La régression en âge se produit lorsqu’une personne revient à un état d’esprit plus jeune. Cette retraite peut être quelques années plus jeune que l’âge physique de la personne. Les personnes qui pratiquent la régression en âge peuvent commencer à avoir des comportements juvéniles, comme sucer leur pouce ou pleurnicher. D’autres peuvent refuser de participer à des conversations d’adultes et de gérer les problèmes auxquels elles sont confrontées.

La régression en âge est parfois utilisée en psychologie et en hypnothérapie. Elle peut également être utilisée comme outil d’auto-assistance ou comme moyen de réduire le stress.

Poursuivez votre lecture pour découvrir quand la régression en âge peut être utilisée et ce qu’elle peut accomplir.

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Qu’est-ce que la régression en âge?

Sigmund Freud pensait que la régression en âge était un mécanisme de défense inconscient. C’était une façon pour l’ego de se protéger d’un traumatisme, du stress ou de la colère.

Cependant, d’autres psychologues considèrent la régression en âge comme un moyen pour les gens d’atteindre un objectif thérapeutique. Elle peut être utilisée pour aider un patient à se souvenir de traumatismes ou d’événements douloureux. Le thérapeute peut alors aider son patient à guérir correctement de ces expériences.

Le psychiatre Carl Jung pensait que la régression en âge n’était pas un moyen d’échapper à quoi que ce soit. Il pensait que la régression en âge pouvait être une expérience positive. Elle pouvait être utilisée pour aider les gens à se sentir plus jeunes, moins stressés et plus ouverts.

Avec toutes ces différentes théories sur la régression en âge, il en existe plusieurs types.

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Types de régression en âge

Chacun de ces types de régression en âge a deux éléments en commun :

  • Les personnes qui régressent reviennent à un état d’esprit plus jeune que leur âge physique. La durée des années varie d’un type à l’autre et d’une personne à l’autre.
  • La régression en âge n’est en aucun cas sexuelle.

En tant que symptôme

La régression en âge peut être le résultat d’un problème médical ou psychiatrique. Par exemple, certaines personnes en proie à une détresse ou à une douleur importantes peuvent revenir à un comportement enfantin pour faire face à l’anxiété ou à la peur.

Certains problèmes de santé mentale rendent la régression de l’âge plus probable. La régression en âge peut être un symptôme de l’une de ces maladies :

  • schizophrénie
  • trouble dissociatif de l’identité
  • trouble schizo-affectif
  • trouble de stress post-traumatique (SSPT)
  • trouble dépressif majeur
  • démence
  • trouble de la personnalité limite

La régression en âge peut se produire dans les troubles de la personnalité lorsque les personnes sont confrontées à des souvenirs pénibles ou à des éléments déclencheurs. Dans ce cas, la régression de l’âge peut être spontanée.

En outre, certaines personnes peuvent commencer à revenir à un âge plus jeune en vieillissant. Cela peut être un signe de démence. Il peut également s’agir d’un mécanisme d’adaptation aux inquiétudes liées à l’impact du vieillissement.

Clinique

La régression en âge peut être utilisée comme technique thérapeutique. Certains professionnels de la santé mentale utilisent l’hypnothérapie et la régression en âge pour aider les patients à revenir à des périodes douloureuses de leur vie. Une fois sur place, ils peuvent les aider à surmonter le traumatisme et à trouver la guérison.

Cette pratique est toutefois controversée. Certains experts suggèrent qu’il serait possible de « découvrir » de faux souvenirs. En outre, la fiabilité de ces souvenirs « retrouvés » n’est pas clairement établie.

Récupération des traumatismes

Les personnes ayant des antécédents de traumatismes peuvent être plus susceptibles de régresser. En fait, la régression en âge peut être fréquente chez les personnes ayant reçu un diagnostic de trouble dissociatif de l’identité (TDI), un trouble anciennement connu sous le nom de trouble de la personnalité multiple.

Les personnes atteintes de ce trouble ont fréquemment une personnalité plus jeune parmi leurs personnalités distinctives. Cependant, on pense que le « petit » n’est pas nécessairement une personnalité distincte, mais qu’il s’agit plutôt d’une personnalité régressive. En d’autres termes, la personne souffrant de DID peut être consciente de tout, mais elle a l’impression d’avoir changé d’âge. Elle peut parler comme un enfant ou commencer à se comporter comme tel. Dans d’autres cas, le « petit » est tout à fait distinct.

Dans ce cas, la régression de l’âge est une forme de sécurité contre la peur ou l’insécurité. Ce type de régression de l’âge peut être déclenché par des événements ou des facteurs de stress particuliers.

Auto-assistance

Pour d’autres, la régression de l’âge peut être intentionnelle. Certaines personnes peuvent choisir de revenir à un état plus jeune pour bloquer le stress et les inquiétudes. En tant que forme d’auto-assistance, la régression en âge peut vous aider à revenir à une période de votre vie où vous vous sentiez aimé, pris en charge et en sécurité. En ce sens, il peut s’agir d’une expérience positive.

Toutefois, la régression en âge peut être le signe d’un problème de santé mentale plus important. Vous devriez parler de cette pratique à un prestataire de soins de santé mentale. Il peut vous aider à apprendre à l’utiliser en toute sécurité. Il peut également évaluer vos expériences afin de déterminer si un autre type de traitement est nécessaire.

Régression de l’âge à des fins récréatives

La régression de l’âge n’est jamais considérée comme un acte sexuel. Il s’agit d’un type de mécanisme de défense qui vous permet de vous évader mentalement vers une autre époque de votre vie. En effet, certaines personnes se font passer pour beaucoup plus jeunes qu’elles ne le sont dans le cadre d’un passe-temps, d’un fétichisme sexuel ou d’une perversion.

Par exemple, certains membres de communautés fandom peuvent utiliser des costumes et des représentations pour « faire semblant » d’être plus jeunes et plus naïfs. Il ne s’agit pas d’une véritable régression en âge.

La régression en âge est-elle sans danger ?

Il n’y a pas de risque inhérent à la régression en âge. Si vous la pratiquez comme une forme d’auto-assistance ou de relaxation, vous pouvez vous assurer que vous êtes dans un endroit sûr et entouré de personnes qui comprennent cette technique.

Si, cependant, vous vous retrouvez à un âge plus jeune sans que vous le contrôliez, vous devriez demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Vous présentez peut-être les symptômes d’un problème sous-jacent qui doit être traité différemment.

L’essentiel

La régression en âge se produit lorsque vous vous replongez mentalement dans un âge antérieur. De toutes les façons, vous vous croyez revenu à ce moment de votre vie, et vous pouvez aussi avoir des comportements enfantins.

Certaines personnes choisissent de revenir à un âge plus jeune. Dans ce cas, il peut s’agir d’un mécanisme d’adaptation qui les aide à se détendre et à éliminer le stress. La régression de l’âge peut être le symptôme d’un problème de santé mentale, comme le trouble dissociatif de l’identité ou le syndrome de stress post-traumatique.

La régression en âge peut également être utilisée comme technique thérapeutique, bien qu’il s’agisse d’une pratique controversée. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à revenir à un moment de votre vie où vous avez été victime d’abus ou de traumatismes. À partir de là, vous pouvez travailler ensemble à votre guérison.

Parlez à votre prestataire de soins de santé si vous remarquez des symptômes de régression en âge ou si vous souhaitez en savoir plus.