Qu’est-ce que le TDAH de type inattentif ?
Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte le développement du cerveau et sa capacité à fonctionner. On estime que 5 % des personnes dans le monde vivent avec ce trouble, qui commence dans l’enfance mais persiste souvent à l’âge adulte.
Le TDAH se caractérise par deux types de symptômes :
- Symptômes d’inattention : Ces symptômes peuvent rendre difficile l’attention ou l’organisation de la personne.
- Symptômes d’hyperactivité et d’impulsivité : Ces symptômes peuvent faire en sorte que la personne ait de la difficulté à rester assise, ce qui la pousse à bouger constamment. Elle peut avoir des difficultés à contrôler ses impulsions et ses comportements
Il existe trois types de TDAH, qui se distinguent en fonction des symptômes que présente la personne:
- TDAH de type inattentif : Ce type de TDAH se caractérise par des symptômes d’inattention. Les personnes atteintes de ce type de TDAH peuvent présenter peu ou pas de symptômes d’hyperactivité et d’impulsivité. Cette forme de TDAH est parfois appelée trouble déficitaire de l’attention (TDA), bien que le terme TDA soit dépassé et ne soit plus utilisé.
- TDAH de type hyperactif/impulsif: Ce type de TDAH se caractérise par des symptômes d’hyperactivité et d’impulsivité. Les personnes atteintes de ce type de TDAH peuvent présenter peu ou pas de symptômes d’inattention
- TDAH de type combiné : Les personnes atteintes d’un TDAH de type combiné présentent des symptômes d’inattention ainsi que des symptômes d’hyperactivité et d’impulsivité. Il s’agit du type de TDAH le plus courant.
Symptômes du TDAH de type inattentif
Les enfants ou les adultes atteints de TDAH de type inattentif présentent principalement des symptômes d’inattention, qui comprennent :
- Difficile de se concentrer sur des tâches à l’école ou au travail
- Ne pas prêter attention aux détails, ce qui peut entraîner des erreurs d’inattention dans les travaux scolaires ou professionnels
- Désorganisation, avec pour conséquence des rendez-vous et des échéances manqués
- Se laisser distraire facilement
- Laisser des tâches telles que des devoirs, des corvées ou d’autres activités incomplètes
- Perdre fréquemment des effets personnels et des objets de valeur
- Oublier souvent des choses
- Ne pas suivre les instructions et sembler ne pas écouter lorsqu’on lui parle directement
- Éviter les tâches qui exigent une concentration soutenue pendant de longues périodes
En plus des symptômes d’inattention, les personnes atteintes d’un TDAH de type inattentif peuvent également présenter quelques symptômes d’hyperactivité et d’impulsivité, notamment :
- Fidèle, tapotant ou se tortillant en position assise
- Difficile de rester assis, en classe ou au travail par exemple
- Faire les cent pas ou, chez les enfants, courir ou grimper au lieu de rester assis
- Faire beaucoup de bruit en jouant ou en participant à des activités de loisirs
- Se sentir constamment agité et être en mouvement, comme s’il était mû par un moteur
- Parler trop souvent
- Répondre aux questions avant qu’elles ne soient posées, parler à contretemps ou finir les phrases des autres
- Etre incapable d’attendre patiemment son tour
- Interrompre, s’immiscer dans les conversations ou les activités des autres ou s’en emparer
Causes du TDAH de type inattentif
Le TDAH se caractérise par de faibles niveaux de dopamine dans le cerveau, ainsi que par des niveaux de métabolisme plus faibles dans les zones du cerveau responsables de l’attention, du contrôle des impulsions et des mouvements.
Les causes exactes de ces différences dans le cerveau sont inconnues ; cependant, voici quelques facteurs qui peuvent contribuer au développement de cette condition:
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- Facteurs génétiques:Le TDAH peut être hérité génétiquement ; un enfant peut être plus susceptible d’en être atteint si l’un de ses parents ou de ses proches en est atteint.
- Facteurs environnementaux :
- Facteurs de la vie précoce : Une naissance prématurée, la consommation d’alcool ou de tabac pendant la grossesse et des événements traumatisants ou des blessures au début de la vie peuvent contribuer au développement du TDAH.
Diagnostiquer le TDAH de type inattentif
Le TDAH de type inattentif peut être diagnostiqué par un professionnel de la santé mentale tel qu’un psychiatre ou un psychologue. Un médecin de premier recours, un médecin de famille ou un pédiatre peut fournir une référence à un professionnel de la santé spécialisé dans le TDAH.
