Vous n’êtes pas sans savoir que Céline Dion a récemment attiré l’attention sur la sensation troublante de boule dans la gorge, communément appelée ‘globus pharyngé’.
Vous vous demandez quelles en sont les causes et à quel moment il est nécessaire de consulter un médecin ? Cet article explore les différentes causes possibles, les options de traitement et le moment opportun pour solliciter un avis médical si nécessaire. La sensation de boule dans la gorge étant l’un des symptômes courants de l’anxiété sociale entre autre.
Qu’est-ce que la Sensation de Boule dans la Gorge ?
La sensation de boule dans la gorge, ou globus pharyngeus, est un trouble où l’individu ressent une masse dans la gorge sans anomalie physique. Cette sensation fluctuante, localisée à l’avant du cou, n’affecte généralement pas l’alimentation et peut même s’atténuer en mangeant ou en buvant, sans douleur associée.
Historiquement, ce trouble, décrit dès l’Antiquité et considéré autrefois comme psychiatrique, est maintenant dissocié de toute pathologie psychique. Sa cause exacte reste incertaine, mais pourrait impliquer des problèmes de coordination des muscles de déglutition, le reflux acide, le stress ou le drainage post-nasal. Affectant principalement les adultes d’âge moyen, la sensation de globus est différente de la dysphagie, une difficulté constante à avaler.
Différence entre Sensation Réelle et Perçue
Il est important de distinguer entre la sensation réelle d’un corps étranger dans la gorge, qui pourrait indiquer une condition médicale nécessitant une intervention, et la sensation perçue, où aucun obstacle physique n’est détecté. Cette dernière est souvent liée à des facteurs psychosomatiques ou des troubles fonctionnels, et non à une cause organique.
Pourquoi je ressens une boule dans ma gorge ?
La sensation de boule dans la gorge est un symptôme complexe qui peut être causé par divers facteurs, allant du stress et de l’anxiété aux problèmes thyroïdiens et au reflux gastro-œsophagien (RGO).
Causes Communes de la Boule dans la Gorge :
1. Reflux Gastro-Œsophagien (RGO) : Le RGO, affectant environ 20% des personnes en France tandis que 10 % en sont atteints de manière chronique, peut provoquer une sensation de brûlure, de pression, ou de quelque chose coincé dans la gorge due à l’acide de l’estomac remontant dans l’œsophage. Jusqu’à 68% des personnes avec une sensation de boule dans la gorge peuvent souffrir de reflux acide.
2. Stress ou Anxiété (Boule d’Angoisse) : L’un des déclencheurs les plus courants est le stress ou l’anxiété, qui peut entraîner une contraction involontaire des muscles de la gorge, créant une sensation de serrage ou de tension. Des émotions fortes peuvent aggraver cette sensation.
3. Problèmes Thyroïdiens : Des anomalies de la thyroïde, telles que des nodules, un goitre, ou d’autres désordres, peuvent exercer une pression sur la gorge, entraînant cette sensation. Plus de 90% des nodules thyroïdiens sont noncancéreux.
4. Écoulement post-nasal : L’irritation causée par le mucus postnasal peut provoquer une sensation de boule dans la gorge. Les symptômes associés incluent une fréquente déglutition, une irritation de la gorge, des maux de gorge, et un discours rauque ou gargouillé.
5. Paresthésie Pharyngée : Une sensation anormale dans la gorge, telle que des picotements ou des engourdissements, bien que moins fréquente, peut être perturbante.
6. Troubles Musculaires ou Nerveux : Certaines conditions affectant les muscles et les nerfs de la gorge peuvent être responsables de cette sensation.
7. Allergies ou Irritations : Les allergies, le rhume, ou d’autres formes d’irritation des voies respiratoires peuvent également être en cause.
8. Problèmes ORL : Des infections ou inflammations au niveau de la gorge peuvent provoquer cette sensation.
9. Autres Causes : Des problèmes dentaires ou des lésions dans la région de la gorge peuvent également être en cause.
Symptômes Associés :
- Sensation d’Étouffement : Impression que la respiration est entravée.
- Difficulté à Avaler (Dysphagie) : Affecte les liquides et les solides.
- Douleur et Inconfort : Signes d’inflammation ou d’irritation.
- Pression dans la Gorge : Sensation de quelque chose coincé.
- Démangeaison ou Grattage : Souvent en lien avec l’excès de mucus.
Il est très important de voir un docteur si vous ressentez continuellement cette gêne dans la gorge, surtout si d’autres symptômes apparaissent ou si cela vous inquiète. Le docteur pourra comprendre ce qui se passe spécifiquement pour vous et vous dire quoi faire. Le traitement dépend beaucoup de la raison qui cause cette sensation.
