La langueur, dans un contexte psychologique, décrit un manque de santé mentale.

Le psychologue Corey Keyes a introduit le concept de languissement pour la première fois en 2002. Dans le but d’obtenir une compréhension plus nuancée de la santé mentale que les termes « bonne » ou « mauvaise », il a divisé la santé mentale en quatre niveaux:

  • florissante, ou bonne santé mentale
  • modérée
  • languissante, ou mauvaise santé mentale
  • dépression

Languissante marque généralement un déclin de votre santé mentale, bien que vous puissiez encore fonctionner dans votre vie de tous les jours. Vous ne traversez peut-être pas une crise de santé mentale majeure ou ne ressentez pas une détresse écrasante, mais votre vie n’est peut-être pas non plus très heureuse ou épanouie.

Un état de langueur peut vous laisser avec un état d’esprit neutre ou plat, où vous avez peu d’émotions fortes. Au lieu de ressentir de la tristesse, de la joie, de la colère ou de l’enthousiasme, vous restez simplement dans un état d’âme.

Vous vous demandez si l’état de langueur pourrait expliquer pourquoi vous vous sentez insatisfait de votre vie ces derniers temps ? Lisez ce qui suit pour savoir comment reconnaître la langueur, pourquoi elle se produit et comment la surmonter.

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Signes et symptômes

La langueur n’est pas un diagnostic psychiatrique assorti de critères spécifiques. Il s’agit plutôt d’une absence de bien-être émotionnel, psychologique ou social.

Languishing vs. épanouissement

Si vous êtes épanoui, vous avez probablement l’impression de vous épanouir dans la vie.

Vous pourriez :

  • vous sentir heureux, capable et aimé plus souvent qu’à votre tour
  • trouver la possibilité de suivre vos passions
  • jouir de relations profondes et de soutien mutuel

En bref, même lorsque les choses vont mal, vous pouvez rebondir pour continuer à aller de l’avant.

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