Apprenez la boxe pieds-poings avec un multi champion du monde
Ne soyez plus celui qui subit les coups, mais celui qui mène le combat avec une stratégie pieds-poings imparable.
Commencez avec Edouard Bernadou et +50 mentors pour seulement 12€/mois (facturé annuellement).
Excellent
2,360 Avis sur
Des techniques et secrets uniques et la chance de pouvoir apprendre de grands talents. Inspirant, passionnant, et service très réactif.
J'ai grandement apprécié les vidéos
Ce que vous allez apprendre
- Routine d'entraînement
- Préparation physique et mentale
- Positions et déplacements
- Attaques pieds-poings
- Parades, blocages et esquives
- Se fixer et atteindre ses objectifs
Découvrez le programme complet
Apprenez la boxe pieds-poings avec un multi champion du monde
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Le contenu des cours
Le contenu du programme
3 chapitres • 16 leçons • 1h30
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Bande Annonce - Masterclass Edouard Bernadou01:39 min -
Chapitre #1
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1. Écrivez votre légende01:04 min
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2. Les fausses croyances sur la boxe2:56 min
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3. Quelle discipline choisir ?02:16 min
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4. Se fixer des objectifs08:46 min
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5. L’importance de la préparation physique10:56 min
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Chapitre #2
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6. Positions de base et déplacements04:32 min
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7. L’attaque : Partie 1 - Les poings04:36 min
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8. L’attaque : Partie 2 - Les pieds04:23 min
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9. La défense : Partie 1 - Les esquives06:42 min
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10. La défense : Partie 2 - Les blocages hauts et parades chassées04:49 min
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11. La défense : Partie 3 - Les blocages bas, médians et d’autres parades08:43 min
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12. Comment prendre le dessus sur son adversaire06:32 min
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13. La contre-attaque06:01 min
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Chapitre #3
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14. Les règles à respecter pour être performant12:39 min
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15. Comment se préparer avant une compétition08:47 min
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16. Le voyage vers votre « ceinture »02:26 min
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Ceci est une masterclass unique du multiple champion de boxe pieds-poings, coach sportif et préparateur physique, Édouard Bernardou.
En tant que multi champion, il vous apprend comment vous fixer des objectifs, avoir le bon mental pour les atteindre et comment vous pouvez à votre tour les appliquer.
Il vous explique comment vous organiser et mettre en place votre conditionnement physique.
Il partage tous ses secrets et toutes ses routines d’entraînement pour gagner en efficacité dans l’exécution de vos gestes techniques et améliorer vos placements pour être plus fort dans vos frappes.
Il revoit avec vous la position de base pour avoir des déplacements rapides et dynamiques.
Grâce à des exercices en binôme, vous apprenez à adapter vos attaques pieds-poings en fonction de la distance avec votre adversaire, mais aussi comment vous mettre en mouvement pour le faire douter afin de vous créer des opportunités d’ouverture et vous imposer en combat.
Dans cette masterclass, il vous transmet également tous ses petits secrets qui feront pour vous toute la différence en compétition.
Comment créer le bon état d’esprit pour conditionner votre réussite ?
Comment considérer psychologiquement votre adversaire pour prendre l’ascendant sur lui ?
Comment gérer vos rounds ?
Et bien d’autres…
Mille et un secrets qui font toute la différence pour dominer sur le ring.
Pour la première fois, Edouard Bernadou, multiple champion de boxe pieds-poings, coach sportif et préparateur physique, partage avec vous tout son savoir-faire, toutes ses clés et toutes ses astuces pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs, que ce soit en boxe, sur le ring ou en compétition.
- Comment vous entraîner pour être au top au moment du combat, quelle que soit l’heure à laquelle il a lieu
- Comment créer le bon état d’esprit pour conditionner votre réussite
- Comment vous alimenter avant un combat
- Comment obtenir des informations concernant votre adversaire et comment les utiliser
Il vous dévoile tous les secrets que seule une personne qui a combattu de nombreuses fois en championnat peut connaître et qui vous aident à grappiller des points auprès des arbitres.
EDOUARD
Bernadou.
Edouard Bernardou est originaire de Montauban dans le Tarn-et-Garonne.
À 17 ans, après avoir pratiqué le football, il s’oriente vers le Kick Boxing, au club de Lavilledieu du Temple.
Seulement 1 an et demi après, il devient champion du monde amateur de Boxe Thaï !
Il est aujourd’hui un boxeur au palmarès impressionnant :
– Quadruple champion du monde de Full Contact
– Champion du monde de boxe Thaïlandaise
– Double champion du monde de Kick Boxing
– Vice champion du monde de K1
– Triple médaillé de bronze aux championnats du monde de Kick Boxing.
Vous avez aujourd’hui la possibilité grâce à sa Masterclass de faire votre tous les secrets et techniques de ce champion à l’ascension fulgurante, afin d’être le meilleur sur un ring.
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