Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail.
Utilisez ces techniques créatives pour vaincre le syndrome de la page blanche, faire jaillir votre créativité et mettre les premiers mots sur la page.
Qu’est-ce que le syndrome de la page blanche ?
Le syndrome de la page blanche est une expression qui décrit les blocages créatifs et les schémas de pensée évitant dont souffrent de nombreux écrivains à un moment ou à un autre de leur carrière.
« Le syndrome de la page blanche est complètement normal. Il est même vital ! En effet, votre cerveau est fertile, mais il ne peut pas créer en permanence. Il a besoin de se ressourcer, de récupérer de l’énergie. Soyez donc rassuré que ce phénomène arrive. Il signifie que vous vous posez les bonnes questions au bon moment ! » – Franck Thilliez
Bien que le syndrome de la page blanche puisse survenir à n’importe quel moment du processus créatif, il semble se manifester le plus souvent au début du processus d’écriture, devant un document vierge, en essayant de formuler sa première phrase.
Il existe de nombreuses causes du syndrome de la page blanche et, de la même manière, de nombreuses méthodes pour le vaincre. De nombreux grands écrivains, tels que Charles Bukowski et Stephen King, ont parlé de leur propre angoisse de la page blanche et des mesures qu’ils ont prises pour y remédier.
9 conseils d’écriture pour surmonter la page blanche
Il existe de nombreuses ressources que vous pouvez consulter si vous vous demandez comment vaincre le syndrome de la page blanche.
Les écrivains professionnels disposent d’une variété de techniques éprouvées qu’ils utilisent pour maintenir leur créativité. Voici quelques-unes des méthodes les plus populaires :
1. S’astreindre à une routine
Le fait d’avoir un processus et une routine d’écriture fixes peut vous aider à éviter la procrastination et à maintenir vos muscles créatifs actifs.
Gardez un horaire et un lieu d’écriture fixes, que ce soit à la maison ou dans un café, pour vous aider à rester au travail et à cesser de procrastiner.
2. Travaillez à l’aide d’incitations à l’écriture
La recherche d’incitations et d’exercices d’écriture peut vous aider à surmonter la page blanche et à vaincre les blocages créatifs.
C’est particulièrement utile lorsque vous vous sentez bloqué dans les premières étapes du processus et que vous avez du mal à trouver un sujet général ou une prémisse sur laquelle écrire.
3. Adoptez l’écriture libre
Souvent, la meilleure façon de remédier au syndrome de la page blanche est tout simplement de commencer à écrire – même si vous écrivez en dehors des limites du projet sur lequel vous êtes bloqué.
Que vous ayez du mal à rédiger la première phrase d’un livre ou le dernier paragraphe d’un essai, prenez une seconde pour écrire librement. Faire un remue-méninges peut vous aider à surmonter même les pires cas de syndrome de la page blanche.
Si vous vous sentez accablé en essayant de respecter un délai ou un nombre de mots, prenez le temps de rêvasser un peu et de noter toutes les idées originales qui vous viennent à l’esprit.
En fin de compte, le processus créatif n’a pas besoin d’être linéaire, et vous pouvez vous accorder du temps non structuré pour écrire librement.
4. Commencez par le milieu
La page blanche étant la plus intimidante au début d’un nouveau travail créatif. Une technique d’écriture créative utile consiste à sauter en avant et à écrire une autre partie de votre travail.
Si vous vous sentez bloqué, donnez-vous la liberté de sauter dans une histoire ou un essai et d’écrire ce qui vous semble le plus facile.
5. Concentrez-vous sur un autre aspect de votre travail
Comme pour l’écriture dans le désordre, une façon de surmonter le blocage de l’écrivain est de se concentrer sur un autre aspect de son travail. Si vous avez du mal à reconstituer un plan, passez à d’autres problèmes créatifs, comme le développement des personnages.
Un blocage créatif peut être épuisant, alors donnez-vous une marge de manœuvre et ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous vous sentez bloqué.
6. Travaillez sur autre chose
Si vous vous sentez particulièrement bloqué, une technique pour surmonter le blocage de l’écrivain consiste à travailler sur un tout autre projet. Passer de la première version d’un roman à une nouvelle peut être un excellent moyen de changer les choses et de se rafraîchir sur le plan créatif.
Si vous êtes blogueur à vos heures, le syndrome de la page blanche peut être une excellente occasion de travailler sur quelque chose pour votre blog.
7. Acceptez l’imperfection
La plupart des écrivains luttent contre le perfectionnisme et le doute. Une chose à garder à l’esprit lorsque vous cherchez les mots justes ou la phrase parfaite, c’est qu’il n’y a pas un seul élément qui fera ou défait votre histoire.
Accepter l’imperfection et le désordre du processus d’écriture rendra le travail sur n’importe quel projet d’écriture beaucoup plus facile.
8. Limitez les distractions
L’écriture est un travail difficile. Il est essentiel d’organiser votre temps d’écriture et de limiter les distractions.
Si vous êtes souvent tenté de tweeter, d’écouter un podcast ou de consulter vos notifications pendant vos séances d’écriture, envisagez de retirer les appareils électroniques de votre espace pendant que vous écrivez.
9. Faites une pause
La méthode la plus simple pour vaincre le syndrome de la page blanche est de faire une pause. Vous seriez étonné de voir ce qu’une petite promenade à l’extérieur ou un passage à la machine à café peut faire pour vous éclaircir les idées.
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Conclusion
Le syndrome de la page blanche est un phénomène courant chez les écrivains et les rédacteurs web. Il peut être causé par la peur, l’angoisse et le blocage de l’inspiration.
Pour surmonter ce syndrome, il existe des techniques et des conseils pour stimuler la créativité et vaincre la peur de la page blanche. Il est important de se rappeler que le premier jet n’a pas besoin d’être parfait et que la routine d’écriture est un travail constant.
Ernest Hemingway a dit : « écrire le plus dur, c’est juste écrire ». Alors, ne laissez pas le syndrome de la page blanche vous empêcher d’écrire votre livre ou vos articles de blog. Lancez-vous et rédigez !
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Super article !
Bonjour Luc, ravi que l’article vous plaise ! Belle journée à vous 🙂