Les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité borderline (TPL) sont souvent décrites comme présentant une labilité de l’humeur. La labilité de l’humeur est une réaction émotionnelle intense ou changeant rapidement qui n’est pas proportionnelle à la situation. Elle est souvent associée à des changements spectaculaires d’opinions et de comportements.
Comprendre l’instabilité de l’humeur
La labilité de l’humeur se manifeste souvent par des comportements destructeurs ou nuisibles. Il peut s’agir de crises de colère ou de cris, de destruction d’objets, d’agressivité ou de violence envers les autres, ou encore d’automutilation.
Les réponses peuvent surgir de nulle part, déclenchées en quelques secondes.
La labilité de l’humeur est présente chez les personnes souffrant de diverses maladies mentales, notamment le trouble bipolaire, le syndrome de stress post-traumatique et la DBP. En raison de son caractère perturbateur, la labilité de l’humeur peut avoir un impact significatif sur la vie et le fonctionnement quotidiens. Elle peut notamment nuire aux relations interpersonnelles et à la carrière.
Appuyez sur Play pour obtenir des conseils sur la régulation de vos émotions
<Animé par Amy Morin, LCSW, cet épisode du MentorShow Mind Podcast explique comment gérer vos émotions dans toutes les circonstances qui se présentent à vous. Cliquez ci-dessous pour écouter maintenant.
S’abonner maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Symptômes
Un grand nombre des symptômes du TPL sont liés à des difficultés à gérer ou à réguler les émotions. Selon le Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales, 5e édition – le manuel de référence utilisé par les professionnels de la santé mentale – les critères de la BPD décrivent plusieurs difficultés liées aux émotions, notamment:
- La colère : Les personnes souffrant de TPL peuvent manifester des réactions de colère inappropriées et intenses.
- Latitude émotionnelle : Les personnes souffrant de TPL ont des émotions instables et des sautes d’humeur fréquentes. Les émotions sont facilement déclenchées et sont généralement inappropriées ou disproportionnées par rapport aux circonstances
- Insécurité : </Souvent, les personnes souffrant de TPL ne sont pas sûres d’elles dans leurs relations interpersonnelles. Elles supposent régulièrement que d’autres personnes les quitteront ou les rejetteront, ce qui peut les amener à déployer des efforts frénétiques pour éviter cela
- Impulsivité : En réponse à un stimulus quelconque, les personnes souffrant de TPL réagissent souvent de manière impulsive et peuvent adopter des comportements dangereux.
De nombreuses personnes souffrant de TPL passent rapidement d’une émotion à l’autre. Le matin, elles peuvent être heureuses, pleines d’énergie et optimistes. Au fil de la journée, elles peuvent devenir abattues, déprimées et exprimer des sentiments de désespoir.
Traitement
Les sautes d’humeur marquées associées à la labilité de l’humeur et au TPL peuvent être extrêmement perturbantes. Elles peuvent empêcher les personnes concernées de gérer leurs activités quotidiennes. Cependant, le TPL et la labilité de l’humeur peuvent être traités.
Si vous souffrez de TPL, il est important de chercher un thérapeute ou un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation émotionnelle et les troubles de la personnalité.
Une psychothérapie vous aidera à apprendre à gérer vos émotions et vos pulsions de manière saine. De l’apprentissage de nouvelles techniques d’adaptation à une meilleure compréhension de vos déclencheurs émotionnels, vous serez prêt à gérer tous les aspects de votre labilité d’humeur.
