Les moustiques sont le fléau de l’été. Ils laissent de vilaines marques de démangeaisons sur toute la peau et peuvent également être porteurs de maladies.
Mais vous n’avez pas à vous résigner à devenir le festin préféré des moustiques. Si vous essayez d’éviter les piqûres de moustiques, la dermatologue Melissa Piliang, MD, indique qu’il y a quelques conseils clés à garder à l’esprit. Tout d’abord, couvrez-vous, utilisez un insectifuge et éliminez les endroits où les insectes peuvent se reproduire.
Le Dr Piliang explique comment tenir à distance ces insectes piqueurs et, en cas de piqûre, ce qu’il faut faire si l’on soupçonne qu’une piqûre de moustique s’est infectée.
Peut-on éviter complètement les piqûres de moustiques ?
Il s’agit d’une présence mondiale ! Il n’y a que deux endroits au monde connus pour être totalement exempts de moustiques : l’Antarctique et l’Islande : L’Antarctique et l’Islande. Mais partout ailleurs, c’est la même chose, et il est presque impossible de s’assurer que l’on ne sera jamais piqué.
Mais au-delà du désagrément de la démangeaison, en quoi cela est-il important ?
« Bien qu’ils ne soient pas aussi répandus aux États-Unis que dans d’autres parties du monde, les moustiques infectés sont porteurs de maladies qui peuvent être mortelles, notamment le paludisme, le virus Zika, le virus du Nil occidental et bien d’autres encore », note le Dr Piliang.
Conseils pour éviter les piqûres de moustiques
Dans chaque famille ou groupe d’amis, il y a toujours une personne qui est la plus touchée par les piqûres de moustiques – quelqu’un qui est constamment en train de repousser les moustiques et qui fait de son mieux pour repousser la frénésie alimentaire.
Certaines des raisons pour lesquelles les moustiques affluent (ou n’affluent pas) sont indépendantes de votre volonté, comme votre groupe sanguin et votre température corporelle. Vous pouvez néanmoins prendre des mesures pour vous protéger, vous et vos enfants, contre les piqûres.
1. Portez des vêtements de protection
Le premier choix d’un moustique pour piquer est votre peau nue et non protégée. Veillez donc à porter un chapeau, une chemise à manches longues et un pantalon long lorsque vous sortez.
Vous pouvez même aller plus loin et traiter vos vêtements avec de la perméthrine, un insectifuge synthétique, ou acheter des vêtements déjà traités avec ce produit chimique. Le spray à la perméthrine est disponible chez de nombreux détaillants qui s’adressent aux amateurs de camping ou de sports de plein air.
Les vêtements traités à la perméthrine restent protecteurs après plusieurs lavages, mais il convient de vérifier les informations relatives au produit pour connaître la durée de la protection. Si vous traitez vous-même vos vêtements, suivez attentivement les instructions du produit. N’appliquez pas de produits à base de perméthrine directement sur votre peau parce que le produit est conçu pour traiter les vêtements.
2. utiliser un insectifuge
Lorsque vous l’utilisez conformément aux instructions, l’insectifuge est le meilleur moyen de vous protéger contre les piqûres de moustiques. Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), même les enfants et les femmes enceintes doivent se protéger avec un insectifuge.
Lorsque vous choisissez un insectifuge à appliquer sur votre peau, recherchez les ingrédients actifs suivants : DEET (N, N-diéthyl-m-toluamide) ou picaridine (KBR 3023). Les deux offrent une protection contre les piqûres de moustiques, mais le DEET est l’ingrédient le plus courant dans les répulsifs.
Le Dr Piliang recommande l’utilisation du DEET. « Des concentrations plus élevées de DEET offrent une protection plus durable si vous restez à l’extérieur pendant plusieurs heures », explique-t-elle. « Les produits contenant du DEET offrent généralement différentes formules qui contiennent de 5 % à 100 % de la substance chimique, ce qui vous donne une protection de 90 minutes à 10 heures
Veillez à respecter le mode d’emploi figurant sur l’emballage et à suivre ces conseils :
- Appliquez le produit sur la peau nue : « Appliquez l’insectifuge uniquement sur la peau exposée et concentrez-vous sur les chevilles, les pieds, le cou, les oreilles, les bras et les jambes », explique le Dr Piliang. Ne vaporisez pas de répulsif sur la peau couverte par les vêtements.
