Bien que la recherche suggère qu’il existe des avantages pour la santé, la FDA ne contrôle ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de s’assurer de la qualité des produits d’une marque. Faites toujours un patch testavant d’essayer une nouvelle huile essentielle.
L’huile d’arbre à thé est une huile essentielle qui a plusieurs utilisations, notamment pour garder votre peau, vos cheveux et vos ongles en bonne santé.
En plus de ses avantages scientifiquement prouvés, l’huile d’arbre à thé est peu coûteuse et sûre lorsqu’elle est utilisée selon les instructions.
Cet article aborde 14 utilisations quotidiennes de l’huile d’arbre à thé et fournit des conseils pour l’utiliser de manière sûre et efficace.
Qu’est-ce que l’huile d’arbre à thé et comment agit-elle ?
L’huile d’arbre à thé provient des feuilles de Melaleuca alternifolia, un petit arbre originaire du Queensland et de la Nouvelle-Galles du Sud, en Australie.
Bien que Melaleuca alternifolia soit connu sous le nom d’arbre à thé, il ne faut pas le confondre avec la plante dont les feuilles sont utilisées pour fabriquer le thé noir, le thé vert et le thé oolong.
L’huile d’arbre à thé est utilisée comme médicament traditionnel par le peuple aborigène d’Australie depuis des siècles. Ces Australiens écrasent les feuilles de l’arbre à thé pour en extraire l’huile, puis l’inhalent pour traiter la toux et le rhume ou l’appliquent directement sur la peau pour guérir.
Aujourd’hui, l’huile d’arbre à thé est largement disponible sous forme d’huile non diluée à 100 %, ou pure. Il existe également des formes diluées, dont la concentration varie de 5 à 50 % dans les produits destinés à la peau.
L’huile d’arbre à thé contient un certain nombre de composés, dont le terpinen-4-ol, qui se sont révélés capables de tuer certaines bactéries, certains virus et certains champignons (1, 2).
Le terpinen-4-ol semble également augmenter l’activité des globules blancs, qui aident à combattre les germes et autres envahisseurs étrangers (3).
Ces propriétés de lutte contre les germes font de l’huile d’arbre à thé un remède naturel apprécié pour traiter les affections cutanées bactériennes et fongiques, prévenir les infections et favoriser la cicatrisation.
Lisez la suite pour découvrir les nombreux usages et bienfaits de cette huile.
1. désinfectant pour les mains
L’huile d’arbre à thé est un désinfectant naturel idéal pour les mains.
Des études ont montré qu’elle tue plusieurs bactéries et virus courants responsables de maladies, y compris E. coli, S. pneumoniae, et H. influenzae (1).
En fait, une étude testant plusieurs types de lave-mains montre que l’ajout d’huile d’arbre à thé aux nettoyants augmente leur efficacité contre E. coli(4).
Des études continuent de confirmer que les désinfectants pour les mains à base d’huile d’arbre à thé sont efficaces pour la désinfection des mains, tuant les bactéries sans antibiotiques (5).
Voici une recette simple pour fabriquer votre propre désinfectant pour les mains hydratant et entièrement naturel à l’aide d’huile d’arbre à thé.
SUMMARY
L’utilisation de l’huile d’arbre comme désinfectant naturel pour les mains peut aider à tuer un certain nombre de germes responsables des rhumes, de la grippe et d’autres maladies.
2. Insectifuge
L’huile d’arbre à thé peut aider à éloigner les insectes gênants.
Une étude a montré que 24 heures après avoir été traitées avec de l’huile d’arbre à thé, les vaches avaient 61 % moins de mouches que les vaches non traitées avec de l’huile d’arbre à thé (6).
L’huile d’arbre à thé est utilisée pour éloigner les fourmis des produits agricoles (7).
C’est également un répulsif efficace contre les moustiques (8).
Une étude en éprouvette a révélé que l’huile d’arbre à thé avait une plus grande capacité à repousser les moustiques que le DEET, l’ingrédient actif le plus courant dans les insectifuges commerciaux (9).
