L’engourdissement des doigts peut être causé par des nerfs pincés ou blessés, le canal carpien, le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde (PR). L’engourdissement des doigts peut également être le signe d’affections plus graves, telles qu’un accident vasculaire cérébral.
L’engourdissement des doigts est une perte partielle ou totale de sensation dans les doigts.
Les doigts engourdis peuvent provoquer des picotements et une sensation de piqûre, comme si quelqu’un touchait légèrement vos doigts avec une aiguille. Parfois, la sensation peut ressembler à une brûlure.
L’engourdissement des doigts peut affecter votre capacité à saisir des objets. L’engourdissement des doigts peut aller d’un symptôme occasionnel à quelque chose qui entrave votre capacité à effectuer des tâches quotidiennes. Mais quels que soient vos symptômes, des traitements non invasifs sont souvent disponibles.
Quelles sont les causes potentielles de l’engourdissement des doigts ?
Les nerfs de votre corps sont responsables de la transmission des messages à destination et en provenance de votre cerveau. Si les nerfs sont comprimés, endommagés ou irrités, un engourdissement peut survenir.
Certaines affections sont connues pour provoquer un engourdissement des doigts:
Le syndrome du tunnel carpien
Le syndrome du tunnel carpien survient lorsque l’un des principaux nerfs qui procure une sensation à votre main est pincé ou obstrué. Les mouvements répétitifs, comme l’utilisation d’outils manuels ou la frappe sur un clavier, peuvent être à l’origine de ce syndrome.
Le syndrome du canal carpien provoque généralement un engourdissement du pouce, de l’index et du majeur. Vous pouvez également ressentir des picotements et des douleurs. Les symptômes sont souvent plus marqués la nuit.
La radiculopathie cervicale
La radiculopathie cervicale survient lorsqu’un nerf quittant le cou est enflammé ou comprimé. Cette affection peut entraîner des engourdissements, des picotements et une maladresse dans les mains. Elle est également connue sous le nom de nerf pincé.
Diabète
Une affection appelée neuropathie diabétique peut entraîner des lésions nerveuses dans les pieds et les mains. La recherche estime que jusqu’à
Les engourdissements se manifestent généralement d’abord au niveau des pieds et des jambes, mais ils peuvent aussi toucher les mains et les bras. La neuropathie diabétique peut également provoquer des douleurs et des faiblesses dans ces régions.
Maladie de Raynaud
La maladie de Raynaud provoque des spasmes dans les petites artères des doigts. Lorsque les artères se spasment, elles deviennent plus étroites et plus serrées. Cela peut affecter votre circulation sanguine et provoquer des engourdissements si les nerfs de vos doigts ne reçoivent pas suffisamment de sang.
Les températures froides et la détresse émotionnelle peuvent déclencher ces spasmes. Les doigts affectés peuvent paraître pâles ou bleutés pendant un épisode, qui dure généralement environ 20 minutes.
La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie auto-immune qui provoque un gonflement, une sensibilité et une douleur au niveau des articulations. Cette affection peut également entraîner des picotements, des engourdissements et des brûlures dans les mains. En général, les deux côtés du corps sont touchés.
Le coincement du nerf ulnaire
Le syndrome du tunnel carpien affecte le nerf médian du bras, mais le coincement du nerf ulnaire affecte le nerf ulnaire qui passe du côté de l’auriculaire du bras. Cela provoque généralement un engourdissement de l’auriculaire et de l’annulaire.
Dans certains cas, vous pouvez ressentir une douleur à l’intérieur du coude.
Qu’est-ce qui peut également provoquer un engourdissement des doigts ?
