Si vous ou l’un de vos proches êtes aux prises avec une dépendance ou une toxicomanie, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les centres de soutien et de traitement dans votre région.
Les services de santé mentale de la SAMHSA sont disponibles en anglais et en français, en français et en anglais
Si les habitudes de consommation d’alcool de votre partenaire vous inquiètent, vous ressentez peut-être le besoin d’en parler avec lui, mais vous ne savez peut-être pas quoi dire. Il peut être difficile de trouver la bonne façon d’aborder le sujet sans le contrarier ou l’offenser.
Si vous êtes dans cette situation, vous n’êtes pas seul. L’Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme note qu’il existe une tendance croissante à la consommation d’alcool à haute intensité. Dans une enquête menée par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) en 2019, environ 25 % des adultes de plus de 18 ans ont déclaré avoir fait des excès d’alcool au cours du mois précédent.
Cet article énumère certains signes indiquant que votre partenaire a un problème de consommation d’alcool et propose quelques stratégies pour vous aider à aborder le sujet avec lui. MentorShow Mind a interrogé MacKenzie Peltier, PhD, professeur adjoint de psychiatrie à la Yale School of Medicine, spécialisée dans la consommation d’alcool et de drogues, pour obtenir son expertise.
Signes que votre partenaire a un problème de consommation d’alcool
Selon le Dr Peltier, voici quelques-uns des signes indiquant que votre partenaire pourrait avoir un problème de consommation d’alcool, d’après le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5):
Selon le nombre de symptômes que votre partenaire a présentés au cours de l’année écoulée, un professionnel de la santé peut déterminer s’il souffre d’un trouble lié à la consommation d’alcool et quelle en est la gravité :
Le Dr Peltier présente ci-dessous quelques stratégies qui peuvent vous aider à parler à votre partenaire de sa consommation d’alcool :
Comment parler à votre partenaire de sa consommation d’alcool
La frustration et le désespoir peuvent souvent être ressentis lorsque l’on voit son partenaire se débattre. Le fait d’être positif et d’apporter son soutien peut favoriser une conversation utile et promouvoir le changement.
Comment prendre soin de soi
Il peut être difficile et stressant d’être avec un partenaire susceptible de souffrir d’un trouble lié à l’usage d’alcool. Une étude réalisée en 2016 indique que les partenaires de personnes souffrant de troubles liés à l’alcool subissent souvent des traumatismes physiques, psychologiques et sociaux intenses.
Vous avez parfois l’impression qu’il existe deux versions de votre partenaire : la version sobre et la version en état d’ébriété. Vous appréciez peut-être de passer du temps avec votre partenaire lorsqu’il est sobre, mais vous vous sentez stressé, anxieux, effrayé ou bouleversé lorsqu’il boit
Il se peut même que vous ayez à assumer de plus en plus de responsabilités parce qu’ils ne sont pas en mesure de le faire. Cela peut vous mettre en colère et vous frustrer vis-à-vis de votre partenaire.
MacKenzie Peltier, Ph.D.
Il est important d’évaluer votre propre santé et votre bien-être émotionnel en ce moment.
Selon le Dr Peltier, un prestataire de santé mentale peut être une grande source de soutien et vous aider à gérer les situations stressantes. Elle ajoute qu’il peut être utile de se joindre à un groupe de soutien pour les partenaires ou les membres de la famille des toxicomanes, car ils offrent de la compréhension, des conseils et d’autres ressources pour faire face à cette situation difficile
En outre, si vous ne vous sentez pas en sécurité, il est important d’aller chercher de l’aide, dit le Dr Peltier.
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Si vous ou un proche êtes victime de violence domestique, contactez le service d’assistance téléphonique national contre la violence domestique au 1-800-799-7233 pour obtenir une aide confidentielle de la part d’intervenants qualifiés.
