Avec ses hauts et ses bas, les émotions font partie de la vie. Les émotions sont vécues différemment par chacun. Certaines personnes ressentent des émotions plus fortes que d’autres, tandis que d’autres peuvent éprouver des difficultés à long terme ou temporaires à ressentir toute la gamme des émotions.
Cette difficulté est parfois appelée émoussement émotionnel. Selon la cause, l’émoussement émotionnel peut durer de quelques minutes à plusieurs mois, voire plusieurs années.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut éprouver un émoussement émotionnel, et la cause déterminera la façon dont elle sera traitée. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la sensation d’émoussement émotionnel, ses causes et les traitements disponibles.
Qu’est-ce que l’émoussement émotionnel?
L’émoussement émotionnel est un terme parfois utilisé pour décrire la réactivité émotionnelle limitée d’une personne. Il se peut même qu’elle ne ressente aucune émotion, et les personnes souffrant d’émoussement émotionnel peuvent déclarer ressentir un engourdissement désagréable au lieu d’émotions.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut souffrir d’émoussement émotionnel. Il peut s’agir de prescriptions psychiatriques, de consommation de substances et de certains troubles mentaux.
Quels sont les symptômes de l’émoussement émotionnel ?
Le symptôme déterminant de l’émoussement émotionnel est l’engourdissement des expériences émotionnelles. Il s’agit notamment de la manière dont une personne se sent intérieurement.
L’émoussement émotionnel peut s’accompagner d’un émoussement de l’affect. Elle peut également se définir par une incapacité à exprimer ses émotions sur son visage, dans ses comportements et dans d’autres formes de communication.
L’émoussement de l’affect qui accompagne l’émoussement émotionnel est particulièrement fréquent chez les personnes souffrant de dépression modérée à sévère. Il peut également apparaître en même temps que la schizophrénie ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Lorsque les gens manifestent leurs émotions d’une manière que la plupart des autres personnes considèrent comme limitée, les experts parlent parfois d' »affect plat ». »
L’émoussement émotionnel peut être associé aux symptômes suivants :
- incapacité à ressentir la joie et la tristesse
- instabilité
- perte de libido
- sentiment de déconnexion de l’esprit et/ou du corps
- difficulté à parler
- manque de motivation
- difficulté à socialiser, à entretenir et à nouer des relations
- fatigue
- difficulté à ressentir de l’amour ou de l’affection pour soi-même ou pour les autres
- indifférence, même à l’égard d’activités ou de causes qu’une personne trouvait autrefois importantes
- difficulté à se concentrer
- oubli
- compulsion ou engagement actif dans un comportement imprudent ou une automutilation (pour ressentir quelque chose)
Comment l’émoussement affectif est-il diagnostiqué ?
L’émoussement affectif n’est pas considéré comme un trouble de santé mentale. Il s’agit plutôt d’un symptôme d’une cause physique ou mentale sous-jacente.
Si vous souffrez d’émoussement émotionnel, vous devriez prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale. Il examinera vos symptômes et vos antécédents en matière de santé mentale afin de mieux comprendre votre situation particulière.
Qu’est-ce qui cause l’émoussement affectif ?
Comme nous l’avons mentionné précédemment, l’émoussement affectif est un symptôme. Il existe plusieurs causes possibles. Celles-ci comprennent :
- Les antidépresseurs.La recherche suggère que certaines personnes qui prennent des antidépresseurs comme les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) éprouvent une réduction de leur capacité à ressentir des émotions.
- Alexithymie. Trouble de santé mentale peu compris, l’alexithymie se caractérise par une difficulté à reconnaître les émotions.
- Schizophrénie. Les personnes atteintes de schizophrénie présentent souvent des symptômes « négatifs » qui leur font réduire ou perdre leur capacité à fonctionner normalement, y compris leur capacité à ressentir des émotions.
- Trouble dépressif majeur La dépression (et les médicaments utilisés pour la traiter) peut provoquer un sentiment de vide et rendre difficile le fait de ressentir des émotions positives ou négatives.
- Trouble lié à la consommation d’alcool. L’alcool est un dépresseur du système nerveux central qui peut avoir un effet important sur l’humeur d’une personne. Pour certaines personnes souffrant de troubles liés à l’alcool, l’alcool peut créer un sentiment d’engourdissement.
- Toxicomanie. Pour certaines personnes souffrant de troubles liés à l’alcool, les drogues comme le cannabis ou les opiacés comme l’héroïne peuvent provoquer un émoussement émotionnel. En effet, certaines drogues, comme l’alcool, peuvent déprimer le système nerveux central.
- Trouble de la personnalité limite (TPL). Le TPL est un trouble de la personnalité caractérisé par d’intenses changements d’humeur. Cependant, dans les moments de stress intense, les personnes atteintes de ce trouble font parfois l’expérience de la dissociation, de l’engourdissement émotionnel ou du détachement de leur esprit et de leur corps.
