Vous possédez peut-être des cristaux ou vous en avez vu dans un studio de yoga ou de méditation, et vous vous demandez comment méditer avec des cristaux – ou pourquoi quelqu’un le ferait.
Les cristaux sont bien plus que de jolies pierres. (Des écrits anciens montrent que les cristaux sont utilisés pour la guérison depuis longtemps ; ce n’est que récemment que la culture occidentale les a adoptés dans le cadre d’un renouveau de diverses pratiques du Nouvel Âge
La croyance moderne selon laquelle les cristaux ont des pouvoirs de guérison remonte à la Mésopotamie, à l’Égypte ancienne, à la Grèce et à Rome. Dans la médecine chinoise également, on pense que les cristaux contiennent du « qi », ou « énergie vitale » Dans la foi bouddhiste, les cristaux sont utilisés comme messagers pour transmettre diverses énergies.
Rebecca Gitana, guérisseuse de cristaux certifiée, affirme que « la magie n’est rien d’autre qu’un changement de conscience ». Si vous voulez faire l’expérience de la magie des cristaux, vous devez y croire et être présent
Cet article explique comment choisir ses cristaux de méditation et comment méditer avec eux. Il aborde également les critiques dont cette pratique a fait l’objet.
Comment cueillir des cristaux
Gitana conseille d’aborder la cueillette des cristaux à partir de l’intuition. « Ayez le cœur et l’esprit ouverts et soyez très curieux lorsque vous choisissez des pierres dans un magasin », dit-elle, « car elles sont toutes vivantes. Écoutez simplement ce qui vous attire à ce moment-là
L’un des grands avantages des cristaux, dit-elle, est que « nous pouvons être tellement dans notre tête, mais les cristaux peuvent nous aider à être plus enracinés et ancrés dans le moment présent en nous donnant un lien avec la terre »
Mais si vous êtes le genre de personne qui a besoin d’un peu plus de structure ou de conseils pour apprendre à faire confiance à son intuition, Gitana vous explique comment commencer à explorer le monde des cristaux.
Par exemple, si vous cherchez à vous sentir plus enraciné, Gitana recommande des cristaux de couleur orange, rouge, métal ou terre profonde. Si vous cherchez à vous connecter à un monde plus élevé, elle dit que les cristaux clairs sont parfaits
Voici quelques cristaux spécifiques pour commencer et les raisons pour lesquelles vous pourriez les choisir :
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- Quartz clair : Idéal comme cristal d’introduction, car il est parfois considéré comme un cristal « maître » qui prend toute l’énergie que vous lui attribuez
- Améthyste : Utilisé pour la clarté mentale
- Celestite : Associée à la paix intérieure
- Célénite : Peut nettoyer d’autres cristaux et est puissante pour la méditation
- Minerai de paon : Apporte beaucoup de bonheur et de joie
- Bois pétrifié : Calme les peurs liées à la survie
- Oeil de tigre : Associé à la recherche du courage et de la confiance
- : Associé à la recherche du courage et de la confiance
- Mookaite : Une pierre nourricière qui peut être utilisée en cas de stress
- Tourmaline : Aide à bannir l’énergie négative, qu’il s’agisse de la vôtre ou de celle de quelqu’un d’autre
- Quartz rose : Dissipe l’énergie négative et la remplace par l’énergie de l’amour, tout en favorisant l’amour de soi et la paix intérieure
Gitana dit que si vous trouvez qu’une certaine pierre semble vous attirer, c’est la pierre idéale à choisir.
Apprenez à connaître vos cristaux
Les cristaux étant réputés avoir de l’énergie, Gitana insiste sur la nécessité d’apprendre à les connaître. « Pour entrer en contact avec eux, vous pouvez dormir avec eux ou les avoir à votre chevet. Gardez-les comme compagnons et apprenez à connaître leur énergie. Vous découvrirez ce que ces pierres veulent vous présenter »
Elle affirme également que vous pouvez « programmer » vos cristaux. Par exemple, si vous avez du mal à prendre l’avion, vous pouvez parler à votre cristal préféré et lui demander de vous préparer et de vous soutenir, dit-elle. Les cristaux sont également programmés dans la technologie pour transmettre de l’énergie.
Comment méditer avec des cristaux
Giana dit qu’il n’y a pas de « mauvaise » façon de méditer avec des cristaux, mais MentorShow Mind a obtenu quelques conseils de sa part sur la façon de méditer avec des cristaux au cas où vous auriez besoin d’une idée pour commencer.
