La maladie rénale chronique (MRC) est une affection qui dure toute la vie et qui nécessite un traitement médical. Le stress lié au fait de vivre avec une maladie chronique et évolutive peut affecter votre santé mentale.
La gestion de la maladie rénale chronique exige de la vigilance, et votre santé mentale est un facteur à prendre en compte. Des troubles tels que le stress, l’anxiété, la dépression et la toxicomanie peuvent aggraver vos symptômes. Ils peuvent également rendre plus difficile le suivi de votre plan de traitement ou l’adoption des habitudes saines dont vous avez besoin pour bien vivre avec la maladie rénale chronique.
Les personnes atteintes d’IRC peuvent également souffrir d’un déclin cognitif, et des chercheurs mènent des études pour déterminer le lien entre ces deux affections.
Il est important de demander l’aide de votre médecin ou d’un professionnel de la santé mentale pour gérer votre santé mentale et votre bien-être. Il existe également des moyens d’améliorer votre façon de voir les choses dans votre vie de tous les jours afin de faciliter votre adaptation à la maladie rénale chronique.
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Comment la maladie rénale chronique affecte-t-elle la santé mentale ?
La relation entre la maladie rénale chronique et la santé mentale fonctionne dans les deux sens. La maladie rénale chronique peut affecter votre santé mentale, et votre santé mentale peut affecter votre maladie rénale chronique.
Les chercheurs tentent de trouver les connexions entre les reins et le cerveau afin d’en savoir plus sur la façon dont la maladie rénale chronique peut avoir un impact sur le bien-être mental.
Il existe une
Il n’existe pas de lien définitif entre l’IRC et les troubles mentaux tels que la dépression et l’anxiété, bien qu’ils soient souvent associés.
Vous pouvez subir des changements de santé mentale en raison des facteurs de stress associés à l’IRC. Il peut s’agir de :
- la logistique et le coût du traitement
- les restrictions à votre mode de vie ou à votre vie professionnelle
- la nécessité de compter sur les autres
- la vie avec les symptômes ou les complications de l’IRC
- l’incertitude quant à votre santé ou à votre avenir
Les personnes atteintes d’IRC plus avancée ou d’insuffisance rénale terminale (IRT) peuvent trouver que les exigences de leur traitement aggravent leur bien-être mental.
Les troubles de la santé mentale peuvent également avoir un impact sur votre santé physique. Le stress, l’anxiété et la dépression peuvent :
- modifier vos habitudes de sommeil et d’alimentation
- augmenter votre glycémie et votre tension artérielle, qui peuvent avoir un impact sur la santé des reins
- influencer votre façon de faire face au traitement de l’IRC et de le suivre
Ils
Quels sont les problèmes de santé mentale fréquents en cas de maladie rénale ?
Plusieurs problèmes de santé mentale sont fréquents chez les personnes atteintes d’IRC. Il s’agit notamment de :
- l’anxiété
- la dépression
- les troubles liés à l’utilisation de substances psychoactives
- la déficience cognitive, y compris la démence
Anxiété
L’anxiété peut survenir en réponse au stress. De nombreuses personnes éprouvent une certaine anxiété, comme une réaction de lutte, de fuite ou d’immobilisation face à des situations stressantes. Mais pour certaines personnes, l’anxiété peut devenir grave et nécessiter un traitement.
Si vous vous sentez constamment stressé ou sur les nerfs et que cela interfère avec votre vie quotidienne, il est peut-être temps de suivre un traitement contre l’anxiété.
Les symptômes de l’anxiété peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent du type de trouble anxieux dont vous souffrez. Les symptômes les plus courants sont les suivants :
- sentiment de nervosité, de tension ou d’agitation
- rythme cardiaque rapide
- essoufflement
- inquiétude ou irritabilité
- difficulté à se concentrer
- difficulté à s’endormir ou à rester endormi
Dépression
La dépression est fréquente chez les personnes atteintes d’une IRC. Le risque de dépression est
Jusqu’à
Une humeur constamment basse ou une perte d’intérêt pour les activités ou les intérêts quotidiens peuvent être des signes que vous souffrez de dépression. D’autres symptômes de la dépression comprennent :
- des sentiments de désespoir
- des changements dans votre poids ou votre appétit
- des difficultés à dormir
- une incapacité à se concentrer
Vous devriez demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale si ces symptômes durent plusieurs semaines. Vous devez également demander une aide immédiate si vous avez des idées suicidaires.
Prévention du suicide
Si vous ou quelqu’un d’autre envisagez de vous suicider, demandez de l’aide à un service d’assistance téléphonique d’urgence ou de prévention du suicide. Appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.
Troubles liés à l’utilisation de substances
Certaines personnes peuvent se tourner vers le tabac, l’alcool ou les drogues pour faire face aux symptômes d’une maladie mentale non traitée ou en raison des symptômes de l’IRC.
La surconsommation de ces substances peut aggraver la maladie rénale chronique et d’autres problèmes de santé connexes. La consommation de substances peut également avoir des répercussions sur votre vie, par exemple avec vos proches ou au travail.