D’autres causes, moins courantes, d’engourdissement des doigts comprennent :
Infections
- Maladie de Lyme, une infection bactérienne qui peut être transmise par des tiques infectées
- syphilis, une infection sexuellement transmissible (IST) qui peut affecter votre système nerveux
- VIH, une infection virale qui peut provoquer des lésions nerveuses
- La maladie de Hansen, ou lèpre, une infection bactérienne qui affecte la peau, les nerfs et les muscles
Conditions qui affectent les vaisseaux sanguins ou les nerfs
- amyloïdose, une maladie rare qui provoque l’accumulation de protéines amyloïdes dans les organes et les tissus du corps
- Syndrome de Guillain-Barré, une maladie auto-immune affectant une partie du système nerveux, généralement déclenchée par une infection
- Sclérose en plaques (SEP), une maladie chronique qui endommage le revêtement protecteur des cellules nerveuses
- la maladie de Sjögren, une maladie auto-immune qui provoque parfois des engourdissements ou des picotements dans les mains ou les pieds
- la vascularite, une maladie rare qui implique une inflammation des vaisseaux sanguins
- fibromyalgie, une affection de longue durée causant des douleurs, de la fatigue et des problèmes cognitifs
- syndrome du défilé thoracique, un groupe d’affections qui se développent en raison d’une compression dans le cou, affectant les nerfs et les vaisseaux sanguins qui vont au bras
- accident vasculaire cérébral, une urgence médicale lorsque la circulation sanguine vers votre cerveau est interrompue
Autres causes
- effets secondaires des médicaments, tels que les médicaments de chimiothérapie
- kyste du ganglion, une grosseur remplie de liquide sur la main ou le poignet
- carence en vitamine B12, qui affecte vos nerfs
- fractures du poignet ou de la main
Quand obtenir de l’aide médicale
Les fourmillements et les engourdissements peuvent parfois être des symptômes d’une urgence médicale. C’est le cas lorsqu’une personne est victime d’un accident vasculaire cérébral (AVC), c’est-à-dire lorsqu’un caillot de sang ou une hémorragie affecte le cerveau.
Si vous présentez l’un des symptômes suivants, consultez immédiatement un médecin :
- confusion
- difficulté à respirer
- étourdissements
- engourdissement soudain ou faiblesse dans le bras, le visage ou la jambe, surtout d’un seul côté du corps
- un mal de tête sévère sans cause connue
- des difficultés à parler
- une faiblesse soudaine (asthénie) ou une paralysie
- des difficultés à voir d’un ou des deux yeux
Prenez rendez-vous avec un médecin si l’engourdissement de vos doigts commence à se produire régulièrement, s’il vous gêne dans vos activités quotidiennes ou s’il vous cause de la douleur et de l’inconfort.
Comment l’engourdissement des doigts est-il diagnostiqué ?
Un médecin commencera à diagnostiquer votre engourdissement des doigts en prenant connaissance de vos antécédents médicaux et en examinant votre bras, votre main et votre doigt. Dans certains cas, il peut vous recommander de consulter un spécialiste, tel qu’un médecin orthopédiste spécialisé dans les soins des mains ou un neurologue.
Si des informations supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la raison de votre engourdissement des doigts, votre médecin peut demander des examens complémentaires. Par exemple, un test d’électrodiagnostic est utilisé pour évaluer la fonction nerveuse. Une radiographie peut aider votre médecin à voir les zones où les os situés aux endroits suivants peuvent s’être déplacés:
- cou
- épaules
- bras
- poignets
- doigts
Les os qui se déplacent peuvent entraîner une compression ou un pincement de vos nerfs. Dans certains cas, une IRM ou une échographie peut également aider votre médecin à déterminer si un nerf est pincé.
Des analyses de sang peuvent également être utilisées pour diagnostiquer des affections à l’origine d’un engourdissement des doigts, telles que la polyarthrite rhumatoïde ou une carence en vitamine B12.
Comment traite-t-on l’engourdissement des doigts ?
Votre médecin peut vous recommander des médicaments en vente libre pour réduire l’inflammation. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l’ibuprofène, en sont des exemples.
Une autre option consiste à porter une attelle. Cela peut vous aider à maintenir votre coude ou votre poignet dans une position stable qui réduit la compression du nerf. Vous pouvez aussi appliquer de la glace sur la partie affectée du coude ou du poignet pour réduire la compression du nerf. Vous pouvez également appliquer de la glace sur la zone affectée.
Si les autres traitements ne sont pas efficaces, votre médecin peut recommander des injections de stéroïdes pour soulager l’inflammation.
Des traitements chirurgicaux sont également disponibles. La chirurgie peut être utilisée pour retirer ou réparer les nerfs endommagés, ou pour empêcher les os d’appuyer sur le nerf. Ces interventions comprennent :
- la libération du tunnel cubital
- la transposition antérieure du nerf ulnaire
- l’épicondylomie médiane
Étirements pour l’engourdissement des doigts
Les exercices d’étirement de la main et du poignet peuvent réduire l’inconfort et la tension musculaire. Voici quelques exemples :
- Étendre les doigts aussi largement que possible et maintenir la position pendant environ 10 secondes
- Mouvoir les mains dans le sens des aiguilles d’une montre environ 10 fois, puis inverser le sens pour réduire la tension musculaire
- Rouler les épaules vers l’arrière cinq fois, puis vers l’avant cinq fois pour les garder détendues
Si vous souffrez du syndrome du canal carpien, votre médecin peut vous recommander des exercices spécifiques.
