Les comportements de recherche d’attention sont omniprésents et nous en avons presque tous été témoins à un moment ou à un autre. Vous connaissez peut-être l’ami qui passe beaucoup trop de temps sur les médias sociaux, se vantant constamment avec un besoin apparemment sans fin de validation personnelle. Ou encore, vous avez peut-être vu l’enfant qui fait une crise pendant qu’il fait la queue à l’épicerie, tombant par terre et donnant des coups de pied dans les jambes.
Les comportements des personnes qui semblent chercher à attirer indûment l’attention sont susceptibles de nous mettre mal à l’aise, de nous irriter et de nous gêner. C’est exactement le genre de comportements qui semblent prêts à nous pousser à bout. La question est la suivante : quand un comportement de recherche d’attention est-il quelque chose que nous pouvons simplement essayer d’ignorer, et quand est-ce un problème qui doit être abordé de manière plus sérieuse ?
Lisez la suite pour savoir ce qu’est un comportement de recherche d’attention, quelles en sont les causes, quand il peut être révélateur d’un trouble mental grave et comment y faire face lorsque vous ou quelqu’un de votre entourage présente ce comportement
Qu’est-ce qu’un comportement de recherche d’attention ?
L’instinct humain veut qu’on le remarque, qu’on le prenne au sérieux et qu’on l’aime. D’une certaine manière, les comportements de recherche d’attention viennent d’un endroit que la plupart d’entre nous peuvent comprendre. Le problème est que lorsque les comportements de recherche d’attention sont motivés par un sentiment de faible estime de soi, de jalousie, de solitude, ou en raison d’une affection psychiatrique. Dans ces cas, le comportement peut sembler extrême ou hystérique.
En outre, un comportement de recherche d’attention fréquent, manipulateur, passif-agressif ou grave peut éloigner les gens, mettre à mal les relations ou les ruiner complètement. Parfois, un comportement de recherche d’attention grave, en particulier lorsqu’il est causé par un problème de santé mentale ou un trouble de la personnalité, peut empêcher une personne de conserver son emploi ou d’être un membre actif de la société
A quoi ressemble un comportement de recherche d’attention ?
Les comportements de recherche d’attention peuvent se manifester de différentes manières. Parfois, le comportement est manifeste, par exemple lorsque quelqu’un fait un commentaire provocateur. Parfois, les comportements sont plus subtils, comme lorsque quelqu’un semble constamment à la recherche de compliments.
Exemples de comportements de recherche d’attention
- S’affichant de manière excessive sur les médias sociaux, semblant rivaliser pour obtenir le plus grand nombre possible de « likes » et de commentaires
- Faire des commentaires – en ligne et en personne – qui semblent calculés pour mettre les gens mal à l’aise ou dépasser les limites sociales
- Se vanter constamment de sa richesse matérielle, de son apparence physique et de ses réussites personnelles
- Semble agir comme si tout ce qui vous arrive était une catastrophe, même si ce n’est pas le cas
- Engager un comportement provocateur, promiscuité ou exhibitionniste
- Semble toujours vouloir être au centre de l’attention
- Parler fréquemment d’autodépréciation dans le but d’être validé
- Avoir une personnalité que l’on pourrait qualifier de « dramatique »
Causes des comportements de recherche d’attention
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut avoir des comportements de recherche d’attention. La raison la plus fréquente est une faible estime de soi.
Une faible estime de soi peut souvent donner l’impression d’une personne déprimée et en proie à la dépression. Mais parfois, une faible estime de soi ou une vision négative de soi-même peut conduire à des comportements agressifs, antisociaux, à une recherche d’attention, voire à des actes de délinquance.
D’autres états émotionnels peuvent conduire à des comportements de recherche d’attention, notamment la solitude et la jalousie. Par exemple, les personnes qui souffrent d’une solitude croissante et d’anxiété sociale peuvent se tourner vers les médias sociaux pour obtenir une validation, puis finir par adopter un comportement de recherche d’attention dans leurs interactions en ligne avec les autres.
Un comportement de recherche d’attention est-il normal ?
Il est donc important de comprendre que certains comportements de recherche d’attention peuvent être considérés comme un besoin compréhensible de validation ou comme un appel à l’aide.
Par exemple, la plupart des comportements de recherche d’attention chez les enfants, en particulier les jeunes enfants, ne doivent pas être considérés comme malsains ou manipulateurs. Certains de ces comportements sont appropriés au développement, car les enfants testent souvent les limites pour comprendre ce qu’est un comportement approprié.
Dans d’autres cas, les enfants qui agissent de la sorte disent en réalité qu’ils ont besoin de l’aide de leurs parents ou qu’ils ont besoin d’une aide psychologique. Certains comportements de recherche d’attention chez les enfants peuvent être liés à un trouble du contrôle des impulsions ou des conduites, comme le trouble oppositionnel avec provocation ou le trouble des conduites.
Le comportement de recherche d’attention fait-il partie de la maladie mentale ?
