La résilience : surmonter ses traumatismes et se reconstruire
La méthode pour être moins angoissé, reprendre confiance en soi et reprendre goût à la vie après un traumatisme.
Offre -50% : Commencez avec Boris Cyrulnik et +50 mentors pour seulement 12€/mois (facturé annuellement).
Excellent
2,360 avis sur
Merci infiniment monsieur Cylrulnik vous m’avez beaucoup aidé à surpasser un traumatisme relationnel
Merci beaucoup. Que de connaissances partagées et très instructives. Un vrai régal !
Ce que vous allez apprendre
- Reprendre goût à la vie
- Surmonter ses traumatismes
- Accepter ses traumatismes
- Arrêter de ressasser le passé
- Retrouver confiance en soi
- Mieux communiquer avec ses enfants
Découvrez le programme complet
Boris Cyrulnik vous enseigne la résilience :
Face à un traumatisme passé, comment réapprendre à vivre ?
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Le contenu des cours
Le contenu du programme
4 chapitre • 15 leçons
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Bande Annonce - Masterclass Boris Cyrulnik02:13 min -
Chapitre #1
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1. Rencontrez Boris Cyrulnik et le concept de résilience09:42 min
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2. Comprendre ses propres situations traumatiques27:38 min
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3. Retrouver sa confiance en soi13:10 min
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Chapitre #2
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4. Reprendre goût à la vie avec le concept d'attachement29:27 min
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5. Arrêter de ressasser son passé18:31 min
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6. Construire des relations saines37:05 min
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7.Augmenter son niveau de bien-être21:58 min
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Chapitre #3
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8. Surmonter ses souffrances15:00 min
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9. Écrire pour se soigner12:27 min
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10. Se reconstruire avec l’art16:14 min
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11. Consolider sa relation amoureuse25:07 min
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12. Construire une famille sans se mettre de côté18:56 min
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Chapitre #4
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13. Favoriser le développement d’un jeune bébé19:51 min
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14. Accompagner son passage à l'âge adulte19:21 min
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15. Conclusion13:48 min
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Les bonus de la masterclass
La théorie de la résilience
Comprenez facilement et simplement le concept de la résilience et comment le mettre en place.
L’histoire extraordinaire d’un rescapé de la seconde guerre mondiale.
Boris Cyrulnik vous raconte son enfance et son parcours sur le chemin de la résilience.
Comment donner un sens à sa vie quand tout s'écroule ?
Les 3 règles pour surmonter ses souffrances.
Une agression, un décès, un handicap, une différence sexuelle, une enfance maltraitée, une séparation, un divorce, une maladie, une période de chômage, une catastrophe naturelle, un attentat, une guerre … tous ces événements traumatisants peuvent conditionner notre existence et déterminer nos choix de vie.
Comment surmonter ces souffrances ?
Comment faire face et accepter ces moments douloureux qui font partie de la vie et qui la rendent parfois si difficile à supporter ?
Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance.
Chaque individu est unique et pourra réagir à sa façon. Certains par exemple se remettront plus facilement d’une agression physique que d’un divorce.
Tout dépend de leur parcours de vie et aussi de leur enfance.
Le seul point commun à tous les traumatismes que la vie nous inflige est la douleur qui en découle.
Mais vivre une vie sans connaitre de coups durs est tout simplement impossible.
Les coups durs font partie de la vie de tout être humain sur cette terre.
Essayer de les éviter est utopique.
En revanche, il est possible d’apprendre à apprivoiser nos traumatismes, à réussir à les contrôler et à s’en servir pour rebondir.
Vous vous dites sans doute que c’est plus facile à dire qu’à faire… C’est vrai.
Pourtant vous en êtes capable, comme chaque être humain, grâce à un concept psychologique puissant : la résilience.
C’est ce concept et la manière de l’appliquer pour surmonter vos propres traumatismes que vous allez découvrir dans cette masterclass exclusive de Boris Cyrulnik.
Boris Cyrulnik a été le premier à médiatiser la résilience, en étudiant des populations ayant subi des traumatismes profonds, comme les survivants des camps de concentration ou les enfants des orphelinats roumains.
Il a créé une méthode inédite et puissante pour :
- Surmonter vos traumatismes
- Vous libérer du passé
- Avoir des relations saines avec les autres
- Vous libérer de la culpabilité et de la frustration qui vous rongent au quotidien
- Construire enfin la vie que vous méritez
Cette méthode, il vous l’enseigne dans son tout premier cours en ligne. Après avoir suivi cette masterclass, vous saurez comment tirer le meilleur de vos épreuves et vivre en paix en abordant l’avenir sereinement.
Boris Cyrulnik.
Médecin et psychiatre expérimenté, Boris Cyrulnik incarne le symbole de la liberté. Il est connu pour avoir popularisé le concept de résilience, sujet de la masterclass spécialement créée pour vous.
Après avoir échappé à une rafle en 1942, puis la perte de ses parents déportés dans des camps, il décide d’étudier et de publier des livres qui expliquent comment se détacher d’un syndrôme traumatique, dépasser sa mémoire traumatique pour reprendre son développement personnel et accéder une vie plus heureuse.
Cauchemars, états anxieux, état de stress aigu, névrose, amnésie ou culpabilité, les problèmes de santé mentale liés aux blessures traumatiques sont nombreux. Dans cette masterclass, Boris Cyrulnik livre les clefs pour permettre aux victime d’un traumatisme de se reconstruire.
Avec calme, empathie et bienveillance, il explique comment avancer vers la guérison après une expérience traumatique.
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