Vous pouvez prendre plusieurs médicaments si vous souffrez d’IRC, et la consommation d’alcool ou de drogues peut avoir des répercussions sur ces derniers. Pour éviter d’aggraver votre IRC, parlez à votre médecin de votre consommation d’alcool ou de drogues.
Déclin cognitif
Le déclin cognitif peut affecter votre capacité à penser, à vous souvenir, à apprendre ou à parler.
Vous pourriez souffrir de
Les facteurs de risque de déclin cognitif
- âge avancé
- tabagisme
- consommation importante d’alcool
- maladie cardiovasculaire
- blessure à la tête
La dépression peut également être un facteur de risque de déclin cognitif.
Le déclin cognitif doit être surveillé par un médecin. Vous et les membres de votre famille devrez peut-être déterminer le niveau de soins dont vous avez besoin pour gérer à la fois le déclin cognitif et l’IRC.
Pourquoi vous devriez obtenir de l’aide pour la santé mentale
Il peut être difficile de demander de l’aide pour des problèmes de santé mentale, mais c’est important si vous vivez avec l’IRC.
Les problèmes de santé mentale peuvent avoir un impact sur votre qualité de vie et aggraver l’IRC. Vous risquez d’adopter des habitudes malsaines si vous avez du mal à gérer votre bien-être émotionnel.
Votre état peut progresser si vous ignorez les problèmes de santé mentale, ce qui pourrait nécessiter davantage de traitements ou d’hospitalisations. La progression de l’IRC peut entraîner une insuffisance rénale.
Comment puis-je obtenir de l’aide?
Parler à quelqu’un de votre santé mentale est une étape positive dans la vie avec l’IRC. Il existe de nombreuses façons de trouver l’aide dont vous avez besoin :
- Demandez à votre médecin de vous recommander un professionnel de la santé mentale tel qu’un psychologue ou un conseiller.
- Discutez de votre besoin d’aide avec un travailleur social.
- Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous recommander un professionnel de la santé mentale.
- Insérez-vous dans un média social ou sur le site d’un groupe communautaire pour obtenir des recommandations.
- Contactez votre assureur pour obtenir une liste de professionnels de la santé mentale.
- Faites une recherche sur Internet pour obtenir une liste de professionnels de la santé mentale.
Vous devrez peut-être essayer plusieurs professionnels avant de trouver celui qui vous convient.
Quel genre de traitements existe-t-il ?
Il existe une variété de traitements pour les problèmes de santé mentale, y compris différentes méthodes de thérapie et des médicaments.
Vous pouvez bénéficier de thérapies telles que :
- la thérapie par la parole
- la thérapie comportementale cognitive
- la pleine conscience
Les médicaments varient en fonction du type et de la gravité de votre problème de santé mentale. Votre médecin ou un professionnel de la santé mentale tel qu’un psychiatre vous prescrira des médicaments. Ils devront tenir compte des autres médicaments que vous prenez pour la maladie rénale chronique ou d’autres problèmes de santé lorsqu’ils décideront du traitement qui vous convient.
La thérapie et les médicaments peuvent prendre du temps pour améliorer votre état d’esprit, mais le fait de demander de l’aide vous permettra de vous engager sur la bonne voie.
Ce que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour soutenir votre santé mentale
Bien que la recherche d’une aide professionnelle pour des problèmes de santé mentale graves soit essentielle à la gestion de votre IRC, vous devez également prendre soin de vous à la maison. Prendre le temps de s’occuper de soi et d’adopter des habitudes saines peut vous aider à
Voici quelques façons de vous concentrer sur votre bien-être si vous vivez avec une IRC :
- Exercez-vous régulièrement à un niveau qui vous convient et qui est recommandé par votre médecin.
- Mangez un régime alimentaire équilibré qui comprend des aliments bons pour vos reins.
- Dormez suffisamment pour que votre corps puisse se reposer, se régénérer et rester fort.
- Lisez des articles et des livres qui offrent des conseils utiles sur votre bien-être émotionnel.
- Joignez un groupe de soutien, que ce soit en ligne ou en personne.
- Restez organisé en ce qui concerne les soins de votre maladie rénale chronique. Renseignez-vous le plus possible sur la maladie et organisez vos rendez-vous, vos documents et vos médicaments.
- Construisez une vie en dehors de la maladie, par exemple en vous adonnant à de nouveaux passe-temps ou en faisant des projets avec votre famille et vos amis.
- Cadrez vos pensées de manière positive plutôt que négative.
Takeaway
Il est très important de prendre soin de votre santé mentale si vous vivez avec une IRC. L’adoption de routines et d’habitudes saines est un bon point de départ pour s’assurer que vous vous sentez bien sur le plan émotionnel.
Ne craignez pas de consulter votre médecin, un autre professionnel de la santé, un membre de votre famille ou un ami si vous avez l’impression d’avoir besoin d’aide.
Votre bien-être mental et émotionnel est une composante essentielle de votre bien-être physique. Il existe de nombreuses façons de faire face à la maladie rénale chronique. Utilisez autant d’outils que nécessaire pour votre santé mentale.