Une personne qui a des comportements persistants, extrêmes ou dérangeants de recherche d’attention peut souffrir d’un trouble de la santé mentale ou d’un trouble de la personnalité. Voici quelques possibilités :
Trouble de la personnalité histrionique
Le trouble de la personnalité histrionique est un trouble de la personnalité qui fait partie d’un groupe de troubles de la personnalité appelés « troubles de la personnalité dramatique ». L’une des principales caractéristiques du trouble de la personnalité histrionique est le comportement de recherche d’attention. En outre, une personne atteinte de ce trouble peut présenter certaines des caractéristiques suivantes:
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- Une personnalité « dramatique » ou théâtrale
- Toujours envie d’être sous les feux de la rampe et d’être au centre de l’attention
- Prise des décisions impulsives
- Fait une fixation sur l’apparence physique
- Manque d’empathie et ne montre généralement pas d’intérêt pour les autres
- Autrefois, les personnes qui ont un handicap ne se sentent pas à l’aise avec les autres et les autres d’autres personnes
- Est d’humeur changeante et émotive
- Se sent mal à l’aise lorsque l’attention se détourne d’elle
- A une courte durée d’attention et s’ennuie facilement
- A besoin d’une stimulation et d’une validation constantes
- Peuvent être incapables d’entretenir des relations significatives
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Trouble de la personnalité borderline
Le trouble de la personnalité limite (TPL) est un autre des « troubles dramatiques de la personnalité » qui se caractérise par un besoin d’attention et de validation. Une personne souffrant de TPL peut être de mauvaise humeur et avoir une faible estime d’elle-même. Il peut lui être difficile de contrôler son comportement et d’entretenir des relations saines.
D’autres signes de DBP comprennent :
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- Une peur chronique de l’abandon ; le sentiment que tout le monde est là pour vous attraper. »
- Relations instables – perceptions constamment changeantes des personnes en qui vous pouvez avoir confiance et de celles en qui vous ne pouvez pas avoir confiance
- Très faible image et estime de soi
- Comportement impulsif et destructeur, y compris des dépenses excessives, un comportement sexuel imprudent et une conduite dangereuse
- Autodestruction et idées suicidaires
- Intensifs accès de colère et de colère noire
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Autres troubles de la santé mentale
Il existe plusieurs autres troubles du comportement et de la santé mentale qui se caractérisent par un comportement de recherche d’attention. Il s’agit notamment :
- Troubles bipolaires
- Troubles de la personnalité narcissique
- TDAH
- Trouble oppositionnel avec provocation
- Trouble explosif intermittent
Faire face aux comportements de recherche d’attention
Si une personne de votre entourage manifeste une augmentation de son comportement de recherche d’attention, il est normal qu’elle se sente contrariée ou déçue. Toutefois, les personnes qui adoptent ce type de comportement sont généralement en proie à la souffrance ou souffrent de troubles mentaux.
Essayez de dire à la personne ce que vous observez et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour l’aider. Demandez-lui quelles sont ses difficultés et dites-lui qu’elle est aimée et soutenue. Souvent, le simple fait d’avoir dans sa vie quelqu’un qui se soucie d’elle suffit pour que la personne se sente mieux et diminue certains de ses comportements de recherche d’attention.
Si la personne souffre de dépression ou est aux prises avec un trouble bipolaire, le fait d’avoir un ami à qui parler peut ne pas suffire. Dans ce cas, il est essentiel d’aider votre proche à comprendre qu’une aide psychologique peut être nécessaire et de l’aider à la trouver.
Malheureusement, le traitement des troubles de la personnalité est plus compliqué car ils sont considérés comme des troubles permanents et de nombreuses personnes atteintes de troubles de la personnalité sont résistantes au traitement. Cependant, le traitement – sous forme de psychothérapie, de médicaments et de changements de mode de vie – peut être très efficace pour gérer un trouble de la personnalité.
Si vous êtes la personne qui manifeste un comportement de recherche d’attention et que vous vous demandez ce qu’il faut faire, le simple fait de réaliser que quelque chose ne va pas est un premier pas formidable. De nombreuses personnes ayant ce comportement sont réticentes à admettre qu’elles agissent de manière inappropriée et ne cherchent pas forcément à obtenir de l’aide.
La thérapie ou le conseil est un excellent point de départ si vous cherchez de l’aide pour ce comportement. Il est important de noter que si vous avez une très faible estime de vous-même, si vous vous automutilez ou si vous avez des pensées suicidaires, il s’agit d’une situation d’urgence et vous devez demander des soins immédiats.
Un mot de MentorShow
La plupart d’entre nous voient les comportements de recherche d’attention d’un mauvais œil, mais c’est parce que nous nous concentrons sur le comportement plutôt que sur ce qui le motive. En examinant le comportement de recherche d’attention sous le bon angle, nous pouvons nous rendre compte qu’il s’agit souvent d’un appel à l’aide ou d’une manifestation d’un problème de santé mentale.
Quoi qu’il en soit, il peut être utile de ne pas prendre ce comportement trop à cœur et d’essayer d’adopter un ton plus compatissant et plus utile lorsque l’on interagit avec quelqu’un qui présente ce comportement. Cela dit, si quelqu’un n’est pas disposé à changer de comportement ou à chercher de l’aide, ou si ce comportement vous nuit d’une manière ou d’une autre, vous n’avez pas à le supporter. Votre santé mentale est également importante !
Si vous ou une personne de votre entourage présente des signes d’automutilation ou des idées suicidaires – même si cela semble faire partie d’un besoin d’attention particulière – vous devez toujours prendre cela au sérieux. De l’aide est disponible et des soins d’urgence sont justifiés
