Le cerveau de votre bébé se construit au fil du temps : Il commence pendant la grossesse et se poursuit jusqu’au début de l’âge adulte. Et comme un bâtiment, il a besoin de fondations solides.
Le cerveau est constitué de plusieurs zones différentes qui contrôlent tout ce que nous faisons, de l’audition à la marche en passant par la résolution de problèmes et les sentiments. Chaque zone compte des millions de cellules cérébrales, ou neurones. Ces neurones communiquent entre eux en transmettant des messages chimiques à travers de minuscules espaces appelés synapses. Au fur et à mesure que les messages sont répétés, d’autres liens sont établis et des « voies neuronales » sont formées. Ces voies sont en quelque sorte le « câblage » du cerveau Au cours des premières années de la vie, ces connexions se développent à un rythme extrêmement rapide.
Comment ce développement s’opère-t-il ? C’est là que les parents interviennent. Vous pouvez aider le cerveau de votre bébé à se développer de manière saine. Il n’y a pas besoin de jouets ou d’équipements spéciaux, et c’est plus facile que vous ne le pensez.
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Le saviez-vous ?
- À la naissance, le cerveau de votre bébé n’est pas complètement connecté. Il est très actif, changeant et se développant en réponse à ce qui se passe autour de lui. Ce sont les expériences quotidiennes – des activités telles que le jeu, la lecture, l’apprentissage, l’interaction avec les gens et les réactions de ces derniers – qui contribuent au développement du cerveau de votre bébé.
- La façon dont le câblage se met en place, c’est-à-dire la façon dont le cerveau de votre bébé se développe, aura une incidence sur sa capacité à apprendre le langage, à résoudre des problèmes et à réussir à l’école. Plus tard dans la vie, cela peut avoir une incidence sur sa santé physique et émotionnelle et sur la façon dont il s’entend avec les autres.
- Les relations sont cruciales. Des relations aimantes, constantes et positives contribuent à la construction d’un cerveau sain et protègent le cerveau de votre bébé des effets négatifs du stress.
- Même les très jeunes enfants peuvent ressentir du stress lorsque les lieux dans lesquels ils vivent et jouent ne sont pas sûrs ou sont effrayants. le stress « toxique », qui est beaucoup plus grave que le stress quotidien de courte durée, est causé par des problèmes persistants tels que des conflits conjugaux extrêmes, la pauvreté, la maltraitance, la négligence, l’exposition à la violence, l’abus de drogues ou d’alcool par un parent ou une maladie mentale non traitée par un parent. Le stress toxique est nocif pour le cerveau en développement de votre bébé. Il peut entraîner des problèmes physiques, d’apprentissage et émotionnels au cours de l’enfance, et ces problèmes peuvent perdurer jusqu’à l’âge adulte. Si vous vous inquiétez de la situation dans votre foyer, parlez-en à votre médecin ou à celui de votre bébé.
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Le cerveau en développement de votre bébé a besoin
- D’expériences positives, attentives et enrichissantes: Les expériences quotidiennes contribuent à former le cerveau de votre bébé, qu’il s’agisse de vos habitudes quotidiennes ou des personnes avec lesquelles il est en contact. Les bébés ont besoin de vivre et de jouer dans des espaces sains offrant des possibilités d’apprentissage et de croissance. Ils ont également besoin que vous appreniez à reconnaître lorsqu’ils sont fatigués, affamés ou stressés, ou lorsqu’ils ont besoin d’un câlin ou d’une caresse de votre part. Répondre chaleureusement et de manière prévisible à votre bébé et créer des routines aident les bébés à se sentir en sécurité. Cela leur montre qu’ils peuvent compter sur vous lorsqu’ils sont malades, contrariés ou angoissés, et que vous pouvez répondre à leurs besoins. Les bébés ont besoin que leurs parents et les personnes qui s’occupent d’eux leur répondent avec amour, bienveillance et constance.