- Évitez les yeux et la bouche : Ne vaporisez pas ou ne pompez pas de répulsif directement sur votre visage. Vaporisez plutôt vos mains, puis étalez soigneusement le répulsif sur votre visage, en évitant les yeux et la bouche.
- Lacrème solaire d’abord : si vous portez également de la crème solaire (psst : vous devriez le faire !), appliquez d’abord la crème solaire, puis l’insectifuge.
Les moustiques sont plus actifs du crépuscule à l’aube, il est donc plus important d’appliquer un répulsif lorsque vous sortez pendant ces heures. Mais dans de nombreuses régions, les moustiques piquent aussi pendant la journée, alors appliquez le répulsif chaque fois que vous serez à l’extérieur pendant une période prolongée.
« Si vous transpirez ou si vous êtes mouillé, vous devrez peut-être renouveler l’application », précise le Dr Piliang. si vous transpirez ou si vous êtes mouillé, vous devrez peut-être renouveler l’application », note le Dr Piliang. « Et lavez le répulsif une fois que vous êtes rentré pour la journée.
3. évitez les parfums
Vous aimez peut-être les parfums fruités, floraux ou boisés, mais voici une mauvaise nouvelle : les insectes les aiment aussi.
« Les moustiques sont attirés par les parfums, les eaux de Cologne et même les lotions parfumées », explique le Dr Piliang, « si vous avez tendance à vous faire piquer, il vaut mieux renoncer aux parfums »
4. restez propre
La transpiration est une bonne chose, c’est le moyen pour votre corps de réguler sa température. Mais elle ne semble pas être une bonne chose lorsque vous êtes trempé et que les moustiques ne cessent de se poser sur votre peau lisse (et de la piquer !).
« Les moustiques sont attirés par les substances que notre corps libère lorsque nous transpirons, en particulier l’acide lactique », explique le Dr Piliang. Cela signifie que vous pourriez constituer un en-cas particulièrement savoureux pour les moustiques si vous avez, par exemple, travaillé dans le jardin ou fait de la course à pied.
Dans la mesure du possible, prenez une douche après avoir particulièrement transpiré. Le fait de rester propre et sec vous rendra sympathique aux yeux des autres humains et vous décevra aux yeux des insectes qui aiment l’oxygène.
5. Gardez votre propriété au sec
Personne ne souhaite que son jardin devienne un lieu de reproduction pour les insectes qui piquent. « Les moustiques pondent leurs œufs dans l’eau stagnante », explique le Dr Piliang. drainez donc toute eau stagnante sur votre propriété et videz tout ce qui recueille de l’eau »
Tout type de récipient peut devenir un foyer pour les moustiques, alors asséchez les objets tels que :
- Les bains d’oiseaux.
- Les pots de fleurs et les seaux d’eau.
- Les poubelles.
- Les équipements de jeu, comme les piscines pour enfants.
Le Dr Piliang recommande également de pulvériser régulièrement de l’insecticide sur les poubelles et de bien fermer les couvercles afin d’éloigner les insectes.
6. Fermez vos fenêtres
Ne laissez pas les moustiques s’installer chez vous. Gardez les fenêtres fermées ou munissez-vous de moustiquaires afin de laisser entrer la brise sans laisser entrer les insectes.
« Assurez-vous que les moustiquaires de vos portes et de vos fenêtres sont en bon état, ou envisagez d’allumer la climatisation, si vous en avez une, pour garder les insectes à l’extérieur, là où ils doivent être », recommande le Dr Piliang.
7. restez à l’intérieur lorsque les moustiques sont actifs
OK, OK, c’est un peu une évidence, mais nous devions l’inclure. Même si vous avez envie de profiter de la moindre parcelle de beau temps en restant le plus possible à l’extérieur, il est judicieux de se réfugier à l’intérieur lorsque les moustiques pullulent.
