« Est-ce que cette relation va quelque part ? »
« Est-ce que tu vois un avenir avec moi ? »
« Est-ce que nous sommes prêts à vivre ensemble ? »
« Veux-tu m’épouser ? »
Du lancement en douceur au mariage, passer à l’étape suivante de votre relation peut être à la fois excitant… et intimidant.
Expliquons pourquoi. Au fur et à mesure que l’engagement s’approfondit, l’enchantement initial de l’amour peut perdre de son intensité. Dans une relation sans promesses concrètes ni attentes explicites, la route reste grande ouverte et vous offre, à vous et à votre partenaire, un sentiment de liberté. Dans ce domaine, vous pouvez encore être n’importe qui et choisir n’importe quoi. L’instant se charge de nouveauté érotique. Vouloir plus, c’est sortir du présent pour aller vers l’avenir.
L’avenir peut être effrayant en raison de l’incertitude qui y règne, mais le fait de faire des projets confère une grande sécurité à la relation. Les besoins, les limites ou les rêves non clarifiés deviennent clairs. Vous êtes sur la même longueur d’onde en ce qui concerne l’avenir et ce que vous représentez l’un pour l’autre. Mais comment savoir si vous êtes prêts à concrétiser vos fantasmes ?
Voici quatre questions à poser à votre partenaire pour vous assurer que votre relation est saine et prête à passer à l’étape suivante.
Le voulez-vous tous les deux ? Vraiment ?
Dans le domaine des rencontres, il existe un concept appelé « ascenseur relationnel » selon lequel un couple suit un scénario progressif qui le propulse vers des étapes significatives de connexion. Il s’agit moins d’éprouver des sentiments sincères que de satisfaire aux critères sociétaux d’une relation réussie et légitime.
Ils croient qu’ils veulent cet avenir alors que c’est en fait l’histoire qu’ils veulent – le partenaire qui affirme leur désirabilité, les enfants qui montrent qu’ils ont réussi, la maison qui signale le statut, le style de vie à exhiber sur les médias sociaux
Avant de parler de ce qui va suivre, descendez de l’escalier roulant. Pensez en termes de pourquoi au lieu de devrait ou quand. L’engagement ne doit pas être motivé par des considérations pratiques, comme emménager ensemble pour économiser de l’argent sur les factures ou se marier en raison de l’âge. Ne le faites pas parce que cela semble parfait sur le papier ou parce que cela correspond aux attentes de la famille. Ce n’est pas durable. Faites-le parce que vous êtes sincèrement, sauvagement, extatiquement amoureux et que vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans eux. C’est le minimum que vous méritez.
Avez-vous une confiance et un attachement avérés ?
En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à répéter des schémas. Lorsque vous envisagez la phase suivante d’une relation, évaluez si votre partenaire a répondu de manière fiable à vos besoins et, lorsque des difficultés surviennent, s’il est capable de donner la priorité au bien-être de la relation. Cela vous aide à comprendre la capacité de votre partenaire en vous basant sur ses actions avérées plutôt que sur son potentiel. N’oubliez pas que le meilleur indicateur du comportement futur est le comportement passé.
Considérez les principes de la syntonie – la compétence relationnelle qui consiste à se mettre sur la même longueur d’onde que quelqu’un d’autre afin d’établir une compréhension sincère. Pour atteindre la syntonie, il faut être en phase à différents niveaux, notamment l’écoute, le toucher physique, le dialogue émotionnel, l’effort tangible et l’ouverture partagée, autant de qualités qui contribuent à l’intimité. La façon dont votre partenaire cocrée un espace harmonieux en dit long.
Vous sentez-vous chez vous l’un chez l’autre ?
Si vous cherchez un signe que votre amour est prêt pour le long terme, regardez si vous vous sentez connu par votre partenaire. Vous n’avez pas envie de faire semblant, de jouer un rôle, d’arranger ou de cacher quoi que ce soit. Vous pouvez être vous-même, dans ce que vous avez de plus vrai et de plus étrange. Lorsque toutes vos parties sont acceptées inconditionnellement, vous n’aurez plus peur d’être vu.