Essayez ce répulsif à insectes facile à préparer à base d’huile d’arbre à thé et d’autres ingrédients naturels.
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Il a été démontré que l’huile d’arbre à thé tue ou repousse les insectes. Dans certains cas, elle est aussi efficace, voire plus efficace, que les insecticides ou les répulsifs standard.
3. Déodorant naturel
Les effets antibactériens de l’huile de théier peuvent aider à contrôler les odeurs des aisselles liées à la transpiration.
La sueur elle-même n’a pas d’odeur. Cependant, lorsque les sécrétions de vos glandes sudoripares se combinent aux bactéries présentes sur votre peau, une odeur modérée à forte est produite.
La région des aisselles contient une grande concentration de ces glandes et est principalement responsable de ce que l’on appelle communément l’odeur corporelle. Les propriétés bactéricides de l’huile d’arbre à thé en font une alternative naturelle idéale aux déodorants et antisudorifiques commerciaux.
Voici un déodorant naturel sûr et efficace qui peut être fabriqué à partir d’huile d’arbre à thé et de quelques autres ingrédients.
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L’huile d’arbre à thé contient des composés qui combattent les bactéries responsables de l’odeur corporelle. Elle peut être utilisée pour fabriquer un déodorant sûr et efficace.
4. Antiseptique pour les coupures et les éraflures mineures
Les blessures qui entraînent une rupture de la peau facilitent la pénétration des germes dans la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une infection.
L’huile d’arbre à thé peut être utilisée pour traiter et désinfecter les coupures et les éraflures mineures en tuant S. aureus et d’autres bactéries qui peuvent causer des infections dans les plaies ouvertes (1).
Pour désinfecter une coupure ou une éraflure, suivez les étapes suivantes :
- Nettoyez soigneusement la coupure avec de l’eau et du savon ordinaire.
- Mélangez une goutte d’huile d’arbre à thé avec une cuillère à café d’huile de noix de coco.
- Appliquez une petite quantité du mélange sur la blessure et recouvrez-la d’un bandage.
- Répétez ce processus une ou deux fois par jour jusqu’à ce qu’une croûte se soit formée.
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L’application d’un mélange d’huile d’arbre à thé et d’huile de coco peut aider à prévenir l’infection des coupures et des écorchures mineures.
5. Favoriser la cicatrisation des plaies
En plus de prévenir l’infection des coupures et des écorchures, l’huile d’arbre à thé peut également favoriser la cicatrisation des plaies.
Les recherches ont montré que l’huile d’arbre à thé aide à réduire l’inflammation et déclenche l’activité des globules blancs qui jouent un rôle important dans le processus de cicatrisation (3, 10, 11).
L’huile d’arbre à thé est un antibactérien, un antifongique et un antioxydant connu, et ces actions contribueront à réduire l’inflammation et à améliorer la cicatrisation (12).
Dans une petite étude portant sur 10 personnes souffrant de plaies, l’ajout d’huile d’arbre à thé au traitement conventionnel des plaies a permis de réduire le temps de cicatrisation chez tous les participants sauf un (13).
Quelques gouttes d’huile d’arbre à thé peuvent être ajoutées au pansement de la plaie chaque fois qu’un nouveau pansement est appliqué.
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L’huile d’arbre à thé peut aider à accélérer la cicatrisation des plaies en réduisant l’inflammation et en augmentant l’activité des globules blancs.
6. Combattre l’acné
L’huile d’arbre à thé peut être une arme puissante contre l’acné. Plusieurs études ont montré qu’elle aide à réduire la quantité et la gravité globale de l’acné (12, 14).
Certaines acnés sont causées par des bactéries qui deviennent résistantes aux antibiotiques traditionnels. Un examen scientifique de l’huile d’arbre à thé a révélé que son application réduisait non seulement l’activité des bactéries, mais les tuait également en laboratoire après 4 à 6 heures (15).