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- L’objectif est d’améliorer la qualité de l’information
- Définissez votre intention. Sur quoi voulez-vous vous concentrer pendant la méditation ? Qu’espérez-vous ressentir ? Choisissez un ou plusieurs cristaux qui vous attirent pour ces raisons. Rappelez-vous qu’il n’y a pas de « mauvais » cristaux!
- Choisissez une chanson. Vous pouvez jouer de la musique douce ou méditer en silence. Gitana dit qu’il lui arrive de chanter ou de psalmodier pour « activer » les cristaux.
- Placez-les dans votre main droite.
- Incorporer votre corps. Vous pouvez poser des pierres sur votre corps. Allongez-vous, mettez de la musique de méditation et placez-les sur des zones de votre corps reliées à différents chakras, connus comme étant les centres d’énergie du corps. Les placer sur ces parties du corps peut vous aider à utiliser votre intuition. Pour commencer, il est particulièrement agréable de placer un cristal sur le chakra du troisième œil, situé sur le front, entre les deux yeux. On dit que cela vous aide à vous ancrer dans l’espace où vous vous trouvez.
- Mettez-vous à l’aise. Trouvez un espace relaxant et écoutez les messages que les pierres vous envoient pendant que vous méditez.
- Allez lentement. Prenez le temps de sortir de la méditation et de réfléchir à tout ce qui a pu surgir pendant la méditation. Vous pouvez prendre le temps d’écrire un journal sur ce qui s’est passé ou sur ce que vous pensez que les cristaux essaient de vous dire.
Critique
Si de nombreuses personnes pratiquent la méditation sur les cristaux, d’autres ne sont pas favorables à cette pratique. Jetons un coup d’œil à quelques-unes des raisons qui expliquent pourquoi.
Appropriation culturelle
Appropriation culturelle
Les cristaux ont été utilisés pour la guérison tout au long de l’histoire, bien avant qu’ils ne commencent à être utilisés dans le monde occidental. Ils ont été utilisés pour des rituels dans le bouddhisme, le judaïsme, par les Amérindiens et les Égyptiens. Souvent, nombre de ces groupes ont été persécutés pour ces pratiques.
Si vous choisissez de participer à des pratiques telles que la guérison par les cristaux, veillez à respecter son histoire et son contexte et à pratiquer l’appréciation culturelle, plutôt que l’appropriation culturelle.
Une enquête a révélé que de nombreux cristaux sont extraits de manière irresponsable, veillez donc à demander la provenance de vos cristaux lorsque vous les achetez, et achetez-les à des peuples autochtones si vous le pouvez.
Il est difficile de savoir avec certitude si l’utilisation des cristaux est vraiment efficace
Cependant, il existe peu de recherches prouvant que les cristaux eux-mêmes sont réellement utiles. Au lieu de cela, la recherche a montré le pouvoir de l’effet placebo et de la guérison interpersonnelle.
Bien que l’effet placebo ait été tourné en dérision en tant que preuve de l’inefficacité d’un certain médicament, les chercheurs commencent à le considérer comme une preuve de la force du lien entre le cerveau et le corps.
En d’autres termes, supposons que vous preniez une pilule censée vous aider à réduire la gravité de vos migraines, mais cette pilule est un placebo, ce qui signifie qu’elle ne contient en réalité aucun ingrédient susceptible de réduire la gravité des maux de tête. Cependant, après l’avoir prise, vous commencez à vous sentir mieux au fil du temps. Le fait que vous vous sentiez mieux peut indiquer que même si le médicament lui-même ne fonctionne pas, le fait que votre cerveau croie qu’il fonctionne et réagisse en conséquence montre à quel point le lien entre le cerveau et le corps est puissant.
Les cristaux ne fonctionnent peut-être pas, mais si un effet placebo se produit et que vous remarquez des signes de guérison, il est possible que l’utilisation des cristaux vous soit bénéfique.
Un mot de MentorShow
Bien que la recherche moderne n’ait pas encore prouvé que les cristaux soutiennent notre santé et notre bien-être, ils peuvent être un outil pour approfondir votre connexion à la terre et votre propre intuition. Les cristaux peuvent également élargir votre pratique en tant qu’outil supplémentaire pour soutenir votre voyage. Vous trouverez peut-être que l’utilisation de cristaux pendant la méditation peut créer plus de concentration et de paix dans votre vie, même s’il s’agit d’un effet placebo.