Je dis souvent à mes clients qu’une relation amoureuse peut être le plus grand amplificateur de croissance spirituelle en raison de son exposition. Soudain, vos schémas, vos blessures émotionnelles et vos comportements secrets sont mis à nu. Il n’y a plus d’endroit où se cacher. Passer à l’étape suivante ne consiste pas seulement à emménager ensemble et à fusionner vos goûts en matière de décoration d’intérieur ; c’est aussi un pas important vers l’intimité de soi et la vulnérabilité d’être témoin de l’autre.
Lorsque toutes vos parties sont acceptées inconditionnellement, vous n’aurez plus peur d’être vu.
Lorsque vous avez la certitude d’être parfaitement connus et aimés l’un de l’autre, c’est un bon signe que votre relation est prête à s’engager davantage. Ce niveau d’honnêteté émotionnelle favorise la sécurité au sein de la relation et vous aide à vous sentir à l’aise l’un avec l’autre. Vous savez que vous êtes apprécié pour ce que vous êtes et non pour ce que vous faites. Cela vous libère de la pression de la performance et vous permet de vous reposer pour guérir en leur présence.
La relation peut-elle supporter la déception ?
Bien sûr, vous ne voulez pas décevoir votre partenaire si vous pouvez vous en empêcher. Mais il est impossible que vous ne le déceviez jamais. Si vous avez peur de le blesser et de communiquer lorsque vous vous sentez frustré, peu sûr de vous ou agacé, l’honnêteté n’existera pas. Votre relation doit être capable de tolérer un inconfort à court terme afin de garantir que vous ne vous abandonnerez pas à des comportements inauthentiques à l’avenir.
Vous n’êtes toujours pas sûr de vous ?
Pour les deux partenaires, posez la question suivante :
Les deux partenaires ont besoin d’une réponse
- Est-ce que vous avez une bonne tolérance à la détresse ?
- Pouvez-vous communiquer de manière constructive ?
- Pouvez-vous être en désaccord avec amour ?
- Si vous avez blessé votre partenaire, pouvez-vous réfléchir et changer ?
Si vous répondez par l’affirmative à toutes ces questions, cela indique votre maturité émotionnelle et votre capacité à relever ces défis en vous épanouissant pleinement. Cela montre également que vous pouvez faire la distinction entre les émotions que vous devez ressentir par vous-même – en sachant qu’une fois le sentiment libéré, il n’est pas nécessaire d’agir sur tous les sentiments – et celles qui appartiennent à votre partenaire et qu’il convient de traiter ensemble pour une relation plus saine.
Si vous hésitez à provoquer un malaise parce qu’ils seront contrariés, vous éviterez de partager vos opinions franches. Si c’est le cas, il est peut-être trop tôt pour passer à l’étape suivante, et je vous suggère de travailler sur vos niveaux de tolérance à la détresse avant de promettre davantage.
Imaginez à quel point ce sera difficile lorsque l’évitement émotionnel ne sera plus possible parce que vos vies seront complètement mélangées. Ces conversations sont difficiles, mais ressentir du ressentiment et de l’injustice l’est encore plus. Ou pire encore, se perdre dans la relation.
Il est important que vous ayez appris à faire preuve d’honnêteté et de compassion, sans refouler vos pensées et vos émotions réelles, afin de vous aider à développer votre confiance intérieure et extérieure. La bonne nouvelle, c’est que votre corps commencera à vous faire confiance et à vous considérer comme son meilleur défenseur, car vous ne vous trahirez pas.
Gardez à l’esprit
Il n’y a pas de règle d’or pour passer à l’étape suivante. Vous pouvez remplir des feuilles de calcul, suivre une thérapie relationnelle et vous astreindre à tous les exercices préventifs du monde. Pourtant, aucune de ces méthodes ne peut vous protéger de l’imprévisibilité de l’engagement dans une vie avec une autre personne.
Il arrive un moment où vous devez faire ce que vous pensez être la meilleure chose à faire pour votre relation. Sachez que vous deviendrez quelqu’un qui pourra faire face à tout ce qui se passera à l’avenir, alors suivez votre cœur. Aimez ce que vous connaissez et faites confiance à ce que vous ignorez. Après tout, le changement est la seule constante de l’univers.
