Non, la masturbation ne rend pas aveugle. Démystifions ce mythe et mettons en lumière d’autres idées reçues sur la masturbation.
La masturbation est souvent un élément naturel d’une vie sexuelle saine, tant pour les célibataires que pour les couples. Mais il existe de nombreux mythes sur la masturbation qui tentent de vous convaincre que la masturbation est malsaine ou dangereuse.
Depuis des décennies – et peut-être plus longtemps – ces idées fausses et légendes urbaines perpétuent la stigmatisation, la honte et la peur autour d’une pratique courante de plaisir personnel.
Par exemple, certaines personnes pourraient croire que se masturber « trop souvent » peut avoir un effet négatif sur les yeux. Mais pouvez-vous actuellement expérimenter une perte de vision ou une cécité à cause de la masturbation ?
La masturbation rend-elle aveugle ?
La perte de la vue ou la cécité n’est pas un effet secondaire courant de la masturbation.
« Ce mythe malheureux sur la masturbation – qui cause la cécité, l’acné ou d’autres risques pour la santé – est tout à fait faux », déclare Jenni Skyler, PhD, LMFT, sexothérapeute certifiée et sexologue résidente pour Adam & Eve. Elle explique qu’il s’agit d’un « vieux mythe créé pour contrôler les masses, avec la crainte que l’excitation sexuelle ne provoque des comportements incontrôlés et l’effondrement de la société ».
La masturbation peut causer des dommages aux yeux dans des cas très extrêmes, comme un cas rapporté dans cette étude de 2014.
« En de rares occasions, une activité vigoureuse, quelle qu’elle soit, y compris la masturbation, peut augmenter le flux sanguin et le rythme cardiaque et faire éclater un vaisseau sanguin (y compris dans l’œil) », explique Skyler. Toutefois, les lésions oculaires dues à la masturbation sont extrêmement rares et nécessitent une force excessive. </Par conséquent, si vous vous masturbez régulièrement avec une force et une vigueur modérées, il est peu probable que votre plaisir personnel puisse entraîner l’éclatement d’un vaisseau sanguin ou la perte de la vue.
Autres mythes sur la masturbation
Devenir aveugle à cause de la masturbation n’est que l’une des nombreuses idées fausses sur la masturbation. Voici quelques autres mythes courants qui entourent la masturbation :
- la masturbation est mauvaise pour la santé
- la masturbation est dangereuse pour la santé
- la masturbation ne doit jamais être pratiquée avec un partenaire
- la masturbation avec un vibromasseur endommagera vos organes génitaux
- la masturbation avec un vibromasseur endommagera les organes génitaux vos organes génitaux
- la masturbation ruinera votre mariage
- la masturbation est considérée comme une forme de tricherie
- la masturbation ne présente aucun avantage pour la santé
D’où viennent ces fausses croyances ? Selon Skyler, elles sont généralement véhiculées par :
- d’anciens messages médiatiques sur le sexe et la sexualité
- des messages religieux qui affirment que la masturbation est dangereuse
- des messages culturels ou des croyances familiales qui stigmatisent le plaisir personnel et l’expression sexuelle en général
- des programmes d’éducation sexuelle inefficaces ou rigides qui encouragent la négativité sexuelle
Malgré ces affirmations selon lesquelles la masturbation est malsaine ou nocive, la vérité est que les effets secondaires de la masturbation sont en général positifs.
Bénéfices de la masturbation
La masturbation et le plaisir personnel peuvent être l’occasion d’établir une relation intime avec soi-même et son corps, explique Skyler.
La masturbation vous permet d’explorer et d’expérimenter :
- vos zones érogènes
- le désir et l’excitation
- le fonctionnement de vos orgasmes
- votre imagination et vos fantasmes
Skyler affirme que la masturbation peut être essentielle à la santé et au bien-être sexuels. « Si nous ne connaissons pas nos propres zones de plaisir, comment pourrons-nous dire à un partenaire où les trouver ? »
L’autosatisfaction peut également être bénéfique pour votre santé sexuelle en général. Si une personne se masturbe plusieurs fois par jour, elle peut se sentir fatiguée », ajoute-t-elle. « Mais l’effet secondaire le plus courant de la masturbation est un profond sentiment de relaxation et de rajeunissement. »
Récapitulons
La masturbation est tout à fait saine et naturelle. L’autosatisfaction ne vous rendra pas aveugle, à moins que vous ne le fassiez si intensément que vous fassiez éclater un vaisseau sanguin dans votre œil, ce qui est extrêmement rare et improbable.
Mais si l’on vous a appris en grandissant que la masturbation était mauvaise ou dangereuse, vous pourriez éprouver des sentiments de culpabilité et de honte lorsque vous vous masturbez,Skyler dit.
Dans de rares cas, vous pouvez également éprouver des comportements d’auto-plaisir difficiles à contrôler, comme l’envie de vous masturber au travail ou dans des lieux publics.
Lorsque vous êtes conditionné à considérer la masturbation comme malsaine, votre corps peut « s’éteindre » en réponse à l’auto-plaisir, ainsi qu’au désir et à l’excitation, ajoute Skyler.
Si cela vous semble familier, vous n’êtes pas seul.
Skyler recommande de s’autoriser à créer un nouveau récit dans lequel la masturbation est considérée comme saine, agréable, importante et bienvenue.
Le soutien d’un sexologue ou d’un professionnel de la santé mentale peut également vous aider à désapprendre les messages sexuellement négatifs – y compris ces mythes – et à recadrer vos croyances en matière de plaisir.
« N’oubliez pas : L’autosatisfaction est un droit inné », ajoute Skyler. Une fois que vous aurez examiné ces croyances inutiles, vous pourrez commencer à vous sentir bien et à profiter de tous les merveilleux avantages qu’offre la masturbation.
