Certaines recherches ont suggéré que l’huile de cannabidiol (CBD) pourrait aider à soulager l’anxiété. Le CBD est différent du tétrahydrocannabinol (THC), la substance contenue dans le cannabis qui provoque des sensations d’intoxication.
Le cannabidiol (CBD) est un type de cannabinoïde, une substance chimique naturellement présente dans les plantes de cannabis (marijuana et chanvre). Les premières recherches sont prometteuses quant à la capacité de l’huile de CBD à soulager l’anxiété.
Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), un autre type de cannabinoïde, le CBD ne provoque pas de sensation d’intoxication ou de « high » que l’on peut associer au cannabis.
Apprenez-en plus sur les avantages potentiels de l’huile de CBD pour l’anxiété et voyez si elle pourrait être une option de traitement pour vous.
Comment fonctionne le CBD
Le corps humain possède de nombreux récepteurs différents. Les récepteurs sont des structures chimiques à base de protéines qui sont attachées à vos cellules. Ils reçoivent des signaux provenant de différents stimuli.
On pense que le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2. Ces récepteurs se trouvent principalement dans le système nerveux central et le système nerveux périphérique, respectivement.
La manière exacte dont le CBD affecte les récepteurs CB1 dans le cerveau n’est pas entièrement comprise. Cependant, il pourrait modifier les signaux de la sérotonine.
La sérotonine, un neurotransmetteur, joue un rôle important dans la santé mentale. Un faible taux de sérotonine est généralement associé aux personnes souffrant de dépression. Dans certains cas, le manque de sérotonine peut également provoquer de l’anxiété.
Le traitement classique du manque de sérotonine est un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), tel que la sertraline (Zoloft) ou la fluoxétine (Prozac). Les ISRS ne sont délivrés que sur ordonnance.
Certaines personnes souffrant d’anxiété peuvent être en mesure de gérer leur état avec le CBD au lieu d’un ISRS. Cependant, vous devriez parler à votre médecin avant de modifier votre plan de traitement.
Recherche et preuves
Plusieurs études soulignent les avantages potentiels du CBD pour l’anxiété.
Pour l’anxiété généralisée
Pour le trouble anxieux généralisé (TAG), le National Institute on Drug Abuse (NIDA) indique qu’il a été démontré que le CBD réduit le stress chez les animaux tels que les rats.
Les sujets de l’étude ont été observés comme ayant moins de signes comportementaux d’anxiété. D’autres recherches doivent être menées, en particulier sur les humains et le trouble d’anxiété généralisée.
Pour d’autres formes d’anxiété
Le CBD peut également être bénéfique pour les personnes souffrant d’autres formes d’anxiété, telles que le trouble d’anxiété sociale (TAS) et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). En 2011, une étude a examiné les effets du CBD sur les personnes souffrant de TAS. Les participants ont reçu une dose orale de 400 milligrammes (mg) de CBD ou un placebo. Plusieurs études récentes ont montré que le CBD peut aider à soulager les symptômes du SSPT, tels que les cauchemars et les souvenirs négatifs. Ces études ont examiné le CBD à la fois comme un traitement autonome du SSPT et comme un complément aux traitements traditionnels tels que les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Pour d’autres troubles neurologiques
Le CBD a également été étudié dans d’autres troubles neurologiques.
Une revue de la littérature de 2017 sur le CBD et les troubles psychiatriques a conclu qu’il n’y avait pas assez de preuves pour vanter le CBD comme un traitement efficace de la dépression.
Les auteurs ont trouvé quelques preuves suggérant que le CBD pourrait aider à traiter les troubles anxieux. Cependant, ces études n’étaient pas contrôlées. Cela signifie que les participants n’ont pas été comparés à un groupe distinct (ou « témoin ») qui aurait pu recevoir un traitement différent – ou aucun traitement du tout.
Selon leur examen, davantage de tests humains sont nécessaires pour mieux comprendre comment le CBD fonctionne, quels devraient être les dosages idéaux et s’il existe des effets secondaires ou des dangers potentiels.
