Morts par an liées à l’apnée du sommeil
L’American Sleep Apnea Association estime que 38 000 personnes aux États-Unis meurent chaque année de maladies cardiaques avec l’apnée du sommeil comme facteur de complication.
Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont des difficultés à respirer ou s’arrêtent de respirer pendant de courtes périodes au cours de leur sommeil. Selon l’American Heart Association,
Sans traitement, l’apnée du sommeil peut entraîner de graves complications.
Elle peut entraîner ou aggraver plusieurs maladies potentiellement mortelles, notamment :
- hypertension artérielle
- accident vasculaire cérébral
- mort subite d’origine cardiaque
- asthme
- MPOC
- diabète sucré
Dangers de l’apnée du sommeil en l’absence de traitement : Ce que dit la recherche
L’apnée du sommeil provoque une hypoxie (un faible niveau d’oxygène dans le corps). Lorsque cela se produit, votre corps est stressé et réagit par une réaction de lutte ou de fuite, ce qui accélère les battements de votre cœur et rétrécit vos artères.
Les effets cardiaques et vasculaires comprennent :
- une pression artérielle plus élevée
- une fréquence cardiaque plus élevée
- un volume sanguin plus élevé
- plus d’inflammation et de stress
Ces effets augmentent le risque de problèmes cardiovasculaires.
Une étude de 2010 publiée dans l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine a révélé que le fait de souffrir d’apnée du sommeil peut multiplier par deux ou trois le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC).
Une étude de 2007 de la Yale School of Medicine avertit que l’apnée du sommeil peut augmenter le risque de crise cardiaque ou de décès de 30 % sur une période de quatre à cinq ans.
Selon une étude de 2013 publiée dans le Journal of the American College of Cardiology, les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont un risque plus élevé de décès à la suite de complications cardiaques connexes. L’étude a révélé que l’apnée du sommeil peut augmenter le risque de mort cardiaque subite.
Ce risque est plus élevé si vous :
- avez plus de 60 ans
- avez 20 épisodes d’apnée ou plus par heure de sommeil
- avez un taux d’oxygène dans le sang inférieur à 78 % pendant le sommeil
Selon une étude médicale de 2011, jusqu’à 60 % des personnes souffrant d’insuffisance cardiaque souffrent également d’apnée du sommeil. Les adultes de l’étude qui ont également été traités pour l’apnée du sommeil avaient un meilleur taux de survie à deux ans que ceux qui n’ont pas été traités. L’apnée du sommeil peut provoquer ou aggraver des troubles cardiaques.
Si l’apnée du sommeil n’est pas traitée, le risque d’avoir besoin d’un traitement supplémentaire pour la fibrillation auriculaire passe à 80 %.
Une autre étude menée à Yale a établi un lien entre l’apnée du sommeil et le diabète de type 2. Elle a révélé que les adultes souffrant d’apnée du sommeil avaient plus du double de risque de développer un diabète par rapport aux personnes ne souffrant pas d’apnée du sommeil.
Types d’apnée du sommeil
Il existe trois principaux types d’apnée du sommeil:
- L’apnée centrale du sommeil.
- Apnée obstructive du sommeil. Ce type d’apnée est le plus courant et survient lorsque vos voies respiratoires se rétrécissent ou s’obstruent.
- Syndrome d’apnée du sommeil complexe. Il s’agit d’une combinaison d’apnée centrale du sommeil et d’apnée obstructive du sommeil.
Symptômes de l’apnée du sommeil
Tous les types d’apnée du sommeil ont des symptômes similaires. Vous pouvez ressentir :
- un ronflement bruyant
- des pauses respiratoires
- un reniflement ou un halètement
- une bouche sèche
- un mal de gorge ou une toux
- une insomnie ou des difficultés à rester endormi
- le besoin de dormir avec la tête tête relevée
- maux de tête au réveil
- fatigue et somnolence diurnes
- irritabilité et dépression
- changements d’humeur
- problèmes de mémoire
Peut-on faire de l’apnée du sommeil sans ronfler ?
Le symptôme le plus connu de l’apnée du sommeil est le ronflement pendant le sommeil. Cependant, toutes les personnes souffrant d’apnée du sommeil ne ronflent pas. De même, le ronflement ne signifie pas toujours que vous souffrez d’apnée du sommeil. Parmi les autres causes de ronflement, citons les infections des sinus, la congestion nasale et les grosses amygdales.
Traitement de l’apnée du sommeil
Le traitement de l’apnée obstructive du sommeil consiste à maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil. Un dispositif médical qui délivre une pression positive continue des voies aériennes (CPAP) aide à traiter l’apnée du sommeil.
Pendant que vous dormez, vous devez porter un masque CPAP qui est relié par un tuyau à l’appareil en fonctionnement. Il utilise la pression de l’air pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes.
Un autre dispositif portable pour l’apnée du sommeil est celui qui délivre une pression positive sur les voies respiratoires à deux niveaux (BIPAP).
Dans certains cas, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour traiter l’apnée du sommeil. D’autres traitements et remèdes pour l’apnée du sommeil incluent :
- perdre du poids
- arrêter de fumer (c’est souvent difficile, mais un médecin peut créer un plan de sevrage qui vous convient)
- éviter l’alcool
- éviter les somnifères
- éviter les sédatifs et les tranquillisants
- exercer
- utiliser un humidificateur
- utiliser des décongestionnants nasaux
- changer votre position de sommeil
Quand consulter un médecin
Vous ne savez peut-être pas que vous souffrez d’apnée du sommeil. Votre partenaire ou un autre membre de la famille peut remarquer que vous ronflez, reniflez ou arrêtez de respirer pendant votre sommeil ou que vous vous réveillez brusquement. Consultez un médecin si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil.
Communiquez avec un médecin si vous vous réveillez fatigué, si vous avez mal à la tête ou si vous vous sentez déprimé. Surveillez les symptômes tels que la fatigue diurne, la somnolence ou le fait de vous endormir devant la télévision ou à d’autres moments. Même une apnée du sommeil légère peut perturber votre sommeil et entraîner des symptômes.
Takeaway
L’apnée du sommeil est étroitement liée à plusieurs affections potentiellement mortelles. Elle peut provoquer ou aggraver des maladies chroniques telles que l’hypertension artérielle. L’apnée du sommeil peut entraîner une mort cardiaque subite.
Si vous avez des antécédents d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète ou d’une autre maladie chronique, demandez à votre médecin de vous faire passer un test d’apnée du sommeil. Le traitement peut inclure un diagnostic dans une clinique du sommeil et le port d’un masque CPAP la nuit.
Traiter votre apnée du sommeil améliorera votre qualité de vie et pourrait même vous sauver la vie.