- Activités amusantes: Parler, lire et chanter à votre bébé sont des moyens amusants et faciles de l’aider à grandir. Il en va de même pour les jeux simples, comme s’allonger sur le sol pour faire du ventre avec votre jeune bébé, ou jouer à cache-cache avec votre enfant de 5 mois.
- Une bonne alimentation: si vous pouvez allaiter, le lait maternel est le meilleur aliment que vous puissiez donner à votre bébé pendant les six premiers mois de sa vie (et bien au-delà, avec les aliments complémentaires). Que vous allaitiez ou que vous utilisiez du lait maternisé, considérez l’heure des repas comme un moment de construction du cerveau : le contact visuel, le sourire et le contact avec la peau sont autant d’expériences positives. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, veillez à lui offrir des aliments riches en fer et des aliments contenant une grande variété de nutriments, comme les fruits et les légumes.
- Votre bébé n’a pas besoin de jouets coûteux. Les meilleurs jouets sont les visages aimants et souriants des adultes qui leur répondent. De nombreux jouets électroniques et spectacles sont commercialisés comme étant « éducatifs » pour les bébés. Mais aucune étude ne confirme que ces produits aident les bébés à apprendre. Regarder un écran est une attitude passive. Les bébés ont besoin d’interagir activement avec vous et d’autres personnes dans leur vie, et d’explorer leur monde. Le temps d’écran n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 2 ans.
Que pouvez-vous faire ?
- Répondez à votre bébé. C’est particulièrement important lorsque votre bébé est malade, a faim, est contrarié ou a simplement besoin de réconfort. Mais les bébés vous tendent aussi la main d’innombrables façons positives – en babillant, en émettant des sons ou en souriant. Lorsque vous répondez de manière affectueuse et cohérente, vous aidez le cerveau de votre bébé à se développer.
- Offrez à votre bébé un foyer sûr et aimant. Mettez en place des routines quotidiennes sur lesquelles votre bébé peut compter. Veillez à ce que votre maison soit calme.
- Aidez votre bébé à explorer son environnement, à l’intérieur comme à l’extérieur. Le jeu aide les bébés à apprendre, et vous êtes le premier compagnon de jeu de votre enfant. Des jeux simples l’aideront à découvrir les gens et le monde qui l’entourent. N’oubliez pas de parler à votre bébé pendant vos activités quotidiennes. Racontez-lui ce qui se passe, montrez-lui les choses intéressantes que vous voyez ensemble et aidez-le à développer ses autres sens – l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat.
- Faites soigner régulièrement votre bébé. Votre bébé doit être examiné régulièrement par un professionnel de la santé. Maintenez les vaccins à jour et discutez avec votre médecin du développement de votre enfant et de ce qui l’attend.
- Développez des liens avec la communauté. Apprenez à connaître les services et les programmes disponibles dans votre quartier. De nombreuses communautés disposent d’agences ou de centres qui s’adressent aux jeunes familles. Les groupes de jeu et les haltes-garderies sont d’excellents endroits pour rencontrer d’autres parents, et beaucoup ont des professionnels en visite qui peuvent répondre aux questions. Si vous ne savez pas où aller, essayez de contacter votre centre communautaire local, votre bibliothèque publique, votre service de santé publique ou votre programme de ressources familiales.
- Choisissez des services de garde d’enfants de qualité. Lorsque vous devez vous éloigner de votre bébé, assurez-vous de le confier à une personne qui s’occupera de lui comme vous le faites. Choisissez une personne en qui vous avez confiance, qui répondra aux besoins émotionnels de votre bébé et qui lui offrira un environnement sûr et sain, avec des possibilités d’apprentissage et d’épanouissement.
- Tendez la main si vous avez besoin d’aide. Si vous vous sentez stressée, dépassée, déprimée ou si vous avez besoin d’aide pour vous occuper de votre bébé, n’hésitez pas à demander de l’aide. Parlez-en à votre médecin, à votre famille ou à un organisme communautaire local.
