La Communication NonViolente©
La méthode pour vivre en harmonie en étant bienveillant envers soi-même et envers les autres.
Commencez avec Thomas d’Ansembourg et +50 mentors pour seulement 12€/mois (facturé annuellement).
Excellent
2,360 avis sur
Merci Thomas. C'est bien construit et clair. Instructif, inspirant et motivant. Inspirant. Et merci aux participants qui font un bon lien entre vous et nous !
Je viens de finir la formation avec Thomas d'Ansembourg. Tout ses propos basés sur son expérience sont tellement justes, aidant, enthousiasmants pour mieux se comprendre, faire la paix avec soi-même pour rayonner autour de soi et être inspirant.
Ce que vous allez apprendre
- Comprendre ses émotions et ses sentiments
- Faire la paix avec soi-même
- Prendre confiance en soi
- Pacifier ses interactions sociales
- Mieux s'accepter soi et les autres
- Des dizaines d'études de cas
Découvrez le programme complet
La Communication NonViolente©
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Le contenu des cours
Le contenu du programme
4 chapitres • 17 leçons
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Bande Annonce - Masterclass Thomas d'Ansembourg02:07 min -
Chapitre #1
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1. Rencontrez Thomas d'Ansembourg11:47 min
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2. Découvrez votre instrument : votre corps23:48 min
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3. S'écouter pour comprendre ses sentiments et ses besoins (Partie 1)14:06 min
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4. S'écouter pour comprendre ses sentiments et ses besoins (Partie 2)08:11 min
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Chapitre #2
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5. L'expression de soi et l'écoute de l'autre30:50 min
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6. L'enfer-mement et la méconnaissance des autres27:00 min
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Chapitre #3
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7. Décoder ses sentiments désagréables (Partie 1)18:58 min
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8. Décoder ses sentiments désagréables (Partie 2)20:37 min
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9. Décoder ses sentiments agréables23:46 min
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10. L'expression et l'écoute d'un ressenti en pratique26:59 min
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Chapitre #4
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11. La culture du malheur par opposition à la culture de la paix12:11 min
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12. La culture des rapports de force par opposition à la culture de la collaboration09:59 min
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13. La méfiance versus la confiance06:07 min
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14. La séparation versus l'appartenance09:43 min
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15. Temps-ennemi versus Temps allié12:42 min
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Chapitre #5
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16. Vers une qualité d'être08:04 min
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17. Conclusion07:41 min
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Le bonus de la masterclass
Vers une Intériorité Citoyenne
Thomas d’Ansembourg vous propose d’approfondir un concept fondamental : l’Intériorité Citoyenne.
Connaissez-vous l’histoire du chacal et de la girafe ?
« Tu roules trop vite, ralentis ! », dit le chacal
« La route est très étroite.
Serais-tu d’accord de rouler plus lentement ? », dit la girafe
« Tu nous saoules avec ta musique, c’est trop fort ! », dit le chacal
« Ta musique ne me permet pas de me concentrer sur mon travail. Serais-tu d’accord pour la baisser ou l’écouter dans une autre pièce pour que je puisse finir mon travail ? » dit la girafe
« Tu es un égoïste, tu ne penses qu’à toi ! », dit le chacal
« Serais-tu d’accord pour qu’on partage ensemble cette dernière part du gâteau ? », dit la girafe
« Je suis content que tu aies rangé ta chambre. Tu vois, c’est pas si compliqué ! », dit le chacal
« Je te suis reconnaissant d’avoir rangé ta chambre. Je suis heureux d’avoir de l’aide et qu’on répartisse un peu les tâches ménagères. Merci pour ton aide. », dit la girafe
Vous voyez la différence entre le chacal et la girafe ?
Le chacal est dans le rapport de force. Il n’est pas méchant, non, mais il n’est pas relié à lui-même, à qui il est vraiment.
La girafe, elle, est beaucoup plus lucide et consciente de son rapport aux autres. Elle ne leur attribue pas ses sentiments.
Elle sait que la plupart des conflits naissent de malentendus et de notre incapacité de nous exprimer et d’écouter
Et elle a pleinement conscience de qui elle est et de comment s’adresser à l’autre pour ne pas le braquer et ne pas rentrer en conflit.
La girafe est dans l’empathie. Cette métaphore de la Communication NonViolente© montre bien à quel point la violence est l’expression d’une frustration qui ne trouve pas les mots pour s’exprimer.
Avouons-le. Dans notre vie quotidienne, nous sommes plus souvent chacal que girafe.
C’est un fait.
Nous ne savons pas décrire ce que nous ressentons vraiment.
Nous ne prenons pas le temps de nous poser et d’analyser quels sont nos besoins profonds d’être humain.
Nous sommes coupés de nous-même et des autres, comme branchés sur le pilote automatique de nos vies et de nos rapports sociaux.
En apprenant à comprendre nos besoins profonds et ceux des autres, la communication non violente nous permet d’être plus attentifs à ce que nous disons et à ce que disent les autres,
C’est tout l’enjeu de cette masterclass exclusive de Thomas d’Ansembourg qui a pour objectifs de :
- Vous aider à comprendre qui vous êtes
- Vous apprendre les 4 fondamentaux de la Communication NonViolente©
- Vous montrer comment repérer les systèmes de pensée dans lesquels vous êtes enfermés depuis votre enfance pour mieux les dépasser.
Thomas d'ansembourg.
Avocat de formation, Thomas d’Ansembourg a travaillé à la fois dans le milieu de l’entreprise et dans le monde associatif auprès de jeunes pris dans la délinquance, les addictions et la violence.
Au carrefour de ces deux expériences, il comprend le rôle primordial de la communication pour résoudre les conflits et éviter toute forme de violence (extériorisée ou intériorisée).
Il devient psychothérapeute, enseigne la Communication Non Violente et développe également le concept d’Intériorité Citoyenne.
Depuis près de 30 ans, en consultations, dans ses ouvrages, ou lors de conférences et séminaires, ces outils ont aidé des centaines de milliers de personnes à s’écouter et à sortir de leurs enfermements.
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