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Pourquoi les gens sont-ils infidèles ?

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Sommaire

Le fait d’avoir été trompée par mon premier petit ami a été plus dévastateur que tout ce que j’avais ressenti à l’époque.

J’étais persuadée que notre amour serait éternel, alors quand je l’ai surpris en train d’embrasser un collègue de travail (qui avait aussi un petit ami, alors qu’est-ce que ça donne ?), je n’ai pas eu d’autre choix que de me précipiter hors de son appartement. J’ai passé les deux semaines suivantes à essayer de remettre notre relation sur les rails, ce qui me semblait être la chose la plus stoïque et la plus adulte à faire.

Il s’avère que la tromperie est la raison la plus fréquente de divorcer. Environ 2 à 4 % des conjoints ont eu une liaison sexuelle avec quelqu’un d’autre dans l’année qui a suivi leur mariage, selon un article publié en 2017 dans Current Opinion in Psychology.

Cependant, ce n’est pas parce qu’un partenaire est infidèle que la relation va se terminer. Selon l’American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT), de nombreuses relations se poursuivent après la tromperie d’un partenaire. En fait, certaines relations ont tendance à être plus fortes et plus intimes après une thérapie.

Alors, pourquoi les gens trichent-ils ? Voici ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles un partenaire décide de tromper l’autre et sur ce qu’il faut faire après que cela s’est produit.

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Sachez que tout n’est pas noir et blanc

Mais en réalité, une vision univoque de l’infidélité n’est pas la manière la plus honnête de l’envisager, explique la sexologue Vanessa Marin.

« Nous avons une vision vraiment noire et blanche de l’infidélité », a déclaré Mme Marin. « Mais il est important pour nous de voir qu’il y a beaucoup de nuances de gris

Marin comprend la douleur que l’infidélité peut causer, mais met en garde contre la généralisation de ceux qui ont été infidèles.

« Les gens qui trichent ne sont pas des gens terribles, méchants, horribles. Il y a beaucoup de gens formidables et merveilleux qui trichent aussi », a ajouté M. Marin. « Les gens font de mauvaises choses. Cela ne fait pas d’eux de mauvaises personnes »

Malgré tout, qu’est-ce qui peut pousser quelqu’un à tromper son partenaire ?

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Ils se sentent pris au piège

Selon l’AAMFT, de nombreuses personnes trompent leur partenaire pour sortir de leur relation actuelle.

Parmi ces personnes figure Gloria, une femme de 29 ans qui a trompé un partenaire qui ne voulait pas mettre fin à leur relation.

« J’ai essayé de rompre avec lui à plusieurs reprises, mais il me répétait que nous devions rester ensemble », a déclaré Gloria. « Il m’a aussi dit que je ne trouverais jamais quelqu’un de mieux. Je me sentais vraiment prise au piège

Lorsqu’un autre homme s’est approché d’elle, Gloria a réagi à son attirance.

« J’avais besoin de me libérer », se souvient Gloria. « Je l’ai tout de suite dit à mon partenaire, et cela a vraiment scellé la fin de notre relation

Mais selon Marin, la tromperie est rarement aussi évidente. Il travaille souvent avec des couples où l’un des partenaires ou les deux ne sont pas satisfaits sexuellement ou ne répondent pas raisonnablement aux besoins de leur partenaire. Pourtant, ce ne sont pas les seules relations dans lesquelles Marin a vu l’infidélité se produire.

« Nous avons tendance à penser que les gens nous trompent parce qu’ils sont malheureux dans leur relation. C’est certainement vrai, mais la réalité est plus complexe », explique M. Marin. « Il est important de reconnaître qu’il y a beaucoup de gens qui vivent des relations parfaitement heureuses et qui sont également infidèles. »

Ils se sentent perdus

Selon Marin, de nombreuses personnes qui trompent leur partenaire ne recherchent pas quelque chose qui leur manque dans leur relation. Au contraire, la personne infidèle est confrontée à des problèmes qui la concernent.

Selon l’AAMFT, il est fréquent que le partenaire qui trompe ait une faible estime de soi, ce qui peut entraîner des sentiments de honte et d’inutilité.

« Ils se sentent perdus d’une manière ou d’une autre », explique Marin. ils se sentent perdus d’une certaine manière », explique Marin, « ou ils se sentent déconnectés d’une partie d’eux-mêmes. Ils cherchent donc une liaison pour combler un manque, un trou, les aider à comprendre ce qui se passe à l’intérieur d’eux-mêmes. Il se peut qu’il n’y ait pas du tout de problème dans leur relation avec leur partenaire »

Elles recherchent l’excitation

Selon Marin, si vous avez été trompé(e), cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous. Bien que la tromperie implique souvent des relations sexuelles, il s’agit rarement de relations sexuelles proprement dites. Il s’agit plutôt d’avoir quelqu’un d’autre pour s’occuper de soi.

Prenons un exemple : Le partenaire infidèle est en couple depuis longtemps. Dans ce cas, il peut s’agir de l’excitation d’une attirance inattendue.

« L’infidélité n’est pas un jugement ou un acte d’accusation à l’égard de la personne trompée », a déclaré M. Marin. « Ce n’est pas parce qu’elle est mauvaise ou qu’elle n’est pas attirante ou sexy. Il s’agit plutôt de savoir ce qui se passe chez la personne qui a été trompée

Que faire si votre partenaire vous a trompé

Bien entendu, le meilleur conseil que Marin puisse donner à toute personne blessée par son partenaire est de suivre une thérapie afin d’assimiler ses sentiments complexes.