Une étude de 2016 a constaté que le CBD peut avoir des effets antipsychotiques chez les personnes souffrant de schizophrénie. En outre, le CBD n’entraîne pas les effets secondaires débilitants importants associés à certains médicaments antipsychotiques.
Dosage
Si vous souhaitez essayer l’huile de CBD pour traiter votre anxiété, parlez-en à votre médecin. Il peut vous aider à déterminer le dosage de départ qui vous convient.
Toutefois, l’organisation à but non lucratif National Organization for the Reform of Marijuana Laws (NORML) indique que très peu de produits disponibles dans le commerce contiennent suffisamment de CBD pour reproduire les effets thérapeutiques observés dans les essais cliniques.
Dans une étude de 2018, des sujets masculins ont reçu du CBD avant de subir une simulation d’épreuve d’expression orale en public. Les chercheurs ont constaté qu’une dose orale de 300 mg, administrée 90 minutes avant le test, était suffisante pour réduire de manière significative l’anxiété des orateurs.
Les membres du groupe placebo et les sujets de l’étude qui ont reçu 150 mg ont vu peu de bénéfices. Les membres du groupe placebo et les sujets de l’étude ayant reçu 150 mg n’ont constaté qu’un faible bénéfice, tout comme les sujets ayant reçu 600 mg.
L’étude n’a porté que sur 57 sujets, ce qui en fait une étude de petite envergure. D’autres recherches, y compris des études portant sur des sujets féminins, sont nécessaires pour déterminer le dosage approprié pour les personnes souffrant d’anxiété.
Effets secondaires du CBD
Le CBD est généralement considéré comme sûr. Cependant, certaines personnes qui prennent du CBD peuvent ressentir des effets secondaires, notamment :
- diarrhée
- fatigue
- changements d’appétit
- changements de poids
Le CBD peut également interagir avec d’autres médicaments ou compléments alimentaires que vous prenez. Soyez particulièrement prudent si vous prenez des médicaments, tels que des anticoagulants, qui sont accompagnés d’une « mise en garde contre le pamplemousse » Le CBD et le pamplemousse interagissent tous deux avec des enzymes qui jouent un rôle important dans le métabolisme des médicaments.
Une étude menée sur des souris a montré que le fait d’être gavées ou nourries de force avec un extrait de cannabis riche en CBD augmentait leur risque de toxicité hépatique. Cependant, certaines des souris étudiées avaient reçu des doses extrêmement importantes de CBD.
Vous ne devez pas arrêter de prendre les médicaments que vous utilisez déjà sans en parler d’abord à votre médecin. L’utilisation de l’huile de CBD peut soulager votre anxiété, mais vous pourriez également ressentir des symptômes de sevrage si vous arrêtez soudainement de prendre vos médicaments sur ordonnance.
Les symptômes de sevrage comprennent :
- irritabilité
- étourdissements
- nausées
- brumescence
Le CBD est-il légal ? Les produits CBD dérivés du chanvre (contenant moins de 0,3 % de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais restent illégaux en vertu des lois de certains États. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux dans certains États. Vérifiez les lois de votre État et celles des pays où vous voyagez. N’oubliez pas que les produits à base de CBD vendus sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être étiquetés de manière inexacte.
Comment acheter de l’huile de CBD
Dans certaines régions des États-Unis, les produits à base de CBD ne sont autorisés qu’à des fins médicales spécifiques, telles que le traitement de l’épilepsie. Il se peut que vous deviez obtenir une autorisation de votre médecin pour pouvoir acheter de l’huile de CBD.
Si le cannabis est approuvé pour un usage médical dans votre État, vous pourrez peut-être acheter de l’huile de CBD en ligne ou dans des dispensaires et cliniques spécialisés dans le cannabis. Consultez ce guide des 10 meilleures huiles de CBD sur le marché.
A mesure que la recherche sur le CBD se poursuit, d’autres États pourraient envisager de légaliser les produits à base de cannabis, ce qui entraînerait une plus grande disponibilité.