Dans une autre étude, l’huile d’arbre à thé s’est révélée aussi efficace contre l’acné que le peroxyde de benzoyle, le médicament anti-acnéique le plus courant (16).
Les gels contre l’acné à base d’huile d’arbre à thé peuvent être achetés dans des épiceries naturelles ou sur des sites de vente en ligne.
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Les gels contenant de l’huile d’arbre à thé se sont révélés efficaces pour réduire le nombre de lésions et la gravité de l’acné dans un certain nombre d’études.
7. Se débarrasser des mycoses des ongles
Les mycoses des ongles sont assez courantes. Bien qu’elles ne soient pas dangereuses, elles peuvent être inesthétiques. Il existe des médicaments qui peuvent traiter les mycoses des ongles, mais certaines personnes peuvent préférer une approche plus naturelle.
Il a été démontré que l’huile d’arbre à thé aide à se débarrasser de la mycose des ongles lorsqu’elle est utilisée seule ou en combinaison avec d’autres remèdes naturels, avec moins d’effets secondaires que les médicaments traditionnels (17, 18, 19).
Dans une étude contrôlée, des personnes atteintes de mycoses des ongles ont utilisé de l’huile d’arbre à thé pure ou un médicament antifongique pendant 6 mois. À la fin de l’étude, environ 60 % des personnes de chaque groupe ont connu une résolution partielle ou totale de la mycose (19).
Vous pouvez utiliser quelques gouttes d’huile d’arbre à thé seule ou la mélanger à une quantité égale d’huile de noix de coco et l’appliquer sur la zone affectée. Veillez à vous laver les mains immédiatement après l’application afin d’éviter de propager le champignon à d’autres zones.
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L’huile d’arbre à thé semble être aussi efficace contre les infections fongiques des ongles que les médicaments antifongiques appliqués sur la zone.
8. Rince-bouche sans produits chimiques
Les recherches suggèrent que l’huile d’arbre à thé peut combattre les germes responsables des caries dentaires et de la mauvaise haleine (20, 21, 22).20).
Une étude réalisée en 2020 a montré qu’un bain de bouche à l’huile d’arbre à thé était un traitement efficace pour réduire l’inflammation de la gingivite (23).
Pour fabriquer votre propre bain de bouche sans produits chimiques, il suffit d’ajouter une goutte d’huile d’arbre à thé à une tasse d’eau tiède, de bien mélanger et d’agiter la bouche pendant 30 secondes environ.
Comme les autres bains de bouche, l’huile d’arbre à thé ne doit pas être avalée. Elle peut être toxique si elle est ingérée.
SUMMARY
L’huile d’arbre à thé peut être diluée dans de l’eau pour créer un bain de bouche qui aide à lutter contre la mauvaise haleine et la plaque dentaire.
9. Nettoyant tout usage
L’huile d’arbre à thé est un excellent nettoyant tout usage qui permet également d’assainir les surfaces.
En outre, elle le fait sans laisser de traces de produits chimiques avec lesquels vous ne voudriez pas que les membres de votre famille ou vos animaux domestiques entrent en contact.
Voici une recette facile pour un nettoyant tout usage entièrement naturel :
- Combiner 20 gouttes d’huile d’arbre à thé, 3/4 de tasse d’eau et 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme dans un flacon pulvérisateur.
- Bien agiter jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Vaporiser directement sur les surfaces et nettoyer avec un chiffon sec.
- Assurer de secouer la bouteille avant chaque utilisation afin de mélanger l’huile d’arbre à thé avec les autres ingrédients.
SUMMARY
L’huile d’arbre à thé peut être mélangée avec de l’eau et du vinaigre pour créer un nettoyant tout usage sans produits chimiques pour votre maison.
10. Apaiser les inflammations cutanées
L’huile d’arbre à thé peut aider à soulager les inflammations cutanées.