« Un moyen facile d’éviter les moustiques est de rester à l’intérieur avec l’air conditionné en marche ou dans un endroit avec des moustiquaires aux fenêtres et aux portes qui peuvent garder les moustiques à l’extérieur », explique le Dr Piliang.
Encore une fois, les moustiques sont plus actifs du crépuscule à l’aube, alors restez à l’intérieur et hors de leur chemin, quand vous le pouvez.
8. utilisez des moustiquaires
Bien sûr, il n’est pas toujours possible de rester à l’intérieur, et toutes les maisons n’ont pas les mêmes caractéristiques. Mais vous pouvez toujours vous protéger des piqûres d’insectes pendant votre sommeil.
« Si vous séjournez dans un endroit dépourvu de moustiquaires ou d’air conditionné, ou si vous dormez à l’extérieur, dormez sous une moustiquaire », conseille le Dr Piliang.
Ces rideaux à mailles fines sont suspendus au-dessus du lit ou du matelas, laissant passer la brise mais empêchant les insectes d’entrer. Certaines moustiquaires sont prétraitées avec un insecticide, ce qui augmente leur efficacité de 70 %.
9. Allumez un ventilateur
Les moustiques ne sont pas très mobiles, surtout lorsqu’ils sont confrontés au vent. « Ils ne peuvent pas se déplacer beaucoup », explique le Dr Piliang, « vous pouvez donc faire fonctionner un ventilateur pour faire circuler l’air »
Signes indiquant qu’une piqûre de moustique est devenue un problème
La plupart des piqûres de moustiques provoquent de fortes démangeaisons pendant quelques jours, puis disparaissent dans l’oubli. Mais parfois, elles peuvent s’infecter ou provoquer d’autres problèmes de santé nécessitant une intervention médicale. Voici ce qu’il faut surveiller :
Infection
La première règle en matière de piqûres de moustiques est de ne pas se gratter !
« Gratter une piqûre de moustique est l’une des pires choses que l’on puisse faire », affirme le Dr Piliang. « Lorsque vous vous grattez, votre corps libère davantage d’histamine, une substance chimique, ce qui accentue les démangeaisons. Cela peut également entraîner une infection appelée cellulite, lorsque les bactéries présentes sur vos mains se transfèrent à votre plaie. »
Et si vous lisez ces lignes alors que vous vous êtes déjà beaucoup gratté ? Consultez un professionnel de la santé le plus rapidement possible si vous commencez à observer des symptômes tels que :
- Une rougeur ou des stries qui s’étendent sur le site de la morsure.
- Pus ou écoulement de la piqûre.
- Chaleur autour de la zone de la morsure.
- Des ganglions lymphatiques
gonflement des ganglions lymphatiques. - Frissons et/ou fièvre.
Réaction allergique
Bien que cela soit rare, certaines personnes ont des réactions allergiques plus graves à la salive des moustiques. Consultez immédiatement un médecin si vous avez un gonflement de la bouche ou de la gorge, ou si vous avez des difficultés à respirer. Vous pouvez également présenter les symptômes suivants
- Des cloques.
- De l’urticaire.
- Changement de couleur, de texture ou de température de la peau à l’endroit de la morsure.
Cette allergie, connue sous le nom de syndrome du squelette, peut apparaître soudainement, même si vous n’avez jamais eu de réaction particulièrement négative aux piqûres de moustiques dans le passé.
Maladie transmise par les moustiques
Consultez un professionnel de la santé si vous commencez à remarquer des symptômes d’une infection par une maladie transmise par une moustique. Les symptômes peuvent être les suivants
- Fièvre.
- Maux de tête.
- Des douleurs corporelles.
- Des éruptions cutanées
- Nausées
- Irritation des yeux.
- Fatigue.
« Si vous avez visité une région du monde où l’on sait qu’il existe des maladies transmises par les moustiques, n’oubliez pas de dire à votre médecin où vous êtes allé », conseille le Dr Piliang. « Cela lui permettra de poser un diagnostic précis le plus rapidement possible »