Le processus de diagnostic peut impliquer:
- Des antécédents médicaux personnels et familiaux détaillés
- Une échelle d’évaluation standard ou une liste de contrôle des symptômes et de leur gravité
- Un entretien avec le prestataire de soins
- Des entretiens avec les membres de la famille ou les enseignants de l’enfant
- D’autres tests psychologiques, des analyses sanguines, des examens physiques ou des examens d’imagerie nécessaires pour exclure d’autres affections ou confirmer le diagnostic
Le prestataire de soins déterminera si les symptômes de la personne répondent aux critères diagnostiques du TDAH de type inattentif énoncés dans le Manuel diagnostique et statistique de l’American Psychiatric Association:
- La personne présente les symptômes depuis plus de six mois.
- La personne présente plusieurs des symptômes depuis avant l’âge de 12 ans.
- Les symptômes sont présents dans deux contextes ou plus, tels que l’école/le travail, la maison, les contextes sociaux ou lors d’autres activités.
- Les symptômes interfèrent de manière significative avec la capacité de la personne à fonctionner.
- Les symptômes ne sont pas mieux expliqués par un autre trouble mental.
Traiter le TDAH de type inattentif
Traiter le TDAH de type inattentif
Le traitement peut aider les personnes atteintes de TDAH de type inattentif à gérer leurs symptômes et à réduire leurs difficultés, en particulier celles liées au travail ou à l’école, où la concentration est nécessaire. Les options de traitement comprennent les médicaments et la thérapie.
Médicaments
Il existe plusieurs médicaments approuvés par la FDA qui peuvent traiter les personnes âgées de six ans et plus. Voici quelques-uns des types de médicaments qui peuvent être prescrits pour traiter le TDAH de type inattentif:
- Stimulants : Ce sont les médicaments les plus utilisés dans le traitement du TDAH. Les stimulants agissent en augmentant les niveaux de dopamine et de norépinéphrine dans le cerveau, afin de favoriser l’attention et la cognition
- Non-stimulants : Ces médicaments mettent plus de temps à agir que les stimulants, mais ils peuvent également aider à soulager les symptômes du TDAH de type inattentif. Les médicaments non stimulants peuvent être prescrits en association avec des stimulants, si ces derniers sont inefficaces ou s’ils entraînent trop d’effets secondaires
- Antidépresseurs : En fonction des symptômes, des effets secondaires et de tout autre problème de santé dont souffre la personne, le professionnel de la santé peut également prescrire des antidépresseurs. Les antidépresseurs peuvent être particulièrement utiles si la personne souffre également d’un trouble de l’humeur ou d’un trouble anxieux
Thérapie
La thérapie peut aider les personnes atteintes d’un TDAH de type inattentif à améliorer leur concentration et à mieux gérer leur état. Voici quelques formes de thérapie qui peuvent être utiles:
- La thérapie comportementale, qui aide les gens à surveiller et à modifier leur comportement.
- La thérapie cognitivo-comportementale, qui aide les gens à devenir plus conscients de leurs processus de pensée et leur enseigne comment améliorer leur concentration.
- La thérapie familiale et conjugale, qui aide les partenaires et les membres de la famille à apprendre comment soutenir la personne atteinte du TDAH de type inattentif et à améliorer leurs interactions avec elle.
- La formation aux compétences parentales, également connue sous le nom de formation comportementale pour les parents. Elle permet d’enseigner aux parents dont les enfants souffrent de TDAH comment encourager les comportements positifs chez leurs enfants et décourager les comportements négatifs.
- Groupes de soutien, qui peuvent aider les personnes atteintes de TDAH et leurs parents ou familles à entrer en contact avec d’autres personnes qui partagent leurs expériences.
Faire face au TDAH de type inattentif
Voici quelques mesures qui peuvent aider les personnes souffrant de TDAH de type inattentif à faire face à leur état:
- Réduisez les distractions : Éteignez la télévision, maintenez un espace de travail propre et limitez les autres bruits et distractions lorsque vous essayez de travailler, afin d’améliorer votre concentration.
- Séparer les tâches longues : Les tâches qui nécessitent une attention soutenue peuvent être décourageantes pour les personnes atteintes du TDAH de type inattentif. Diviser la tâche en petits morceaux peut la rendre plus facile à gérer.
- Budgétiser suffisamment de temps: Il peut être utile de commencer à l’avance les travaux scolaires ou les tâches professionnelles, en prévoyant de nombreuses pauses entre les deux.
- Construisez une routine : Il peut être utile d’établir et de maintenir une routine quotidienne, afin d’encourager la cohérence.
- Suivez un mode de vie sain : Adoptez un régime alimentaire nutritif, dormez suffisamment et faites de l’exercice régulièrement.
Un mot de MentorShow
Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) de type inattentif est un trouble qui peut empêcher une personne de se concentrer, ce qui affecte ses performances au travail ou à l’école. Reconnaître les symptômes de ce trouble et se faire soigner peut aider à améliorer la capacité à fonctionner au quotidien.