Une forme courante d’irritation cutanée est la dermatite de contact, qui se produit lorsque votre peau entre en contact avec un allergène, tel que le nickel. L’exposition à l’allergène provoque des rougeurs, des démangeaisons et parfois des douleurs.
Les recherches sur les animaux et les humains suggèrent que l’application d’huile d’arbre à thé peut aider à réduire la gravité de ces symptômes (24, 25, 26).
Dans une étude comparant les effets de différents traitements de la dermatite de contact, on a constaté que l’huile d’arbre à thé réduisait les symptômes de 40 %, soit nettement plus que les médicaments standard appliqués sur la peau (26).
En outre, l’huile d’arbre à thé peut soulager les réactions aux piqûres d’insectes en réduisant les démangeaisons, les rougeurs et les gonflements qui se produisent lorsque votre corps libère de l’histamine pour se défendre contre la salive de l’insecte (27).
Une étude a montré que l’huile d’arbre à thé appliquée sous forme de gel sur la rosacée réduisait l’inflammation et la rougeur (28).
La blépharite à Demodex est une inflammation autour des yeux et des paupières liée aux acariens Demodex. L’huile d’arbre à thé a été utilisée dans le monde entier pour traiter cette affection irritante et a permis de réduire le nombre d’acariens et l’inflammation (29).
Utilisez cette recette pour soulager la peau enflammée :
- Combinez 10 gouttes d’huile d’arbre à thé avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge et 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco fondue.
- Mélangez bien et conservez dans un récipient hermétiquement fermé.
SUMMARY
L’application d’un mélange d’huile d’arbre à thé peut aider à combattre l’inflammation de la peau liée à la dermatite de contact ou aux piqûres d’insectes.
11. Contrôlez les pellicules
Les pellicules, ou les flocons blancs de peau morte qui tombent du cuir chevelu, ne sont pas dangereuses. L’ajout d’huile d’arbre à thé au shampooing s’est avéré efficace pour réduire les pellicules. On pense que cela est lié à ses propriétés antifongiques. Et comme elle est légèrement plus acide que votre peau, elle aide à éliminer les pellicules.
Dans une étude, les shampooings à l’huile d’arbre à thé se sont révélés efficaces pour réduire la croissance du Candida albicans (levure) qui contribue souvent à la formation des pellicules (30).
Pour aider à réduire les pellicules, essayez d’ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé à une cuillerée de shampooing lorsque vous vous lavez les cheveux.
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D’autres études sont nécessaires, mais les propriétés antifongiques de l’huile d’arbre à thé ont permis de réduire la gravité des pellicules et d’améliorer d’autres symptômes.
12. Traiter le pied d’athlète
Le pied d’athlète peut être frustrant et difficile à contrôler.
Appelé médicalement tinea pedis, le pied d’athlète est une infection fongique contagieuse sur les pieds qui peut également se propager aux ongles des orteils et aux mains. Les symptômes comprennent la desquamation, les fissures, les cloques et les rougeurs.
Les médicaments antifongiques sont considérés comme le traitement standard du pied d’athlète. Pourtant, des études suggèrent que l’huile d’arbre à thé peut être une alternative efficace pour soulager les symptômes (31, 32).
Dans une étude contrôlée portant sur 158 personnes, 72 % du groupe traité à l’huile d’arbre à thé a connu une amélioration clinique significative du pied d’athlète, contre 39 % dans le groupe placebo (31).
Une étude réalisée en 2020 a montré que l’huile d’arbre à thé était efficace pour réduire le pied d’athlète, mais une combinaison de traitement traditionnel et d’huile d’arbre à thé pourrait être un moyen plus rapide de traiter ce problème (32).
Voici un traitement naturel pour soulager les symptômes du pied d’athlète:
- Combinez 1/4 de tasse de poudre d’arrowroot, 1/4 de tasse de bicarbonate de soude et 20 à 25 gouttes d’huile d’arbre à thé.
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Les propriétés antifongiques de l’huile d’arbre à thé peuvent aider à soulager les symptômes du pied d’athlète.
