1. Rencontrez Jonathan Lehmann14:47 min
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2. Donner de l'amour à son enfant intérieur.23:26 min
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3. Donner à l'autre ce que l'on veut recevoir.18:08 min
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4. Se dire des mots d'amour.17:39 min
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Chapitre #2
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5. Devenir son propre coach (partie 1).14:31 min
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6. Devenir son propre coach (partie 2).17:02 min
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Chapitre #3
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7. Pratiquer la compassion pour mieux aimer les autres.17:39 min
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8. Cultiver la sobriété.21:13 min
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9. Ecouter son corps.10:57 min
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10. Aller au-delà de la peur de décevoir et savoir dire non.16:19 min
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Chapitre #4
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11. Dire oui à la vie.17:50 min
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12. Faire de bons choix pour être plus heureux.13:54 min
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13. Savoir relâcher le contrôle pour lâcher prise.13:32 min
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14. Se nourrir avec plus de conscience sur le plan mental, physique et énergétique.11:51 min
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15. Ralentir la cadence.16:58 min
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Et si vous vous autorisiez enfin à être heureux dans la vie ?
S’il y a bien une chose qui nous rassemble tous en tant qu’êtres humains, c’est notre aspiration au bonheur.
Alors pourquoi nous concentrons-nous à ce point sur des choses qui ne nous rendent pas heureux, comme …
Travailler plus,
Gagner plus d’argent,
Pouvoir s’acheter des objets qui ne nous apporteront aucun plaisir,
Se comparer aux autres et envier leur mode de vie sans même savoir s’il nous correspondrait vraiment ?
Sans doute parce que personne, dans notre vie, ne nous enseigne jamais comment être heureux.
Jonathan Lehmann en a pris conscience alors qu’il était avocat d’affaires à Wall Street.
Il travaillait sur des transactions qui faisaient la une des journaux.
Il travaillait tout le temps, la nuit, le week-end, pendant les vacances, n’importe quand.
Il avait beau avoir un salaire confortable et une situation que beaucoup lui enviaient, il était rongé par la dépression et pensait de plus en plus au suicide.
Alors, il a dit stop, et il a tout envoyé balader, l’argent, le prestige, la gloire, pour partir à la recherche du bonheur.
Pendant six ans, il a parcouru le monde et s’est ouvert à d’autres horizons.
Il a découvert la spiritualité et la méditation.
Il a découvert que, si l’on opère de petits changements dans nos vies, cela peut entrainer de grandes conséquences sur notre connaissance de soi et des autres, et sur notre capacité à réaliser nos rêves.
De ces enseignements, il a élaboré une méthode pour apprendre à se créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact de toutes les émotions négatives auxquelles nous sommes soumis tous les jours dans notre quotidien stressant et anxiogène.
Auteur du best-seller « Les antisèches du bonheur », Jonathan Lehmann va encore plus loin dans cette masterclass.
Grâce à des exercices simples et faciles à appliquer, il vous livre un véritable mode d’emploi pour vivre plus heureux, sans rien révolutionner dans votre mode de vie, mais en vous donnant les clés pour comprendre les règles du jeu de la vie et pour vous concentrer sur les choses qui vous font du bien.
Comme lui, « vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez faire de votre mieux ici et maintenant. »
Bienvenue dans le premier cours en ligne du plus assidu des étudiants du bonheur.
Jonathan Lehmann.
Ancien avocat d’affaires à Wall Street, Jonathan Lehmann a tout plaqué lorsqu’il s’est rendu compte que son métier ne le rendait pas heureux et le plongeait dans une profonde dépression.
Alors, il a abandonné l’argent, les hôtels de luxe et le pouvoir que lui conférait son statut, pour partir à la recherche du bonheur.
Pendant trois ans, il a parcouru le monde, de la Californie à l’Italie, du Sri Lanka au Brésil, à la rencontre d’enseignants spirituels et de penseurs.
Il a appris la méditation, le yoga et le chamanisme et a développé une nouvelle connexion à son corps, à la nature, et à autrui.
Auteur du best-seller « Les antisèches du bonheur », il partage aujourd’hui ses recherches et ses expériences avec ceux qui ont aussi le pressentiment qu’ils pourraient jouir de la vie encore plus si seulement ils arrivaient à mieux maîtriser leurs pensées et leurs émotions.
Le but de cette masterclass est de vous apprendre à vivre plus heureux, tout simplement.
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