- PTSD. Les personnes atteintes d’un SSPT ou d’un SSPT complexe (CPTSD) peuvent également faire l’expérience de la dissociation lorsqu’elles ont des flashbacks traumatiques ou sont confrontées à des situations déclenchantes.
Quels sont les facteurs de risque courants de l’émoussement émotionnel ?
Il semble que certaines personnes soient plus susceptibles que d’autres de faire l’expérience de l’émoussement émotionnel. Les facteurs de risque courants de l’émoussement émotionnel sont les suivants :
- diagnostic de schizophrénie
- diagnostic de BPD
- diagnostic de TSPT ou de TSPC
- diagnostic actuel ou antécédents de dépression ou d’anxiété
- prise de certains médicaments, tels que les antidépresseurs
- histoire de consommation de drogues ou d’alcool
Trouver des soins pour l’émoussement émotionnel
Si vous souffrez d’émoussement émotionnel et que vous cherchez des moyens d’y faire face, sachez qu’il existe de l’aide, vous devriez savoir qu’il existe de l’aide :
- La première étape consiste à prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale agréé. Il vous aidera à élaborer un plan de traitement qui vous convienne le mieux.
- Si vous ne savez pas comment entrer en contact avec un prestataire de soins de santé mentale dans votre région, contactez le service d’assistance téléphonique national de l’administration des services de santé mentale et d’abus de substances (SAMHSA) au 800-662-4357. Cette ligne d’assistance gratuite est un service d’information privé, disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 en anglais et en espagnol. Il peut aider à orienter les personnes et les familles vers des centres de traitement locaux, des groupes de soutien et des organisations de soutien communautaire.
Comment traite-t-on l’émoussement affectif ?
Le traitement de l’émoussement affectif comporte deux volets. Le premier consiste à travailler avec un professionnel de la santé mentale, tandis que le second concerne les mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à gérer la situation.
Comment un professionnel peut-il vous aider ?
La meilleure façon de traiter l’émoussement affectif est de s’attaquer à la ou aux causes sous-jacentes. C’est pourquoi il est important de consulter un professionnel de la santé mentale si vous souffrez d’émoussement émotionnel.
Parmi les options de traitement potentielles qu’un professionnel de la santé mentale pourrait recommander, citons :
- La psychothérapie (thérapie par la parole). Elle peut traiter les troubles mentaux qui peuvent causer l’émoussement émotionnel, tels que le trouble bipolaire, le syndrome de stress post-traumatique ou la dépression.
- L’ajustement de la dose ou des médicaments. Ceci s’adresse aux personnes dont l’émoussement émotionnel semble être causé par des médicaments psychiatriques ou d’autres médicaments sur ordonnance.
Que pouvez-vous faire ?
Bien que l’émoussement émotionnel et ses causes doivent être traités par un professionnel de la santé mentale agréé, vous pouvez faire beaucoup de choses par vous-même pour vous aider à trouver un soulagement à l’émoussement émotionnel.
- Lorsque vous vous sentez engourdi ou vide, stimulez en toute sécurité un ou plusieurs de vos sens. Il peut s’agir de câliner un animal en peluche, de prendre un bain ou une douche chaude, de saisir un morceau de glace ou de manger des aliments épicés ou à saveur forte.
- Essayez de reprendre des activités que vous aimiez auparavant. Même si vous ne ressentez plus le même bonheur que ces activités vous procuraient auparavant, elles peuvent quand même vous donner un coup de fouet et vous permettre d’élargir votre champ émotionnel.
- Rejoignez un groupe de soutien et créez un système de soutien personnel pour vous aider à faire face à tout trouble mental diagnostiqué.
- Rejoindre un groupe de soutien ou un programme de lutte contre la toxicomanie.
Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant d’émoussement émotionnel ?
L’émoussement émotionnel est un symptôme désagréable dont les causes peuvent être diverses. Le traitement des causes sous-jacentes de l’émoussement émotionnel peut aider à réduire sa gravité et sa fréquence dans votre vie quotidienne.
Il peut s’écouler un certain temps avant que vous ne constatiez les effets du traitement. Changer les doses de médicaments, commencer un programme de traitement de la toxicomanie ou entamer une thérapie par la parole, par exemple, ne fera pas disparaître l’émoussement émotionnel du jour au lendemain. Mais ces mesures constituent un début sur la voie d’une vie épanouie.
Les points à retenir
L’émoussement affectif est un symptôme de divers troubles de santé mentale. Elle peut également être causée par certains médicaments, ainsi que par des troubles liés à l’utilisation de substances. Mais les personnes qui cherchent à se faire soigner disposent d’une aide abondante.
Avec le bon traitement et un peu de temps, il est possible d’éviter l’émoussement émotionnel. Cela peut vous aider à retrouver une vie plus riche en émotions.