13. Bannissez la moisissure des fruits et légumes
Les produits frais sont indéniablement délicieux et sains.
Malheureusement, ils sont également sensibles à la croissance de la moisissure grise connue sous le nom de Botrytis cinerea, en particulier dans les climats chauds et humides.
Des études ont montré que les composés antifongiques de l’huile d’arbre à thé, le terpinen-4-ol et le 1,8-cinéole, peuvent aider à réduire la croissance de cette moisissure sur les fruits et les légumes (33, 34).
Pour vous protéger contre les moisissures, ajoutez 5 à 10 gouttes d’huile d’arbre à thé à l’eau avant de rincer vos produits et de les sécher soigneusement.
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L’huile d’arbre à thé contient des composés qui aident à lutter contre la croissance des moisissures sur les fruits et les légumes. L’ajout d’huile d’arbre à thé à l’eau de rinçage des fruits et légumes peut aider ces derniers à rester exempts de moisissures.
14. Soulager le psoriasis
Le psoriasis est une maladie auto-immune caractérisée par des poussées de peau rouge, des démangeaisons et des squames.
Bien que les médicaments puissent améliorer les symptômes, la maladie elle-même est chronique et il n’y a pas de remède connu.
L’huile d’arbre à thé contient des composés anti-inflammatoires qui, selon des preuves émergentes, peuvent être utiles pour atténuer les symptômes du psoriasis (35).
Pour soulager les poussées de psoriasis, combinez 10 à 15 gouttes d’huile d’arbre à thé avec 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco fondue. Appliquez ce mélange sur la zone affectée 2 à 3 fois par jour, selon les besoins.
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L’application d’un mélange d’huile d’arbre à thé et d’huile de noix de coco peut aider à soulager les symptômes du psoriasis.
Mises en garde concernant l’utilisation de l’huile d’arbre à thé
Les recherches ont montré que l’huile d’arbre à thé semble globalement sans danger (36).37).
Avant d’utiliser l’huile d’arbre à thé pour la première fois, testez 1 ou 2 gouttes sur une petite zone de votre peau et attendez 24 heures pour voir si une réaction se produit.
Cette précaution est importante car, ironiquement, certaines personnes qui utilisent l’huile d’arbre à thé développent une dermatite de contact, l’une des affections que l’huile d’arbre à thé peut aider à traiter (38, 39).
De même, les personnes à la peau sensible peuvent ressentir une irritation lorsqu’elles utilisent de l’huile d’arbre à thé non diluée. Si votre peau est sensible, il est préférable de mélanger l’huile d’arbre à thé avec une quantité égale ou supérieure d’huile d’olive, d’huile de noix de coco ou d’huile d’amande.
En outre, l’utilisation de l’huile d’arbre à thé sur les animaux domestiques n’est peut-être pas sans danger. Des chercheurs ont rapporté que plus de 400 chiens et chats ont développé des tremblements et d’autres problèmes du système nerveux après avoir reçu entre 0,1-85 ml d’huile d’arbre à thé sur la peau ou par voie orale (40).
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Bien que l’huile d’arbre à thé soit généralement sans danger lorsqu’elle est utilisée sur la peau des adultes, des réactions allergiques peuvent se produire chez certaines personnes. L’huile d’arbre à thé peut être dangereuse pour les jeunes enfants et les animaux domestiques.
L’essentiel
Comme vous pouvez le constater, l’huile d’arbre à thé peut être utile pour un certain nombre de raisons.
C’est une alternative naturelle peu coûteuse aux traitements chimiques pour la peau et les ongles, aux produits de soins personnels et aux désinfectants, entre autres.
Cependant, l’huile d’arbre à thé n’est pas un remède miracle. En fait, certaines personnes peuvent ressentir une irritation de la peau ou une réaction allergique après l’avoir utilisée.
Dans l’ensemble, l’huile d’arbre à thé remplit de nombreuses fonctions et il est bon de l’avoir à portée de main.