Comment se débarrasser de la sensation de boule dans la gorge ?
On ne soigne pas la sensation de boule dans la gorge directement, mais on cherche à résoudre le problème qui la cause. Par exemple, si c’est à cause du reflux gastrique, on peut prendre des médicaments appelés inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Si c’est à cause du stress ou de l’angoisse, il ne faut pas essayer d’avaler de force. Accepter cette sensation et attendre que le stress diminue peut être utile.
Voici quelques conseils généraux pour soulager cette sensation :
1. Gestion du stress et de l’anxiété : Le stress et l’anxiété peuvent souvent contribuer à la sensation de boule dans la gorge. Des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la méditation ou le yoga, peuvent être utiles. Réduire l’anxiété ou le stress peut améliorer de manière significative les symptômes d’une personne.
2.Hydratation : Boire suffisamment d’eau peut aider à garder la gorge hydratée et à réduire la sensation de sécheresse ou de serrement.
3. Régime alimentaire : Suivre les recommandations alimentaires spécifiques pour le RGO ou éviter les aliments qui peuvent irriter la gorge, comme les aliments très acides, épicés ou chauds.
4. Bonnes pratiques de sommeil : Le manque de sommeil peut exacerber le stress et l’anxiété, ce qui peut à son tour aggraver la sensation de boule dans la gorge.
5. Exercices de relaxation de la gorge : Certains exercices doux, comme les étirements du cou ou le massage doux, peuvent aider à détendre les muscles de la gorge.
6. Arrêter de fumer : Si vous fumez, arrêter peut réduire l’irritation de la gorge et améliorer la sensation.
7. Éviter les irritants : Évitez les environnements poussiéreux ou enfumés qui peuvent irriter la gorge.
Quand s’inquiéter d’une gêne dans la gorge ?
La sensation de boule dans la gorge est généralement bénigne et peut se résoudre seule. Toutefois, si elle persiste ou s’aggrave, notamment avec des symptômes tels que difficulté à avaler, perte de poids inexpliquée ou modification de la voix, il est important de consulter un médecin. Un examen médical peut être nécessaire pour identifier la cause, pouvant inclure des tests d’imagerie. Des cas chroniques ou suite à un objet coincé dans la gorge nécessitent une attention médicale immédiate.
Comment reconnaître un kyste à la gorge ?
Reconnaître un kyste à la gorge implique d’identifier divers symptômes et de comprendre ses causes possibles. Les symptômes d’un kyste à la gorge incluent des difficultés à avaler, une respiration obstruée, une masse ou un gonflement au cou, des changements de voix comme l’enrouement, et parfois une douleur.
Ces kystes peuvent résulter d’infections, de tissus lymphatiques enflés, de croissance anormale de cellules cutanées ou de blocages dans les glandes. Ils varient en type, certains contenant de la kératine, des follicules pileux, ou des substances huileuses. Le traitement peut nécessiter une surveillance, voire une ablation chirurgicale, surtout en cas de symptômes graves ou de suspicion de cancer.
Des examens comme une échographie ou une IRM sont cruciaux pour un diagnostic précis. Il est important de consulter un professionnel de santé en présence de symptômes persistants.
FAQs sur la Sensation de Boule dans la Gorge
Pourquoi je sens quelque chose dans la gorge ?
Cette sensation peut être due au stress, à l’anxiété, au RGO, aux problèmes thyroïdiens, ou à des troubles musculaires de la gorge.
Les boules dans la gorge disparaissent-elles ?
Une boule dans la gorge peut disparaître avec un traitement approprié, notamment en traitant le RGO ou l’écoulement post-nasal.
Comment prévenir la sensation d’avoir une boule dans la gorge ?
Pour prévenir la sensation de globus pharyngé : pratiquez la relaxation, une alimentation équilibrée, hydratez-vous, dormez bien, arrêtez de fumer, reposez votre voix, évitez les aliments irritants pour la gorge ou qui aggravent le reflux gastro-œsophagien (RGO), maintenez une bonne posture et pratiquer des exercices de relaxation de la gorge.
Comment enlever la boule dans la gorge ?
Pour soulager cette sensation, identifiez la cause (stress, RGO) et utilisez des techniques de relaxation ou des modifications alimentaires.
Quand devrais-je m’inquiéter d’une boule dans la gorge ?
Consultez un professionnel de la santé si la boule persiste malgré les soins personnels ou si vous avez des symptômes préoccupants comme des douleurs ou des difficultés à avaler.
Est-ce qu’une boule dans la gorge est un signe de cancer de la gorge ?
Une boule dans la gorge n’est généralement pas un signe de cancer de la gorge; les symptômes précoces du cancer de la gorge incluent des changements de voix.