Parlez-en à votre médecin avant d’essayer de nouveaux exercices ou étirements.
L’engourdissement des doigts peut-il être évité ?
Les blessures de surutilisation sont connues pour être à l’origine de certains types d’engourdissement des doigts. Les blessures de surmenage surviennent lorsqu’une personne effectue des mouvements répétitifs qui peuvent irriter ou endommager les nerfs et provoquer un engourdissement.
Les moyens d’éviter les lésions dues aux mouvements répétitifs sont les suivants :
- pratiquer une bonne posture et une bonne forme lors de l’utilisation d’un outil, d’un clavier ou d’un autre appareil pouvant entraîner des lésions dues aux mouvements répétitifs
- prendre une pause toutes les 30 à 60 minutes
- étirer les muscles que vous utilisez pour réduire la tension
- acheter des dispositifs ergonomiques ou de soutien, tels qu’une orthèse de poignet ou un repose-poignet pour clavier
Frequently asked questions
Comment puis-je me débarrasser de l’engourdissement de mes doigts ?
Comme l’engourdissement des doigts peut avoir de nombreuses causes différentes, il n’existe pas de traitement unique qui soit efficace dans tous les cas.
Si votre main « s’endort » parce que vous exercez une pression sur le nerf sans vous en rendre compte, la sensation disparaîtra lorsque vous changerez de position.
Si vos doigts sont souvent engourdis ou si l’engourdissement ne disparaît pas, appelez un médecin. Des modifications du mode de vie ou un traitement médical peuvent souvent améliorer vos symptômes.
Si une affection sous-jacente est à l’origine de l’engourdissement des doigts, son traitement peut faire disparaître le problème. Dans certains cas, les lésions nerveuses sont irréversibles.
L’engourdissement des doigts est-il un symptôme d’accident vasculaire cérébral ?
Les symptômes d’un accident vasculaire cérébral apparaissent généralement de manière soudaine. Un engourdissement ou une faiblesse soudaine, en particulier d’un côté du corps, est un symptôme d’accident vasculaire cérébral. L’engourdissement concerne généralement le visage, le bras ou la jambe.
Si vous avez un engourdissement soudain qui ne semble pas avoir de raison logique, il peut s’agir d’un symptôme d’accident vasculaire cérébral.
D’autres signes et symptômes d’un accident vasculaire cérébral comprennent :
- confusion, difficulté à parler ou à comprendre la parole
- difficulté à voir d’un œil ou des deux yeux
- difficulté à marcher ou à se coordonner, perte d’équilibre ou vertiges
- maux de tête sévères sans cause connue
L’accident vasculaire cérébral est une urgence médicale. Appelez le 911 ou les services d’urgence locaux, ou rendez-vous à la salle d’urgence la plus proche si vous pensez être victime d’un accident vasculaire cérébral.
Quand devrais-je m’inquiéter de l’engourdissement de mes doigts ?
La plupart des gens ressentent un engourdissement des doigts à un moment ou à un autre. Certaines causes d’engourdissement des doigts sont bénignes, tandis que d’autres sont plus graves. Des traitements non invasifs peuvent souvent être utiles, c’est pourquoi le fait de savoir pourquoi vous avez un engourdissement des doigts est le meilleur moyen de commencer à le gérer.
Parmi les raisons de contacter un médecin au sujet de l’engourdissement des doigts, on trouve l’engourdissement qui :
- se produit de façon répétée
- ne disparaît pas
- est accompagné de douleur, d’une perte de sensibilité ou de changements visibles au niveau de la main ou du bras
- s’étend au-delà des doigts
- se produit généralement dans le même doigt ou ensemble de doigts
- est associé à des mouvements répétitifs
Dans de rares cas, l’engourdissement des doigts peut être le symptôme d’un accident vasculaire cérébral (AVC), qui met la vie en danger et nécessite des soins d’urgence immédiats.
L’engourdissement associé à un accident vasculaire cérébral commence généralement de manière soudaine et se produit au niveau du visage, du bras ou de la jambe. L’engourdissement se produit souvent d’un seul côté du corps.
Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant d’engourdissement des doigts ?
L’engourdissement des doigts est souvent traitable. Le repos peut aider à réduire les blessures dues à la surutilisation. Un médecin peut également recommander des traitements médicaux plus spécifiques en fonction de la cause sous-jacente de l’engourdissement.
En règle générale, plus vous traitez tôt votre engourdissement des doigts, moins les symptômes risquent d’être permanents. Il est important de ne pas ignorer vos symptômes.