« Vous serez dévastés lorsque cela se produira, et c’est normal », a déclaré Marin. « Vous devez vous autoriser à avoir ces sentiments et ces réactions parce qu’ils sont logiques. Mais à un moment donné, vous devez aussi reconnaître qu’il s’agit bien plus de votre partenaire que de vous

Quant à savoir si vous devez rester avec votre partenaire, la décision appartient à chacun. Selon l’AAMFT, la décision de rester dans la relation peut être basée sur des facteurs tels que :

  • L’engagement de chaque partenaire dans la relation
  • Les valeurs et normes culturelles
  • L’impact sur les enfants (s’ils ont des enfants ensemble)

Si vous et votre partenaire décidez de résoudre un cas de tromperie, un thérapeute peut vous aider à reconstruire votre relation.

Que faire si vous avez trompé votre partenaire

« Si la monogamie, l’engagement et la confiance sont des valeurs importantes pour vous et que vous avez fait quelque chose d’énorme qui va à l’encontre de toutes ces valeurs, il est essentiel d’y remédier », a déclaré M. Marin. « Que vous parliez ou non de l’infidélité à votre partenaire

Dans tous les cas, si vous avez trompé votre partenaire, il est essentiel de garder à l’esprit certaines choses.

Reconnaissez vos sentiments et vos actions

Certaines personnes, a dit Mme Marin, ne cherchent pas activement à avoir une liaison. Il se peut aussi qu’elles n’aient jamais envisagé d’être ouvertes à cette possibilité.

Mais une occasion s’est présentée – un voyage à l’extérieur de la ville ou une nouvelle personne attirée par eux – et les choses arrivent sans qu’on les ait planifiées à l’avance.

Marin rappelle que l’absence de planification préalable ne signifie pas l’absence de conséquences. La tricherie est une violation de la confiance et une trahison des valeurs.

Selon Marin, si vous avez commis une infraction, vous devrez faire face à des sentiments très désagréables.

Sachez que vous n’êtes pas une mauvaise personne

Gloria a déclaré que la tromperie l’avait placée dans un rôle qu’elle n’avait jamais imaginé : La méchante. Ce sentiment est courant. Mais Marin a également mis en garde contre l’auto-condamnation.

« La tricherie est une chose très sérieuse. C’est une très grosse affaire, et vous devez prendre le temps de passer au crible tous ces sentiments et toutes ces réactions que vous avez », a déclaré Gloria. « En même temps, tu dois reconnaître que cela ne fait pas de toi une personne catégoriquement mauvaise. Vous êtes une bonne personne qui a fait une mauvaise chose. C’est une énorme différence. »

Tirer les leçons de l’expérience

Pour Marin, la tricherie est l’occasion d’apprendre une leçon importante sur soi-même.

Vous avez peut-être entendu le vieux dicton « tricheur un jour, tricheur toujours » Mais cette phrase ne tient pas si une personne infidèle réfléchit à ses actes, pense à l’impact qu’ils ont sur les autres et s’efforce de changer sa façon d’aborder les relations à l’avenir – que la tromperie ait conduit à une rupture ou non.

Et Gloria a déclaré que ces circonstances s’appliquaient à son expérience. Gloria a déclaré qu’elle avait récemment célébré son deuxième anniversaire avec son petit ami, un homme avec qui elle vit et qu’elle espère épouser.

« J’ai appris à me faire confiance et à être plus ferme dans mes décisions lorsqu’il s’agit de relations », a déclaré Gloria. « J’ai laissé quelqu’un me dissuader de rompre, puis j’ai pris des décisions qui ne correspondaient pas à ce que je suis en tant que personne. Ce n’est pas quelque chose qui va se reproduire. »

Un bilan rapide

Vous êtes peut-être curieux de savoir si j’ai pu vivre, rire et aimer à nouveau après avoir perdu mon ex pour un homme qui avait un petit ami et portait des pulls moches.

La réponse courte : Oui. La réponse longue : Il m’a fallu beaucoup de travail pour établir la confiance dont j’avais besoin pour recommencer à sortir avec quelqu’un.

L’homme avec qui je pensais être pour toujours a disparu de ma vie comme s’il (et sa collection de DVD) n’avait jamais existé. Mais la relation que j’ai développée avec moi-même en thérapie m’a aidée à reconnaître que le fait d’être trompée peut donner l’impression d’être la fin du monde, mais que c’est rarement le cas.

Toutes les relations ne sont pas identiques, mais si votre partenaire vous a trompé, sachez que c’est probablement plus à cause de lui que de vous. Il se sent peut-être pris au piège ou perdu, ou bien il cherche l’excitation dans quelque chose de nouveau. Quoi qu’il en soit, cela n’excuse pas ses actes, et il devra faire le travail nécessaire pour comprendre ce qui l’a poussé à aller à l’encontre de sa morale.

La thérapie peut être un excellent outil pour vous et votre partenaire afin de surmonter vos émotions et vos réactions, que ce soit individuellement ou en tant que couple. Un cas de tromperie peut être difficile à vivre pour vous et votre partenaire, alors n’hésitez pas à demander de l’aide.

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